loukkaantuminen

Terve! Olen 23-v nuori mies ja olen kamppaillut jo monta vuotta kyseisen vaivan kanssa. Elikkäs molemmissa käsissä hauiksen/kyynärpään alueella on matala-asteista polttavaa särkyä ja kipu välillä vaihtaa paikkaa, etuolkapäätkin kipuilee aina välillä. Vaiva oli jossain vaiheessa jopa poissa...

Onko normaalia että ojentajia tehdessä treenin lopussa eristävänä liikkeenä, tuntuu oikean käden ojentajassa jonkun sortin "tärinä" ja kuuluu pieni "rutina". Onko normaalia vai ei? En ole uskaltanu tehdä sarjoja loppuun ettei tule loukkaantumisia. Ei tunnu kipua tehdessä tai jälkeenpäin.