maastaveto selkä

Paino tippui 62kg-54kg helmikuusta elokuuhun Olen siis nainen Ennen tein maastavetoa 60kg sarjoja hyvällä formilla, nykyään 50kg sarjoja ja selkä pyöristyy kuin ankalla… Sitten jos vähennän tosta painoa niin ei tunnu missään ja ns ”ärsyttävää” tehdä niin kevyillä sarjoja. Onko kukaan muu...

Mun ois tarkotus treenata selkää. Tekisin maastavetoa, kulmasoutua ja ylätaljaa.. Kannattaako maastaveto tehdä ensimmäisenä vai kulmasoutu?