leuanveto

Terve, kuinka kannattaisi ohjelmoida leuanveto? Esimerkiksi että olisi kaksi kertaa viikossa sitä. Leukoja menee myötäotteella 13-14 tällä hetkellä. Koskaan en ole leuanvedolle tiettyä ohjelmaa pitänyt mutta nyt ajattelin jos siitä saisi enemmän irti sillä tavalla.

Voimistelu- ja Urheiluseura Keljon Viesti järjestää Valorinteellä (Kyllöläntie 16, Jyväskylä) avoimia tutustumisiltoja voimailun eri lajeihin syksyllä 2018. Tervetulleita ovat kaikki, sekä aloittelijat että jo kokeneemmatkin voimailijat. Nyt siis kokeilemaan mahdollista uutta harrastusta täysin...

Kotisali rakenteilla, ostoslistalla: Siirrettävät kyykkytellingit ("irtonaiset") Olympia levytankosarja Säädettävä vinopenkki suoja- tai kumimattoa Leuanvetotanko Säädettävä hanttelit Dippikahvat Gsportilta olen noita katsellut. Preferoin tuotteita, on ostettu, mutta kotitekoisia voi toki...

Elikäs ehdotuksia/kokemuksia miten leuanveto tulosta saisi ylöspäin nopeasti? Miten treenata, minkälaisia liikkeitä yms. Ennätys mulla on se 22 puhdasta ja olis halua koittaa sm kisoihin. Olen siis 16v ja mietin että olisiko mitään saumaa kisoissa? Ja voiko nuoret osallistua lisäpaino sarjaan...

Kiiminkipäivien yhteydessä järjestetään toistoleuanvedon SM-kilpailut lauantaina 13.8.2016 Oulussa Kiimingin kaupunginosassa. Osallistumismaksu 10 euroa (alle 13-vuotiaat ilmaiseksi) ja sarjoja löytyy joka lähtöön. Tarkemmat säännöt ja ilmoittautumisohjeet osoitteessa: http://valmentajasi.com...