naiset

Mulla on vähän sellasta ongelmaa että yläkropan treenaamisen ei suju ja tuntuu tylsän laahaavalta. Kaipaisin vähän vinkkejä! Tällä hetkellä treenaan salilla kahdesti viikossa ja toisella kertaa käyn läpi koko yläkropan. Yläkropan treeniohjelmani näyttää nyt tältä: -Ylätalja kapealla otteella...

Alkuun vähän taustatietoa Olen siis 16-vuotias tyttö, jolla kilpaurheilutaustaa jo monen vuoden takaa. Vähän alle vuosi sitten lopetin lajini, jonka jälkeen siirryin omatoimiseen salitreenaamiseen. Olen tykännyt tosi paljon ja näkyviä tuloksia on tullut jonkin verran. Treenaan tällä hetkellä...

Kaksi lukiolaista selvittelee terveystiedon tutkimusta varten naisten liikuntatottumuksia! Jos olet 40-60 v nainen, olisimme kiitollisia jos voisitte vastata tähän lyhyeen, nimettömänä vastattavaan kyselyyn. Kiitos! :) http://goo.gl/forms/wrUrQ1vty7