proteiini

Moro! Onko olemassa, jotain tiettyä määrää proteiinia, jonka keho voi ottaa vastaan ja käyttää kerrallaan. Esimerkiksi 30g, mikäli syöt enemmän esim 50g muuttuu 20g siitä energiaksi, joka varastoituu kehoon rasvana. Viisaat auttakaa. (Pohtinut tätä kuukausia.....)

Hei! Mikä olisi sopiva määrä dieetillä proteiinille per painokilo? Vai pitääkö määrä laskea rasvattomaan painokilo kohden?

Valmistuspäivä: 05/2018, merkitty suositeltu viim käyttöpv: 11/2019 -- Tällaisten kuivajauheiden todellinen käyttöikähän on toki paljon korkeampi. 3 x avaamaton 2,5kg pussi + 1 avattu, missä 1 kg, sen voi saada halutessaan kaupan päälle. Uutena hinta 33,99€ per 2,5kg pussi Kaikki yht: 30€...

Moro! Oon tässä selannut internettiä melkein koko yön etsien tietoa proteenijauheista, mutta ei vaan löydy tai ei ole olemassa, anna kun selitän. Eli tarvitsisin proteenijauheen, jolla pystyy korvata jonkun aterian/välipalan ja myös jonka pystyy ottaa salia ennen/jälkeen. Huom että olen nyt...

Fitnesstukun sivuilla mainostettiin star nutrition whey 100 tuotteita laktoosi-intoleranssista kärsiville. Tämän takia päätin kokeilla sportlifen whey100 tuotetta ja kahden käyttökerran jälkeen ollut vessareissu edessä muutaman tunnin kuluttua. Molemmat sanovat laktoosin olevan <1g. Onko...

19-vuotias about 70 kiloinen poika täältä kirjoittelee! Olen kotona tässä treenaillut parisen vuotta ja ulkotreeni paikoilla käynyt ja aluksi tulosta näkyi jonkin verran mutta nyt painon nousu ja lihasten kasvu on tyssähtänyt. Olen siis aikojen alussa painanut hieman alle 60kg. Olen myös salilla...

Painan 100kg joten proteiinia pitäisi saada semmoinen 200g/vrk. Jos syön 6krt/vrk, niin jokaisella aterialla tulisi vetää reilu 30g, jotta tarve täyttyisi. Kuitenkin sanotaan että elimistö voi käyttää vai 20g proteiinia kerrallaan. Mitä se tarkoittaa? Tarkoittaako se että 20g ylittävä osuus...

Myynnissä seuraavaa: - Minttusuklaan makuinen Star Nutrionin Whey 80, jäljellä reilu 2 kg, 25e -Powerman Multi 9K proteiinia 2 avaamatonta 2,3kg purkkia, makuina vanilja sekä suklaa, 50e/prk -MySupps 100% Natural Casein, avattu, jäljellä vajaa 2kg, 25e -MyProtein Instant Oats suklaa, avattu...