- Liittynyt
- 17.4.2002
- Viestejä
- 1 172
Olis tuo silti mielenkiintoinen, ja hyvää treeniä molemmille niitä ulkomaan koitoksiakin varten
Kädenvääntö - Ranteet rullalle
- Keskustelun aloittaja mölliskö
- Aloitettu
-
- Tags
- kädenvääntö
- Liittynyt
- 10.8.2004
- Viestejä
- 20 665
Juurikin näinOlis tuo silti mielenkiintoinen, ja hyvää treeniä molemmille niitä ulkomaan koitoksiakin varten
- Liittynyt
- 21.7.2013
- Viestejä
- 896
- Liittynyt
- 14.6.2023
- Viestejä
- 37
en omasta mielestä ehkä ihan noin korkeella oo oikeella mut ehkä mä tohon listalle mahdun
- Liittynyt
- 15.2.2013
- Viestejä
- 249
Kyllähän tuo motivaatio vääntöhommiin on pohjalla, vasen olkapää ollut tosi kipeä puolisen vuotta ja nyt oikeassakin vähän samaa vaivaa mutta paljon vähemmän. Varmaan 3 kertaa parin kuukauden aikana käynyt vääntään kun ei intoa oo ollu
- Liittynyt
- 18.12.2024
- Viestejä
- 31
No voi harmi... Mistähän on tullut? Onko joku kiertäjä tai muuta jännevaivaa? Kivut on kyllä syvältä...Kyllähän tuo motivaatio vääntöhommiin on pohjalla, vasen olkapää ollut tosi kipeä puolisen vuotta ja nyt oikeassakin vähän samaa vaivaa mutta paljon vähemmän. Varmaan 3 kertaa parin kuukauden aikana käynyt vääntään kun ei intoa oo ollu
- Liittynyt
- 15.2.2013
- Viestejä
- 249
En osaa sanoa, työntävää liikettä ei kestä, eikä väännössä ”tappiokulmaa”. Epäilin eka hauiksen pitkää päätä, mutta kun ei levollakaan parane yhtään
- Liittynyt
- 15.2.2013
- Viestejä
- 249
jto
AMMATTILAINEN
- Liittynyt
- 19.4.2002
- Viestejä
- 19 211
@Zlotyheavy Ei se useimmiten levolla lähde. Yleensä auttaa uloskiertäjien ja lavanlähentäjien lisätty voimatreeni sekä sisäkiertäjien (latsit, rinta, subscapularis) liikkuvuustreeni ja muu huolto sekä joskus treenin vähentäminen hetkeksi. Olkapään takakapselin liikkuvuus (infraspinatus etc) kaipaa myös töitä.
- Liittynyt
- 10.8.2004
- Viestejä
- 20 665
- Liittynyt
- 15.2.2013
- Viestejä
- 249
Joo lihashuolto ja liikkuvuustreeni on aina ollu lähes nolla
- Liittynyt
- 10.8.2004
- Viestejä
- 20 665
- Liittynyt
- 10.8.2004
- Viestejä
- 20 665
+105Kansakunta ja kanssa intoilijat! Missä viipyy virallinen Vasen Ranking-lista !?
Kurtti
Marjomaa
Sirkkilä
Pynnönen
-105
Pale
Kinnunen
Ala-Laurinaho
- Liittynyt
- 21.7.2013
- Viestejä
- 896
Kuten Kimmo itsekkin sanoi, että ei ole kisannut aikoihin ym... mutta millon viimeksi Kimmo on kisannut vasurilla? Eikö siitä ole jo ihan oikeasti jo vuosia aikaa
Mielipiteitähän nämä tietysti on, mutta nyt on Topi pakko kysyä mihin tämän listan perustit?
- Liittynyt
- 15.2.2013
- Viestejä
- 249
Testasin Luxemburgissa ja kahdella väännöllä ulosKuten Kimmo itsekkin sanoi, että ei ole kisannut aikoihin ym... mutta millon viimeksi Kimmo on kisannut vasurilla? Eikö siitä ole jo ihan oikeasti jo vuosia aikaa
Mielipiteitähän nämä tietysti on, mutta nyt on Topi pakko kysyä mihin tämän listan perustit?
2022 otin Marjomaata ja Tervoa vastaan yhteismatsin joka väännettiin putkeen, kolmannessa matsissa repes nivelside kyynärpäästä ja sen jälkeen ollu heikko sisäpuoli vasurissa
nyt vielä olkapää heikentää joka suuntaa
- Liittynyt
- 10.8.2004
- Viestejä
- 20 665
Marjomaa vei viimeksi Sirkkilän, joka vei Pynnösen. Myös Marjomaa vei Jessen. Kurtti piiskannu reeneissä Mattia.Kuten Kimmo itsekkin sanoi, että ei ole kisannut aikoihin ym... mutta millon viimeksi Kimmo on kisannut vasurilla? Eikö siitä ole jo ihan oikeasti jo vuosia aikaa
Mielipiteitähän nämä tietysti on, mutta nyt on Topi pakko kysyä mihin tämän listan perustit?
Jaakko vei Jussia SM kisoissa, ja Pale Jaakkoa Helsinki Openissa.
- Liittynyt
- 10.8.2004
- Viestejä
- 20 665
Eli hatusta heitin
- Liittynyt
- 21.7.2013
- Viestejä
- 896
Siis puhutaanko tåssä listassa kuluvasta vuodesta vai mikä ailaväli tässä on?
- Liittynyt
- 21.7.2013
- Viestejä
- 896
Kimmo. Asiaa sivuten, miten teillä menee Tervon kanssa treeneisså väännöt? Onko tasaista ym?