uinti;uimari
-
Voimaohjelma uimarille
Hei, Olisin kiitollinen vinkeistä voimaohjelmaan aikuisuimarille :) Olen innostunut uinnista varttuneemmalla iällä ja haluaisin tuoda voimatreenin mukaan tukemaan harjoitteluani ja toisaalta myös ylläpitämään kuntoa iän karttuessa. Oma taustani: Ikä 44 vuotta Uintitaustaa 3 vuotta Viimeksi...