voimaharjoittelu

Mitä salia suosittelette mahd. läheltä Tampereen keskustaa jos pitäisi olla ainakin leuanvetotanko, käsipainoja, penkki ja nyrkkeilysäkki. Saa olla "old school" tyylinen.

Mitä mieltä oisko mulla hyvät mahdollisuudet hyväks maastavetäjäksi? 18v 86kg 181cm pitkä. 3-4 vuotta säännöllisen epäsäännöllisesti käynyt puntilla ja oikeestaan koskaan en oo mavea reenannut. Nyt kummiskin alkuvuodesta ennen koronaa ehdin muutaman viikon tehä voimanosto ohjelmaa mutta salit...

En löytänyt sopivaa vanhaa threadia, niin aloitetaampa eka kerta oma :) Eli kesän tultua ei tuo salilla nököttäminen oikein kiinnosta, niin alkanu miettiin että miten sitä sais ulkona treenattua. Lähipuistossa ois leuanvetotanko ja pari paikkaa mis vois vatsalihaksia tehdä. Jostain bongasin...

Tosissaan olis lähtö edessä erikoisjoukkoihin kesällä, ja mietin tässä että olisko kellään halua opastaa treenaamisen suhteen? Lähinnä kiinnostusta herättää aerobisen yhdistäminen voimaharjoitteluun. Pahoittelut jos tälle löytyy jo oma ketju!