leuanveto

Olen nykyään innostunut leuanvedosta, ja haluaisin tietää, mistä saa hyvän lisäpainovyön ja mikä merkki olisi hyvä. Vaatimuksia: * Vyön olisi hyvä olla säädettävä. Tällä hetkellä kuntosalin standardivyö sopii hyvin, mutta aion pudottaa painoa. * Ketju olisi hyvä saada irti molemmista päistä...

Terve, kuinka kannattaisi ohjelmoida leuanveto? Esimerkiksi että olisi kaksi kertaa viikossa sitä. Leukoja menee myötäotteella 13-14 tällä hetkellä. Koskaan en ole leuanvedolle tiettyä ohjelmaa pitänyt mutta nyt ajattelin jos siitä saisi enemmän irti sillä tavalla.

Kiiminkipäivien yhteydessä järjestetään toistoleuanvedon SM-kilpailut lauantaina 13.8.2016 Oulussa Kiimingin kaupunginosassa. Osallistumismaksu 10 euroa (alle 13-vuotiaat ilmaiseksi) ja sarjoja löytyy joka lähtöön. Tarkemmat säännöt ja ilmoittautumisohjeet osoitteessa: http://valmentajasi.com...