🍔 Syöttekö roskaruokaa?

Meta title: Syöttekö roskaruokaa?

Meta description: Ketju roskaruokailusta: pizzat, burgerit, karkit, cheat-mealit, mieliteot ja treenaajien kokemukset herkuista ja kohtuudesta.


Roskaruoan syöminen ei tunnu niin pahalta, jos se on oikeesti laatumestasta. Eli vaikka Mäkkärin nugetit onki 🤤, ja perus Turkkihelvettien pizzat toimii, ni ei ne oo kyllä laatua nähnykkään. Nuudeleit tulee syötyy semisti. Kai neki roskaruoaks luokitellaan.
 
Powerhousu sanoi:
Mä olen nyt kolme kuukautta myöhässä, mutta mä kyllä pystyn vetään pötkön noita ihan kuiviltaan ilman juomaa. Sit alkaa tökkiä sokerin takia. Tosin Xtrasta en tiedä mitään, koska syön aina niitä mulle alkuperäisiä ainoita oikeita Fazerin jaffakeksejä. Ei ole mielestäni yhtään kuivia.
Click to expand...
Noi Xtran keksit on huomattavasti kuivempia. Rainbow vähän vähemmän. Pikkusen jotain juomaa kylkeen niin menee oikeen iloseen.
 
Powerhousu sanoi:
Mä olen nyt kolme kuukautta myöhässä, mutta mä kyllä pystyn vetään pötkön noita ihan kuiviltaan ilman juomaa. Sit alkaa tökkiä sokerin takia. Tosin Xtrasta en tiedä mitään, koska syön aina niitä mulle alkuperäisiä ainoita oikeita Fazerin jaffakeksejä. Ei ole mielestäni yhtään kuivia.
Click to expand...
Eiks näissä ole sitä marmelaadia tai hilloa sisällä? Eihän ne mitään kuivia ole. Liian hyviä vaan..
 
Täytekakkua meni taas viikonloppuna. Onhan siinä runsaasti mm. sokeria, mutta maistuu hyvältä ja tykkään. On sitä paskempiakin energianlähteitä.
 
Oon tässä viimeiset 3 viikkoa ollut dieetillä, päivän kalorit olleet 2100 luokkaa. Vyötäröstä lähtenyt reilu puoltoista senttiä viikossa. Aattelin nyt yhden päivän syödä mitä tekee mieli, kalorit ajattelin pitää siinä 3500-4000 luokassa. Haittaako tämä yksi päivä kuinka paljon mielestänne, mitätöinkö siinä kaiken työn mitä olen viimeiset viikot tehnyt?
 
ismolaitinen sanoi:
Oon tässä viimeiset 3 viikkoa ollut dieetillä, päivän kalorit olleet 2100 luokkaa. Vyötäröstä lähtenyt reilu puoltoista senttiä viikossa. Aattelin nyt yhden päivän syödä mitä tekee mieli, kalorit ajattelin pitää siinä 3500-4000 luokassa. Haittaako tämä yksi päivä kuinka paljon mielestänne, mitätöinkö siinä kaiken työn mitä olen viimeiset viikot tehnyt?
Click to expand...
Haittaa. Oot ollu kolme viikkoo dieetillä ja saanut juuri rasvanpolton käyntiin, ja nesteitä liikkeelle vyötäröltä. Ei cheatmealia nyt.
 
ismolaitinen sanoi:
Oon tässä viimeiset 3 viikkoa ollut dieetillä, päivän kalorit olleet 2100 luokkaa. Vyötäröstä lähtenyt reilu puoltoista senttiä viikossa. Aattelin nyt yhden päivän syödä mitä tekee mieli, kalorit ajattelin pitää siinä 3500-4000 luokassa. Haittaako tämä yksi päivä kuinka paljon mielestänne, mitätöinkö siinä kaiken työn mitä olen viimeiset viikot tehnyt?
Click to expand...
Tankkaukset on yliarvostettuja, niitä otetaan tyypillisesti kun pää ei kestä pidättäytyä paskaruoasta. Parhaiten se rasva palaa antamalla nyt vaan rullaa vielä monta viikkoa ja sitten puhdas hiilaritankkaus. Rasva varastoidaan aina, paitsi MCT, hiilari taas ei mene suoraan varastoon vaan tankkaa tehokkaammin. Siksi kun kiskaset sinne sitä paskapizzaa, jossa 50% rasvaa, sulla on siellä monta päivää poltettavaa sen rasvan osalta ja ennen tankkausta tilaan kestää päästä pidempään mitä hiilarilla.

Ja ne tankkaukset on yleensä jengillä ihan tarpeettoman överiä, jolle ei mitään perustetta(paitsi että pää mukamas lepää). Alhaisella lihasmassalla muka tankataan hiilaria helvetillisiä määriä, ikäänkuin siellä olis lihaksia ottamaan vastaan sitä määrää. Maltillisisesti vaan sitä sokeria tyyliin 3 kertaa enemmän mitä normaalisti ja se tankkaa riittävästi.
 
Helpompaa tuntuu olevan kun jättäis noi paskat vaan loppuiäks taakse saatana. Ollaan sitten loppuelämä vaikka dieetillä.

Kai se raaka fakta vaan mikä pitää hyväksyä on se, että tässä lajissa hyötysuhde on aika minimaalinen suhteutettuna siihen käytettyyn eforttiin. Normi ihminen kun on duunissa 5 päivää viikossa, niin se pääsee pariks päiväks huilimaan. Kehonrakennuksessa sun pitää tehdä kuukausia töitä nonstoppina. Kärsiä saatana viikkoja ja kuukausia putkeen nonstoppina, eikä kukaan edes maksa sulle mitään. Korkeintaan saat vaan vittuiluja siitä kuinka oot outo kun et ryyppää tai syö paskaa.

Saatana.
 
Viimeksi muokattu:
En syö roskaruokaa, ellei sitten jonkun mielestä perunamuusijauheesta tehty lihaperunasoselaatikko ole sellaista. Helppo ja nopea tankkausateria, jossa myös hieman proteiinia ja rasvaa.
 
En pidä termistä roskaruoka. Kaikki ravinto on arvossa arvaamattomassa kunhan tarpeeksi näkee nälkää. Mutta ketjun aiheeseen, herkkuja syön noin kerran viikossa yhden kokonaisen päivän ajan. Pyrin toki koostamaan ruokailut silloinkin siten että homma tukee omia tavoitteita, eikä vatsa tukota tai muuten tule paha elämä. Yleensä teen jotain hyviä kotiruokia, ja paistan karjalanpiirakoita. Lisäksi syön leipää, riisipuuroa, leivonnaisia, keksejä, pullaa, karkkia ja jäätelöä sen verran mitä mieli tekee. Överirasvaiset ruoat kuten pizzat ja burgerit eivät oikein ole mun juttu.
 
Iso-Allu sanoi:
En pidä termistä roskaruoka. Kaikki ravinto on arvossa arvaamattomassa kunhan tarpeeksi näkee nälkää. Mutta ketjun aiheeseen, herkkuja syön noin kerran viikossa yhden kokonaisen päivän ajan. Pyrin toki koostamaan ruokailut silloinkin siten että homma tukee omia tavoitteita, eikä vatsa tukota tai muuten tule paha elämä. Yleensä teen jotain hyviä kotiruokia, ja paistan karjalanpiirakoita. Lisäksi syön leipää, riisipuuroa, leivonnaisia, keksejä, pullaa, karkkia ja jäätelöä sen verran mitä mieli tekee. Överirasvaiset ruoat kuten pizzat ja burgerit eivät oikein ole mun juttu.
Click to expand...
itsellä on perjantai yleensä herkkupäivä. Pekonileivät aamulla, burgereita lounaaksi ja kebab ranskalaisilla päivälliseksi. Tankkauspäivä, mutta on kyllä hirveä olo illalla.
 
Mike sanoi:
Tankkaukset on yliarvostettuja, niitä otetaan tyypillisesti kun pää ei kestä pidättäytyä paskaruoasta...
Click to expand...
Mike sanoi:
...Ja ne tankkaukset on yleensä jengillä ihan tarpeettoman överiä, jolle ei mitään perustetta(paitsi että pää mukamas lepää). Alhaisella lihasmassalla muka tankataan hiilaria helvetillisiä määriä, ikäänkuin siellä olis lihaksia ottamaan vastaan sitä määrää. Maltillisisesti vaan sitä sokeria tyyliin 3 kertaa enemmän mitä normaalisti ja se tankkaa riittävästi.
Click to expand...
Tuo on ihan totta. Saattaisi olla parempi jopa dieetillä (siis spekuloin tässä enkä tarkoita speculoos-keksejä) syödä vaikka pari palaa tummaa sokeritonta suklaata per päivä sen pään pitämiseksi kasassa, jos makean nälkä kerran on, kuin kerran viikossa päästää ihan överiksi. Siinä menee, ihan kuten Mike tuossa sanoo, päivätolkulla dieetti pieleen.

Kannattaisi ehkä katsoa sisään otetun energian määrää viikko- eikä päivätasolla, niin pysyy mielikin vähän pirteämpänä. Joku päivä voi olla vähän löysempi, joku toinen vähän tiukempi. Ja ainahan voi lisätä (hyöty)liikuntaa, kun kalorit nousevat ylöspäin.
 
demos sanoi:
Tuo on ihan totta. Saattaisi olla parempi jopa dieetillä (siis spekuloin tässä enkä tarkoita speculoos-keksejä) syödä vaikka pari palaa tummaa sokeritonta suklaata per päivä sen pään pitämiseksi kasassa, jos makean nälkä kerran on, kuin kerran viikossa päästää ihan överiksi. Siinä menee, ihan kuten Mike tuossa sanoo, päivätolkulla dieetti pieleen.

Kannattaisi ehkä katsoa sisään otetun energian määrää viikko- eikä päivätasolla, niin pysyy mielikin vähän pirteämpänä. Joku päivä voi olla vähän löysempi, joku toinen vähän tiukempi. Ja ainahan voi lisätä (hyöty)liikuntaa, kun kalorit nousevat ylöspäin.
Click to expand...
Aika rankka yleistys. Oikeesti kireässä kunnossa on aivan sama mitä vetää tankkauspäivänä, kamiina on silloin punahehkussa ja kaikki palaa. Tähän voi joku heitellä jotain vasta-argumentteja, mutta tää on itse koettu ja nähty lukuisten muidenkin osalta riittävän monta kertaa, joten pidän pääni.
 
Viesti hyppäs etusivulla silmään niin en nyt tiedä varsinaisesti osuuko ketjun aiheeseen, mutta itse ihmettelin juuri viikonloppuna kun kävin Prismassa, että siellä on valehtelematta 20 metriä lattiasta "kattoon" hyllytilaa erilaisille kekseille. Siis onko tä joku paikalliskulttuuri tai perhekasvatuksen ero mutta kuka ostaa keksejä ylipäätään? Joskus tekee mieli karkkia, joskus tekee mieli sipsiä, mut en oo koskaan täs haaveillu erilaisista kekseistä elämäni aikana. Selkeästi kysyntää on rajusti kun on järkevää pitää useita kymmeniä merkkejä ja laatuja hyllyssä, mut aloin oikein miettii et jos jotain muksun lastenkutsuja monia vuosia sitten ei lasketa, niin en oo tainnut ostaa keksejä 20 vuoteen. Ah, sori, poikkeus on esim tuk keksi mutta se on vain lautasena juustoille =D
 
Back
Ylös Bottom