Kädenvääntö - Ranteet rullalle

[Heimopäällikkö]

Turhaan sitä normivetoa vertaa akseli maastavetoon. Ei se akseli maastaveto normaalia maastavetoa kehittämällä nouse pl. ehkä osalla otevoimailijoista tai ihan aloittelijoilla. Lähtökohtaisesti jos vaikka Mike haluaisi akselia parantaa, niin ei se maastavetoa parantamalla parane. Mike voisi nykyisillä otevoimillaan ja käden koolla vetää vaikka 600kg ja akseli olisi silti sama.

Asko Karu kohta 505kg vetäjä, ja olisiko akseli ollut n. 150-170kg. Tämä siis lähinnä viittaus Greasyn kommenttiin, että "pitäisi" 400kg hänen vetää, että 200kg tulisi akselissa. Ei ole mitään suhdetta akselin ja normi maastavedon välillä.

Enkä siis tällä yritä väheksyä käden koon vaikutusta paksuissa kahvoissa.

Jos akselissa on 225kg kuten tankilla ja sun normiveto on 160kg niin et sä sitä 225kiloa sieltä ylös vedä vaikka olis bostikilla näpit liimattu akseliin.

 

[Mywor]

Jos akselissa on 225kg kuten tankilla ja sun normiveto on 160kg niin et sä sitä 225kiloa sieltä ylös vedä vaikka olis bostikilla näpit liimattu akseliin.

No ajattelin että tämän hölmömpikin ymmärtää, ja en siksi lisännyt, että toki suhteessa akseli ei voi olla mavea suurempi. Jos maastaveto on 200kg, ja akseli 130kg niin ei se akseli normaalia maastavetoa hinkkaamalla parane. Toki yleisvoimaa tulisi omastakin mielestä kaikkien treenata, vaikka se pääpaino olisi otevoimailussa. Osalla yleisvoima selkeästi kuitenkin rajoittaa otevoiman potentiaalia.

 

[Heimopäällikkö]

No ajattelin että tämän hölmömpikin ymmärtää, ja en siksi lisännyt, että toki suhteessa akseli ei voi olla mavea suurempi. Jos maastaveto on 200kg, ja akseli 130kg niin ei se akseli normaalia maastavetoa hinkkaamalla parane. Toki yleisvoimaa tulisi omastakin mielestä kaikkien treenata, vaikka se pääpaino olisi otevoimailussa. Osalla yleisvoima selkeästi kuitenkin rajoittaa otevoiman potentiaalia.

Nyt ollaan samalla aaltopituudella asioista.

 

[HHX]

Ketään väheksymättä 150kiloa nostaa jokainen terve mies.

No se on totta ....toki ainahan se on niin että harrastelijan tulokset verrattuna lajin kisaajiin kuuluukin olla huomattavasti huonommat...varsinkin nyt sen oman huoneiden/heikkouden huomaan kun lajintaso on kovempi kun koskaan ja kisaajia enemmän mutta se on hienoa että lajit menee eteenpäin!

 

[GreasyBiscuit]

Höpö höpö juttuja. Suomesta löytyy paljon pitkäsormisia ukkeleita jotka ei saa näillä paksuilla tangoilla mitään mainittavaa nostetuksi.

Edelleen, merkittävin yksittäinen tekijä. Ei 3cm pituisilla sormilla 200kg akselia nostella ja sormiaan ei pitemmiksi treenillä saa. Otevoima ja kropan yleisvoima toki myös tärkeitä, mutta mahdollisia sillä treenillä parantaa.

 

[Heimopäällikkö]

Edelleen, merkittävin yksittäinen tekijä. Ei 3cm pituisilla sormilla 200kg akselia nostella ja sormiaan ei pitemmiksi treenillä saa. Otevoima ja kropan yleisvoima toki myös tärkeitä, mutta mahdollisia sillä treenillä parantaa.

Osaatko valottaa vielä miksi kukaan pienikätinen, isokätinen, sopivan kokoisen käden omaava, paksukätinen tai ohutkätinen ei ole saanut #4 kiinni? Mua kovasti kiinnostaa koska #4 sulku on arvoasteikolla potensiin 10 0000 versus 200kg akselinosto?

Tähän vielä huomautan tästä YLEISVOIMAN PUUTTEESTA. Uskomaton määrä kavereita yrittänyt saada edes aseteltua mun #4 jousta mutta ei mihinkään kun ei ole kropassa voimaa. Vaatii rintalihaksilta ja latseilta ihan vitusti että saat nelkun runnottua paralleliin.

Sitten kun jousi on parallel asetuksessa tulee kyseeseen minkä pituiset sormet on, ranteen staattinen vahvuus ja ennenkaikkea onko peukun lihaksessa ruutia pitää kahva paikallaan.


View: https://youtu.be/Dah-w1cTcos

 

[GreasyBiscuit]

Osaatko valottaa vielä miksi kukaan pienikätinen, isokätinen, sopivan kokoisen käden omaava, paksukätinen tai ohutkätinen ei ole saanut #4 kiinni? Mua kovasti kiinnostaa koska #4 sulku on arvoasteikolla potensiin 10 0000 versus 200kg akselinosto?

Puhuin akselinostosta ja käden koon vaikutuksesta siihen. Jos en ole väärin ymmärtänyt niin otevoimuailussa on kyllä useitakin muita implementtejä, joihin käden koko ei vaikuta.

Johan sen sanoo maalaisjärkikin, että jos otetaan kaksi kaveria, toinen saa akselista otteen, jossa peukalolla saa tukevan lukon keskisormesta (lue: pitkät sormet) ja toisella jää peukalon ja keskisormen väliin 2cm väliä, niin pelkästään jo sen tukevamman gripin lisäksi pitopinta-alaa on pitkäsormisella (ja tässä tapauksessa usein myös leveämpi kämmenisellä) tangosta huomattavasti enemmän. Eli määrittelee sekä lähtötasoa, että huippupotentiaalia.

Ei sillä, onhan varmaan 165cm pitkän miehenkin teoriassa mahdollista kehittyä maailman vahvimmaksi mieheksi, siinä missä lyhytsormisen olla maailman vahvin akselinnostossa. Mahdollisuus lienee vain tosiaan melko teoreettinen.

 

[Heimopäällikkö]

Puhuin akselinostosta ja käden koon vaikutuksesta siihen. Jos en ole väärin ymmärtänyt niin otevoimuailussa on kyllä useitakin muita implementtejä, joihin käden koko ei vaikuta.

Johan sen sanoo maalaisjärkikin, että jos otetaan kaksi kaveria, toinen saa akselista otteen, jossa peukalolla saa tukevan lukon keskisormesta (lue: pitkät sormet) ja toisella jää peukalon ja keskisormen väliin 2cm väliä, niin pelkästään jo sen tukevamman gripin lisäksi pitopinta-alaa on pitkäsormisella (ja tässä tapauksessa usein myös leveämpi kämmenisellä) tangosta huomattavasti enemmän. Eli määrittelee sekä lähtötasoa, että huippupotentiaalia.

Ei sillä, onhan varmaan 165cm pitkän miehenkin teoriassa mahdollista kehittyä maailman vahvimmaksi mieheksi, siinä missä lyhytsormisen olla maailman vahvin akselinnostossa. Mahdollisuus lienee vain tosiaan melko teoreettinen.

Olisin halunnut perusteluja samoista argumenteista grippereihin. Niin moni itkee kun mulla on vaan niin vitun väärän kokonen käsi. Muuten mä sulkisin kaikki jouset mutten suurta suutani.

 

[HHX]

Osaatko valottaa vielä miksi kukaan pienikätinen, isokätinen, sopivan kokoisen käden omaava, paksukätinen tai ohutkätinen ei ole saanut #4 kiinni? Mua kovasti kiinnostaa koska #4 sulku on arvoasteikolla potensiin 10 0000 versus 200kg akselinosto?

Tähän vielä huomautan tästä YLEISVOIMAN PUUTTEESTA. Uskomaton määrä kavereita yrittänyt saada edes aseteltua mun #4 jousta mutta ei mihinkään kun ei ole kropassa voimaa. Vaatii rintalihaksilta ja latseilta ihan vitusti että saat nelkun runnottua paralleliin.

Sitten kun jousi on parallel asetuksessa tulee kyseeseen minkä pituiset sormet on, ranteen staattinen vahvuus ja ennenkaikkea onko peukun lihaksessa ruutia pitää kahva paikallaan.


View: https://youtu.be/Dah-w1cTcos

Nelosen sulku toki äärimmäinen suoritus mutta suurin syy hän tuohon Onse että sulut ei ole mukana missään isommissa kisoissa,eikä niitä kukaan treenaa tosi mielessä ainakaan Suomessa..kuten silverbulletista Näkee niin sekun on kisalajina niin Suomessa on jo monta ukkoa jotka sillä pitää aikaa ihan maailman kärkeen hyvänä päivänä!

 

[GreasyBiscuit]

Olisin halunnut perusteluja samoista argumenteista grippereihin. Niin moni itkee kun mulla on vaan niin vitun väärän kokonen käsi. Muuten mä sulkisin kaikki jouset mutten suurta suutani.

Pahoittelen, en tiedä kuka olet, eli ainakaan minä en ole tietoisesti saavutuksiasi vähätellyt. Mutta jos olet lajissasi paras, niin eiköhän siihen ole jokatapauksessa vaadittu aimo annos sekä työtä että lahjakkuutta lajiin. Molemmat positiivisia asioita.

Grippereistä ja käden koon vaikutuksesta sulkuihin en tiedä mitään. Akselista jo mielipiteeni ilmaisinkin.

 

[Powerhousu]

Höpö höpö juttuja. Suomesta löytyy paljon pitkäsormisia ukkeleita jotka ei saa näillä paksuilla tangoilla mitään mainittavaa nostetuksi.

Pitkistä sormista on kyllä akselin nostossa kiistaton hyöty. Totta helvetissä lyhytsorminen voi olla siinä vahvempi kuin pitkäsorminen eikä kaikki pitkäsormiset ota siinä hirveitä tuloksia, mutta sormien pituudesta on silti etua.

Verrataanpa sitä näin: Entinen treenikaverini oli hyvin aloittelija ja normitangolla kun kokeiltiin grippiä, niin se jäi kauas mun taakse, mutta kun laitettiin fat gripit tankoon, niin se tuli mun kanssa tasoihin. Mulla on lyhyet sormet ja pito tipahtaa todella jyrkästi kun laitetaan tankoon vähän paksuutta.

 

[Heimopäällikkö]

Pahoittelen, en tiedä kuka olet, eli ainakaan minä en ole tietoisesti saavutuksiasi vähätellyt. Mutta jos olet lajissasi paras, niin eiköhän siihen ole jokatapauksessa vaadittu aimo annos sekä työtä että lahjakkuutta lajiin. Molemmat positiivisia asioita.

Grippereistä ja käden koon vaikutuksesta sulkuihin en tiedä mitään. Akselista jo mielipiteeni ilmaisinkin.

Hei,
Hyvä läppä tuo ettet tiedä ketä olen mutta tossa pikku bio. Voimat hankittu raksalla ja 20v voimanostolla / vahvamies urheilulla

Grip Monsters :: Juha Harju

Finnish Grip Monsters website. Grip Monsters is a registered trademark owned by Juha Harju.

www.gripmonsters.fi

 

[Lautkankare]

Lajit on yleisissä SM kisoissa :
Ironmind rollari, Little big horn, ja saxonbar 80mm sekä sitten finaalissa Apollo axle, vaaka puristus sekä Silver bullet.
Moni puoliset lajit. Nämä ensi viikolla.

Tällä viikkoa käydään jo Masters +40 sm kilpailut Jämsässä. Siellä lajit :
Ironmind Hub, ironmind block buster pinch, Silver bullet ja vaakapuristus.

Näyttävät lajit vaikka en ihan varma ole mikä tuo saxon on. Ei taida olla Ironmindin juttuja se?

Onko @Mywor mukana kisoissa ja löytyykö realistista vastusta Suomesta?

Teidän liiton pitää joskus neuvotella @Mike kanssa yhteistyö niin saatte kunnon kuviakin kisoista

 

[Heimopäällikkö]

Nelosen sulku toki äärimmäinen suoritus mutta suurin syy hän tuohon Onse että sulut ei ole mukana missään isommissa kisoissa,eikä niitä kukaan treenaa tosi mielessä ainakaan Suomessa..kuten silverbulletista Näkee niin sekun on kisalajina niin Suomessa on jo monta ukkoa jotka sillä pitää aikaa ihan maailman kärkeen hyvänä päivänä!

Suurin syy siihen ettei Suomesta löydy #4 sulkijoita tai edes paria #3.5 sulkijaa on se että homma on niin kovaa touhua että heitetään hanskat tiskiin kk treenin päälle ja aloitetaan tekemään näitä lajeja kuten Vano mainitsi: "Sb hold suunniteltu heikoille miehille joilla ei riitä voima puristaa kahvoja yhteen"

Itselläni meni 5 vuotta projektissa ja suoritin sen loppuun sen takia kun täällä pakkiksella kirjoitettiin 2007 kun aloitin grippailun että on poika tainnut hommata turhan jämyt jouset. Lähdin siis suoraan #3 gripperistä.

Yhdyn tähän Vanon heittoon täysin. Olen #4 sulkenut 5 kertaa ja treeneissä kannatellut sb nelkulla ja tehnyt virallisia tuloksia myös sillä kisoissa. Mukana ollut liuta tämän päivän kärki otevoimailijoita joilla homma ei oikein luonnistunut. Toivottavasti jatkossa kulkee.

Sopii kokeilla


View: https://youtu.be/sLLxBY0QFBI

 

[Heimopäällikkö]

Näyttävät lajit vaikka en ihan varma ole mikä tuo saxon on. Ei taida olla Ironmindin juttuja se?

Onko @Mywor mukana kisoissa ja löytyykö realistista vastusta Suomesta?

Teidän pitää joskus neuvotella @Mike kanssa yhteistyö niin saatte kunnon kuviakin kisoista

Sullahan on aina perunakamera mukana joka kyläkisassa. Mikset itse kuvaa kun et kerta edes kilpaile? Tulisi laatumatskua.

 

[HHX]

Suurin syy siihen ettei Suomesta löydy #4 sulkijoita tai edes paria #3.5 sulkijaa on se että homma on niin kovaa touhua että heitetään hanskat tiskiin kk treenin päälle ja aloitetaan tekemään näitä lajeja kuten Vano mainitsi: "Sb hold suunniteltu heikoille miehille joilla ei riitä voima puristaa kahvoja yhteen"

Itselläni meni 5 vuotta projektissa ja suoritin sen loppuun sen takia kun täällä pakkiksella kirjoitettiin 2007 kun aloitin grippailun että on poika tainnut hommata turhan jämyt jouset. Lähdin siis suoraan #3 gripperistä.

Yhdyn tähän Vanon heittoon täysin. Olen #4 sulkenut 5 kertaa ja treeneissä kannatellut sb nelkulla ja tehnyt virallisia tuloksia myös sillä kisoissa. Mukana ollut liuta tämän päivän kärki otevoimailijoita joilla homma ei oikein luonnistunut. Toivottavasti jatkossa kulkee.

Sopii kokeilla


View: https://youtu.be/sLLxBY0QFBI

Joo ei nelosen sulkijoita varmasti löydy joka nurkalta vaikka kuinka treenaisi...uskon kyllä Suomessakin olevan tosin muutamalla potentiaali siihen niin halutessaan...jessekin useamman kerran laittanut 3.5 kiinni ilman sulkutreenejä...

 

[Heimopäällikkö]

Joo ei nelosen sulkijoita varmasti löydy joka nurkalta vaikka kuinka treenaisi...uskon kyllä Suomessakin olevan tosin muutamalla potentiaali siihen niin halutessaan...jessekin useamman kerran laittanut 3.5 kiinni ilman sulkutreenejä...

Voitko mainita yhden henkilön Suomesta kenellä potentiaalia sulkea #4 Mash Monster sääntöjen mukaisesti? Arvostaisin kovasti.

-Juha

 

[HHX]

Voitko mainita yhden henkilön Suomesta kenellä potentiaalia sulkea #4 Mash Monster sääntöjen mukaisesti? Arvostaisin kovasti.

-Juha

Jesse!

 

[HHX]

Ja kuten sanoin niin jos ilman sulkutreenejä laittaa 3,5# kiinni niin mikä se lähtötaso pitäisi olla että 4# sulku olisi mahdollinen jos sitä kerran epäilet?

 

[Mywor]

Näyttävät lajit vaikka en ihan varma ole mikä tuo saxon on. Ei taida olla Ironmindin juttuja se?

Onko @Mywor mukana kisoissa ja löytyykö realistista vastusta Suomesta?

Teidän liiton pitää joskus neuvotella @Mike kanssa yhteistyö niin saatte kunnon kuviakin kisoista

Kyllä mut monikin tietyillä lajeilla pöllyttää. Nyt SM kisojen lajeilla Harri Tolonen ja Tomi Tuomi voi mut ihan hyvin voittaa. Toki itse uskon olevani tällä hetkellä paras otevoimailija Suomessa jos kokonaisuutta tarkastelee, mutta näin varmaan jokaisen pitääkin itsestään ajatella