hauis

Käsiä voi ja pitää treenata monella eri liikkeellä ja monella tapaa. Yksi tapa on ampua sinne suuri määrä toistoja ja tässä treenissä noudatetaan Neil Hillin Flexille duunaamaa valtavaa gianttia. 150 toistoa / kierros käsille. Nyt kuitenkin näissä pitää muistaa, että ei vain tehdä toistoja...

Moi. Olen nyt reenannut jonkin aikaa vähemmän tai enemmän aktiivisesti. Olen kuitenkin huomannut, kun tsekkaan haukkarit ja näytän ns dorkalle palan, niin vasemman käden haukkari on paljon heikompi ja sitä kokeilessa se ikään kuin liikkuu, muljahtelee kun ei olis "paikallaan".. todella vaikea...