treeni kotona

  1. Aloittelija salille

    Moi! Keltanokka liikkeellä! Minulla olisi muutama kysymys salilla käymiseen liittyen, ajattelin kuitenkin nyt ensin pohjustaa ja kertoa vähän taustatarinaa tälle. Jos et jaksa lukea koko stooria, mutta haluat kuitenkin olla avuksi ja antaa vinkkejä niin rullaa alemmas kysymykseeni :) Elikkäs...
  2. Timba79

    Aloittelijan peruskysymykset tänne

    Eli tehdäänpä tällainen ketju jossa voi kysyä ihan niitä perusjuttuja jos ei vielä esim. hakutoiminto ole tuttu. Ihan jokaista asiaa varten kun ei ole järkeä avata uuttakaan ketjua. Jos jostain asiasta tulee vääntöä, pistetään siitä sitten oma ketju pystyy, yritetään pitää tämä simppelinä...
    • Timba79
    • Viestiketju
    • aloittelija aloittelija sali aloittelija saliohjelma epäsymmetrisyys jalkatreeni keskivartalo kipeä lisäravinteet maastaveto mave mma olkapää penkkipunnerrus rasvanpoltto ruokavalio saliohjelma syke sykemittari sykevyö syvät vatsalihakset treeni treeni kotona treeniohjelma vapaaottelu yläkehon treenaus
    • Vastauksia: 53 455
    • Osio: Aloittelijoiden osio

  3. Saako tällä treenillä lihasta?

    Teen tällaista treeniä päivittäin 80: -Leukaa -Bicep Curls -Punnerrusta -Istumaannouua Saako tällä treenillä lihasta? Syön päivittäin todella paljon, koetan bulkata.

  4. Aloittelija, treeniohjelma arvosteluun tänne

    Eli jos haluat laittaa treeniohjelman arvosteluun tai kysyä onko ohjelmasi kelpo, pistä se tänne. Ei tule niin paljon noita threadeja. Täällä ne olisi kaikki yhdessä. Kannattaa kirjoittaa selkeästi, koska emme ole egyptissä emmekä osaa lukea hieroglyfejä. Myös yhteenpötköönkirjoitettuohjelma...
    • Masterpiece
    • Viestiketju
    • golden six käsipaino laihdutus treeni treeni kotona treeni treeniohjelma
    • Vastauksia: 22 105
    • Osio: Aloittelijoiden osio
Back
Ylös Bottom