Kädenvääntö - Ranteet rullalle

Meta title: 💥 KÄDENVÄÄNNÖN RAIVOKETJU 💥

Meta description: Ranteet rullalle ja kyynärpäät tulille, täällä puhutaan vain todellisesta puristusvoiman sodasta ilman selittelyjä.


PH86 sanoi:
Joutuu kohta muuttamaan pöydän standardeja kun näintä luonnonoikkuja alkaa tulemaan. Kyynärpää jo valmiiks takaa ulkona täydessä pistoolissa kun kädet tasataan keskelle :oujee:
Click to expand...
Tuo vs Sasho ois hauska nähä miltä kädet näyttää startissa 😄
 
Teiskonputki sanoi:
Selkävaivat sen verran hellittäneet, että tänään alkaa maastaveto projekti. kaksi kertaa viikossa 7x5 ja 50% painoilla alotellaan. Mitä mieltä voimaa arvostavat lajitoverit tästä?
Click to expand...
Jos tosiaan vaivoja ollu, niin tollane enemmän sarjoja mut vähemmän painoja varmaan ihan järkevä aloitus.

En oo mikään voimanoston asiantuntija mut 7x5 kuulostaa jo aika reippaalta työmäärältä sitten jos aletaan puhumaan kovemmista raudoista.

Saatikka sitten jos sen tekee kahdesti viikossa. Tietysti kaikki toimii kunnes se lakkaa toimimasta. Voi aika nopeastikin joutuu keventelemään treenejä.
 
Teiskonputki sanoi:
Selkävaivat sen verran hellittäneet, että tänään alkaa maastaveto projekti. kaksi kertaa viikossa 7x5 ja 50% painoilla alotellaan. Mitä mieltä voimaa arvostavat lajitoverit tästä?
Click to expand...
Paljos ukko vetäny nuorempana mavesta? Odotan härkäsiä numeroja jos peilaantuu yhtään vääntövoiman kanssa 💪
 
Back
Ylös Bottom