Ihmisen keholla on ainutlaatuinen suojautumiskeino: immuunijärjestelmä. Miten vastustuskyky toimii ja voimmeko vaikuttaa sen toimintaan? Ohjelmassa perehdytään vastustuskyvyn mekanismeihin ja tutustutaan uusimpiin tutkimustuloksiin. (Britannia, 2021) T: BBC
areena.yle.fi
Tulipas näin aamutuimaan katottua tämä.
ns. taattua brittilaatua näistä terveysaiheista. Omaan mieleen nää on hyvin tehtyjä ja ohjattuja vaikkakin aiheet on aina semmosia, että lopputuloshan on selvillä jo alusta.
Nytkin siis elintapamuutoksilla, kun alettiin syömään paremmin ja liikkumaan, saatiin tuloksia aikaan. Aika loogista.
Ja sit jännä oli, että sopiva määrä stressiä esim. kylmä suihku aamulla ja sopiva määrä liikuntaa eli ei mitään tappotreenejä niin vahvistivat myös immuuniutta (miten tää ny perkele kirjotetaan? :D).
Eli jos niputetaan se mitä itelle jäi tosta niin: Syödä pitää hyvin ja terveellisesti kuitupitoisuudesta pitää pitää huolta ja d-vitamiinia tulee ottaa talvisin lisäravinteena. Liikkua pitää sopivasti mutta aivan äärimmilleen (täähän on jokaisen kunnosta kiinni) vietyjä rääkkitreenejä ei kannata ihan jatkuvalla syötöllä tehdä. Tämän lisäksi kannattaa hankkia stressiä ja siihen soveltuu aamusuihkun täräyttäminen kylmäksi vikat 10 sekunttia. Sitten vielä kun käy hieronnassa jonkinverta.
Aika loogisia ja vanhoja keinoja mutta toi, että toisaalta stressisstäkin voi olla hyvötyä niin oli osittain uusi asia.
p.s. jotenka siis myös esim. covidista selviämiseen vaikuttaa tämä, vaikka aihe oli yleisesti immuunivasteen kehitys.
Ja lääkkeet tulevat tekemään ihmiskuntaa yhä sairaammaksi. Onhan se tietysti kivaa yksilölle että saa sairauteen apua lääkkeistä, mutta heikkeneekö geenipooli tästä? Entisaikaan sairaat kuoli pois ja terveet jäivät jatkamaan sukua jolloin vahvat geenit saivat jatkumoa. Nykypäivänä sairaat pidetään "keinotekoisesti" hengissä lääkkeillä ja annetaan lisääntyä, vain siirtääkseen huonoja geenejään eteenpäin
Entisaikaan keski-ikä oli myös hiukan pienempi.
https://findikaattori.fi/fi/table/46
Ja lääkkeiden käyttöhän on lisääntynyt rokotteita (lapsille) unohtamatta.