Onko tämä mahdollista?

Kako sanoi:
Olen siinä käsityksessä, että jonkulainen alkeellinen kyykkypuku tuolloin jo ollut käytössä.

Ainakin openpowerliftingissä merkattu single ply sarjaan. Raakatulokset näkyy erikseen siellä lisäksi.
Click to expand...
Käsittääkseni kaikki vanhat tulokset merkattu single ply-sarjaan syystä että varusteet oli mitä oli aikaisemmin eikä tainneet olla niin sanktioituja kuin nykyään niin ei voi raakanostoiksi laskea.
 
Force sanoi:
Ymmärsin. Voimanoston standardit/levelit on varmaan ihan hyvä taulukko vertailla.

strengthlevel.com

Powerlifting Strength Calculator - Strength Level

Calculate male/female ability in powerlifting based on Strength Level standards.
strengthlevel.com strengthlevel.com

Esim. 60 kg nainen kun tekee 328 kg totalin tai enemmän niin on Elite.
Click to expand...

Kunnon "hyvän mielen" laskuri😂
Vaikka testaa isompaan painoluokkaan omia tuloksia niin kehutaan eliteksi ja että olet vahvempi kuin 99.9% muista nostajista.
 
Voimapatu sanoi:
Jäätävän iso perse oli sil ja yölläkin heräili syömään 😄
Click to expand...
Ysärillä luultiin että yölläkin kannattaa syödä ettei tule katabolinen tila 😅 Bodaus lehdessä kehotettiin tekemään yöksi protsku drinkki valmiiksi. Muistan itsekin tehneeni noin. Oli kyllä ihan jäätävän tyhmä neuvo. Unet vain häiriintyivät ja vitutti kun väsytti koko päivän.
 
Simo_ sanoi:
Ysärillä luultiin että yölläkin kannattaa syödä ettei tule katabolinen tila 😅 Bodaus lehdessä kehotettiin tekemään yöksi protsku drinkki valmiiksi. Muistan itsekin tehneeni noin. Oli kyllä ihan jäätävän tyhmä neuvo. Unet vain häiriintyivät ja vitutti kun väsytti koko päivän.
Click to expand...
Mä en ikinä tehnyt sitä. Tuntu silloin, et sit homma menee överiksi 😄 Eihän siin kerkeä saamaan kunnolla REM untakaan. Varmana väsyttää kyl sit. Oon kyl välil mietinyt, et pitäiskö ruveta syömään yöllä, et sais kaloreita tarpeeksi ja sitä kautta massaa. Mul on vaan, et sit kun yritän massaa nostaa, niin keskivartalo on turvoksissa, koko ajan ja porukka jatkuvasti kyselemässä, ootko lihonut? Niin alkaa vituttaa :LOL:
 
Simo_ sanoi:
Ysärillä luultiin että yölläkin kannattaa syödä ettei tule katabolinen tila 😅 Bodaus lehdessä kehotettiin tekemään yöksi protsku drinkki valmiiksi. Muistan itsekin tehneeni noin. Oli kyllä ihan jäätävän tyhmä neuvo. Unet vain häiriintyivät ja vitutti kun väsytti koko päivän.
Click to expand...

Moni jäi ikuisiksi ajoiksi läskiksi ysäri ja vuosituhannen alun bulkki neuvoista.

Kerran bodaus lehessä oli kuvateksti "katabolia tarkoittaa lihaskasvua"
 
Simo_ sanoi:
Ysärillä luultiin että yölläkin kannattaa syödä ettei tule katabolinen tila 😅 Bodaus lehdessä kehotettiin tekemään yöksi protsku drinkki valmiiksi. Muistan itsekin tehneeni noin. Oli kyllä ihan jäätävän tyhmä neuvo. Unet vain häiriintyivät ja vitutti kun väsytti koko päivän.
Click to expand...
Mulla oli hydralisoitua heraa pullossa. Ei tarvinnut jääkaappia. Otin huikan  jos heräsin.
 
Noi oli niin vitun vammasia ja vauriollisia neuvoja kun natut lukee ja koittaa toteuttaa. Toi tiheästi syöminen ja katabolian pelko teki itelle esim. sen että kun 2007 pakkikselle tuli "intermittent fasting" ketju niin skippasin sen tyyliin "lukematta paskaa". Oli vitun vaikea dieetata kun pelkäsi hulluna kataboliaa. Insuherkkyys ihan kuraa kun kokoajan lappaa ruokaa naamaan. Sitten kun joskus ehkä 2017 testasin pätkäpaastoa niin avautu silmät ja samalla kävi vituttamaan. Ei oo pakko syödä edes joka päivä eikä silti lihakset lähde ja fläsä tippuu helposti.
 
Force sanoi:
Noi oli niin vitun vammasia ja vauriollisia neuvoja kun natut lukee ja koittaa toteuttaa. Toi tiheästi syöminen ja katabolian pelko teki itelle esim. sen että kun 2007 pakkikselle tuli "intermittent fasting" ketju niin skippasin sen tyyliin "lukematta paskaa". Oli vitun vaikea dieetata kun pelkäsi hulluna kataboliaa. Insuherkkyys ihan kuraa kun kokoajan lappaa ruokaa naamaan. Sitten kun joskus ehkä 2017 testasin pätkäpaastoa niin avautu silmät ja samalla kävi vituttamaan. Ei oo pakko syödä edes joka päivä eikä silti lihakset lähde ja fläsä tippuu helposti.
Click to expand...
Joo Mulle ihan yks valmentaja guru sanoi että aina pitää syödä ja nälkä on katabolian merkki.
Samaten treeniohjelma .Käytin jopa 14 päivän kiertoa eli yksi lihasryhmä ja aina välipäivä
En muista oliko jopa ojentajille ja hauiksille omat erilliset päivänsä.Olkapäille ainakin oli.
 
Wärkkäri sanoi:
Onko joku muuten kuullut Kemin ihmemiehestä?
Click to expand...
Tästä jotain kuului aikoinaan. Sellaselta taholta että ite uskon, niin kuulemma 300kg persepomppupenkki ja reilusti vajaana 500kg kyykky. Kuulemma 400kg meni kohtuullisesta syvyydestä jokunen toisto. Tätä ukkoa tosiaan useampi ajeli kattomaan kun niin uskomattomia huhuja kuului. Sitä en sitten tiedä oliko varustenostoja.
 
Wärkkäri sanoi:
.Käytin jopa 14 päivän kiertoa
Click to expand...
Tämä oli muuten tapana ennen. Käytin itsekin. Lihaksen palautuminen treenistä kesti kuulema 14 päivää. Ei saakeli 🤣
Toinen neuvo minkä sain oli malton yliannostus. Sanottiin syö joka aterian jälkeen 250g maltoa. No mä söin. Kuukaudessa "kasvoin" 7kg. Kaikki tuli mahaan. Olo oli ihan hirveän sikamainen.
 
Simo_ sanoi:
Tämä oli muuten tapana ennen. Käytin itsekin. Lihaksen palautuminen treenistä kesti kuulema 14 päivää. Ei saakeli 🤣
Toinen neuvo minkä sain oli malton yliannostus. Sanottiin syö joka aterian jälkeen 250g maltoa. No mä söin. Kuukaudessa "kasvoin" 7kg. Kaikki tuli mahaan. Olo oli ihan hirveän sikamainen.
Click to expand...
Joo se malton ahmiminen oli ihan älytöntä mullakin kaveri veti vain sitä palkkariksi ja sitä myytiin helvetin isoja säkkejä Itse en jostain syystä hirveesti innostunut siitä.
Tämäkin mun guru korosti että pitää helvetisti vetää hiilihydraatteja.
No kyllä se joitain asioita tiesi jotka kyllä ovat päteviä vielä tänäänkin.
 
Maltoon pakko heittää pieni juttu kaverilta, joka soitteli Wrangelle, että saisko semmosen ison säkin maltoo? Ne sieltä kyseli takasin, että eikö se eka tullut perille viime viikolla? Joo tuli, mutta söin jo.

Päivässä kiskoi kilon verran maltoo muun sapuskan lisäksi. No... kamu oli sillon kovan tason triathlonisti ja se on kieltämättä semmonen laji, millä oikeesti voi koittaa laihduttaa 😀 Ns. lepopäivänä tehtiin vain kaks treeniä.. heh.
 
Simo_ sanoi:
Tämä oli muuten tapana ennen. Käytin itsekin. Lihaksen palautuminen treenistä kesti kuulema 14 päivää. Ei saakeli 🤣
Toinen neuvo minkä sain oli malton yliannostus. Sanottiin syö joka aterian jälkeen 250g maltoa. No mä söin. Kuukaudessa "kasvoin" 7kg. Kaikki tuli mahaan. Olo oli ihan hirveän sikamainen.
Click to expand...

Ite vedin myös maltoa reilusti ja otin vuodessa 20 kg painoa natuna. Luulin että lihas kasvo mutta sitten huomasin että olin tehny itestäni irvokkaan läskin saatana.
 
Force sanoi:
Ite vedin myös maltoa reilusti ja otin vuodessa 20 kg painoa natuna. Luulin että lihas kasvo mutta sitten huomasin että olin tehny itestäni irvokkaan läskin saatana.
Click to expand...
Ihan tämä samanlainen " kehonrakennus" tuli myös tehtyä toki tuli otettua maltoa mutta ehkä vähemmän kuin moni muu.
 
Back
Ylös Bottom