käsitreeni

Käsiä voi ja pitää treenata monella eri liikkeellä ja monella tapaa. Yksi tapa on ampua sinne suuri määrä toistoja ja tässä treenissä noudatetaan Neil Hillin Flexille duunaamaa valtavaa gianttia. 150 toistoa / kierros käsille. Nyt kuitenkin näissä pitää muistaa, että ei vain tehdä toistoja...