sali

3 kpl M-Nutrition MANIA!

LAADUKAS PWO

-40%
  1. Uusi sali hakusessa

    Espoon Leppävaarasta pitäisi löytyä uusi sali kovaan bodytreeniin. Onko siellä mitään vähänkään "HC" paikkaa vai täytyykö tyytyä Elixiaan?
  2. Lepoviikon syömiset?

    Moro! Tulisiko lepoviikolla pitää samanlaiset kalorit kuin normaalisti vai pitäiskö niitä laskea? itse siis tällä hetkellä pyrin syömään sen 3000-3500 päivään. Paino on siinä 65 kilon paikkeilla ja pituutta 186cm. itsellä nyt viikon lepo ennen kuin alkaa taas normaali arki ja salilla käynti.
  3. Sama liike samana päivänä useaan kertaan. Miksi ei kannata?

    Osaisiko joku kertoa, että miksi esimerkiksi samana päivänä kun teet pystypunnerrukset tangolla ei kannata tehdä pystypunnerruksia käsipainoilla. Miten se vaikuttaa kehitykseen ja suorituksiin?
  4. Kiinteyttäminen salilla, vinkkejä?

    Hei! Mulla on nyt ollu suht.pitkä tauko säännöllisestä treenaamisesta(1v) ja se on ruvennu titetnkin näkymään ja tuntumaan. Nyt ois taas aikaa käydä salilla ja haluaisinkin käydä, mutta olen kuitenkin ohjelmaa vailla. Itse siis en ole lenkkeilyn suurin fani ja haluaisin pudottaa ylimääräiset...
  5. Kilpirauhasen vajaatoiminta?

    Mietin vaan että voisiko minulla kenties olla kilpirauhasen vajaatoiminta ja kannattaako käydä tarkistamassa? Multa otettiin joskus arvot ja olin sillon noin 14v+, söin niinä aikoina epäterveellisesti ja olin vähän ylipainoinen myös. (Potilasasiakirja sanoo: TSH 1.36 matala normaali, T4-V 12...
  6. jääkiekon oheistreenit

    Moro! oon 17v kaveri ja alotin jääkiekon uudestaan vuosien tauon jälkeen! mulla on siis jäät 2krt viikos (ti&to) ni nyt kaipais vähä vinkkejä mitä tehä salilla ja muutenkin et tukis mahollisimman paljon jääkiekossa kehittymistä! pikasten vastausten toivossa :)
Back
Ylös Bottom