mike siren

Takakyykky menee tosi vahvasti etureisille. Hyppy harjoituksilla ja pakarapotkuilla yms hilavitkuttimilla saanut takareidet edes hieman hermottamaan kyykysssäkin mutta ei tunnu liha tarttuvan. Välillä tulee tehtyä voima toistoalueella mutta yleisimmin 8-10 toistoalueella liikkeet. Oisko vinkkejä...

View: https://www.instagram.com/p/B-pLszGjVvT/?igshid=16oqk7oyuztix

Tuossa kun tuota Miken massamonsteri avataria kattelin niin ajattelin että voisko pakkiksen pomo laittaa kuvia vuosien varrelta vaikka tähän treadiin tai tuonne galleriaan missä on muitakin bodykuvia. Monia varmasti kiinnostaisi tietää missä iskussa Mike on tai on joskus ollut, vai miten on...