2-jakoinen

Näillä näkymin pääsen käymään salilla kaksi kertaa viikossa(ti ja to). Mikä olis järkevin treenisysteemi? Pitäskö tehä koko kroppa kahesti vai jakaa, esim. ylä- ja alakroppa? Muuta liikuntaa tulee pesisreenien muodossa neljästi viikossa.