lihas

  1. Lihaksien kasvatus!

    19-vuotias about 70 kiloinen poika täältä kirjoittelee! Olen kotona tässä treenaillut parisen vuotta ja ulkotreeni paikoilla käynyt ja aluksi tulosta näkyi jonkin verran mutta nyt painon nousu ja lihasten kasvu on tyssähtänyt. Olen siis aikojen alussa painanut hieman alle 60kg. Olen myös salilla...
    • Alokaspoika
    • Viestiketju
    • lihas lihasmassa lihasta laiha auttakaa skinny lisäravinteet proteiini ruokavalio treeni treeni treeniohjelma treeniruoka
    • Vastauksia: 11
    • Osio: Aloittelijoiden osio

  2. Ravinto-osion yleiset kysymykset. Yksinkertaiset nopeat kysymykset tänne

    No kun muillakin osioilla on, niin miksei täälläkin. Tänne kaikki tyhmät kyssärit ja sellaiset, joiden takia ei viitsi aloittaa uutta trediä. Asiaan. Wheat germ - millä nimellä pitäisi etsiä luontaistuotekaupasta? Kuinka kauan keitetty riisi säilyy syömäkuntoisena?
    • haavevahva
    • Viestiketju
    • laihtuminen lihas lisäravinteet makrot naisten voimaharjoittelu neuvoa rainto riisiproteiini ruokavalio treenin jälkeen treeniruoka vege
    • Vastauksia: 27 862
    • Osio: Ravinto

  3. Pyörryttää ja lihakset ei kipeydy missa vika ??

    Heipähei en etsimällä tästä asiasta iha tismalleen oikeaa threadia löytänyt joten päätin luoda uuden. Elikkäs olen aloittanut treenaamisen tässä muutama viikko sitten ja minua hieman kummastuttaa muutamat asiat. Ensimmäisen tulee se, että lihakseni eivät tunnu oikeen kipeytyvän treenin jälkeen...
Back
Ylös Bottom