Mulla on vähän sellasta ongelmaa että yläkropan treenaamisen ei suju ja tuntuu tylsän laahaavalta. Kaipaisin vähän vinkkejä! Tällä hetkellä treenaan salilla kahdesti viikossa ja toisella kertaa käyn läpi koko yläkropan. Yläkropan treeniohjelmani näyttää nyt tältä:
-Ylätalja kapealla otteella...
Eli tehdäänpä tällainen ketju jossa voi kysyä ihan niitä perusjuttuja jos ei vielä esim. hakutoiminto ole tuttu. Ihan jokaista asiaa varten kun ei ole järkeä avata uuttakaan ketjua. Jos jostain asiasta tulee vääntöä, pistetään siitä sitten oma ketju pystyy, yritetään pitää tämä simppelinä...
