Täällä kun ei hetkeen ole puhuttu treenaamisesta niin tulipa mieleen, että @63kg mulla oli penkkiohjelmana kasari-ysäri treenioppien mukaan pyramidi. 70-80-90-100-90-80-70.
Aika hapokkaat määrät toistoja. Sama päti muihinkin lihasryhmiin, joten ei ihmekään, että sai syödä kuin hevonen eikä massaa kertynyt. Päälle tietty koirien kanssa 2-3 tuntia päivittäin ja pyöräilyt päälle.
Aika kyllä kultaa muistot, mutta parhaimmassa kunnossa toi eka sarja 70:llä taisi olla 20 toistoa. Satkulla ei tolla metodilla mennyt koskaan kuin se yksi toisto.
Mikäköhän olisi ollut maksimi jos olisi koskaan koittanut. Hyvä vaan kun ei koittanut, paikat rupesi hajoilemaan sitten vanhempana kun piti kokeilla.
Nyt kaksi kertaa painavampana mietin miten pääsee kauppareissun läpi ilman, että joku paikka pohje-pakara-selkä linjalla sattuu lamauttavasti.
Tai sitten en.
