rasva%

Olen 178cm pitkä, painoa 96kg rasvaprossa oli 17%> lihaspaino 78kg, 1kk, nyt pompahti rasva 21%> lihaspaino nousi 83kg. Paino nousi 4päivässä 5kg.(2500kcal/PV) 102kg. Ihmettelen suuresti mistä painon 4-6kg heittely johtuu? Uskoisin jos alottaisin ketodieetin paino tippuisi 5-6kg 1-2viikossa...

Moi! Olen koko ikäni lähes täysin liikuntaa harrastamaton aloittelija. Olen juuri saanut laihdutusprojektini loppuun: -28 kg. Olen nyt siis 188cm/78kg (mies). Eli ihan normaalipainoinen. Kauhukseni kävin mittaamassa rasva%. Se näytti 28! Löysää ja roikkuvaa ihoa ei laihdutuksesta onneksi...