voimanosto

Tähän voi jokainen postata voimaohjelmia tai laittaa linkkejä pakkotoistossa oleviin voimaohjelmiin. On alkanut aika paljon tulemaan kysymyksiä voimaohjelmista, niin voi sitten helposti tästä alkaa selailemaan.. jokainen voi vaikka laittaa omia hyväksi havaittuja ohjelmia/neuvoja/liikkeitä...

Tässä on ny muutama vuosi tullu reenailtua ja ekat pari vuotta meniki bodaillessa. Nyt oon siirtyny voimanostoon ja muutamat ohjelmat kerinny käydä loppuun ja tehnyt maximit lopuksi. Kysymyshän kuuluu että mitenköhän sais tuon maastavedon tulokset oikeen nousemaan, kun tuntuu että tulee...

Moi Penkkimaksimi liikkuu 140 aloilla ja nyt annettu lupaus et 150 lähtee vuoden loppuun. Nyt ei kysytä onko mahdollista, vaan et mikä on tehokkain ohjelma tavotteeseen. Ikää 27, pituutta 178, viimeset kuukaudet penkin kannalta tehny pelkkää vinopenkkii ja kapeeta vastaotepenkkii, molempia...

Mistäs jengi ostelee nykyään voimannosto välineitä esim pukuja. Onko nykyään enää olemassa fyysisiä liikkeitä vai onko kaikki nykyään netissä. Tai onko jokin netti kauppa jossa on asiantunteva henkilö joka sanoo mikä puku paras. Saa sanoa mestoja ympäri suomen tai niitä nettikauppoja. Tai jos...

Olen miettinyt ostaa maastaveto puvun. Nyt saa ehdotella hyviä pukuja sumo tyyliin! Pitää olla IPF hyväksytty. Ja onko jokin puku mikä sopisi myös kyykkyyn ipf kisoissa. Jos omistaa itse ylimääräisen niin saa yrittää myydä tällaiselle 65 kiloiselle jätkälle.

Voimistelu- ja Urheiluseura Keljon Viesti järjestää Valorinteellä (Kyllöläntie 16, Jyväskylä) avoimia tutustumisiltoja voimailun eri lajeihin syksyllä 2018. Tervetulleita ovat kaikki, sekä aloittelijat että jo kokeneemmatkin voimailijat. Nyt siis kokeilemaan mahdollista uutta harrastusta täysin...

Finland Powerlifting organisationin Maria Jokipalo järjestää Paimiossa Raw-voimanoston suomenmestaruuskisat 5.-6.5.18. Kisa tulee jo tämänhetken ilmoittautuneiden perusteella olemaan suomen suurin ja kovatasoisin PRO RAW-voimanostokisa. Kisassa mukana niminostajista muunmuassa J-P "pohjoisesta...

Myydään: Titan Texas Brahma 13 mm powerlifting belt - L koko (85 - 105 cm vyötärölle) - Punainen, "kyykkäävän härän" kuvalla - Yhdellä paksulla soljella - Todella järeä, tällä vetää vaikka auton ojasta - IPF hyväksytty - Uudenveroinen, käytetty 5-10 kertaa 140€ Gymtec nostovyö - Reiät 85 -...

Olen jo tovin ihmetellyt miksei tästä amerikkalaisesta jättiläisestä ole aiemmin ollut ketjua. Todella motivoivia videoita muuhunkin kuin treenaamiseen liittyen View: https://www.youtube.com/watch?v=CJZooQFS89c George Leeman on siis maastaveto-spesialisti.

Tallenteet ja live-kuvaa View: https://youtu.be/fPPOQigFFCA View: https://youtu.be/YvzIbni64tw View: https://youtu.be/u2iQqsenu-Y

Ajattelin, että tältä foorumilta voisi löytyä aiheesta kiinnostunutta lukijakuntaa. Mainittakoot vielä, että kirjassa on mukana mm. Anni Vuohijoki (tuttu painon -ja voimanostopiireistä) Takakannen voi lukea täältä: http://virtuaalipaivakirja.blogspot.fi/2015/11/atleetti.html