Moikka! Mitä ootte mieltä lämmittelypumppailuista (esim. takareisi ja loitonnus koneissa) ennen melko raskaita kyykky sarjoja? Onko hyötyä vai hallaa? Eli uskaltaako kokeilla 😁 Oon tähän mennessä tehnyt vaan suoraan kyykky sarjat ekana ja sen jälkeen vasta apuliikkeet kun oon pelännyt sitä et...