CBB Marko Mielikäinen

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja apulus
  • Aloitettu Aloitettu
On kyllä hassua kuinka jotkut nostelee noin nätisti painoja, jotka on itelle ihan utopiaa. Meinaako Marko joskus kisailla? Ja missä lajissa ja sarjassa?
 
Joulukuussa menen Gym42 pikkujoulupenkkeihin, saa nähdä onko tänä vuonna kisat viralliset vai ei. Tosissaan kisaaminen ei tällä hetkellä ole ajankohtaista viimeisten neljän treenivuoden repaleisuuden takia. Lihasta mulla on noin 5kg vähemmän kuin 18-vuotiaana ja esim. kyykky pysyy 200-220kg tuntumassa ilman treeniä, mutta voimanostossa tohon tarvittaisiin ainakin se 50kg lisää. Enkä alaselkävaivojen takia kykene kunnolla treenaamaan kyykkyä ja vetoa. Tällä hetkellä ainut tavoite on saada treenattua pari vuotta pitkäjänteisesti ilman taukoja ja olla joka osa-alueella parempi kuin koskaan. Kiinnostus on edelleen pääosin kehonrakennuksessa ja pääliikkeiden treenaamisessa isoilla painoilla, eli CBB ja voimanosto molemmat mahdollisia.
 
Nousee, tubeen laitan satunnaisesti pätkiä kovista sarjoista. En osaa sanoo milloin oon taas kunnossa seuraavaa "isoa" nostoa varten. Bodaan nyt ainakin jonkin aikaa vielä maltillisilla painoilla.
 
Luulenpa, et oli ihan tarkotushakuista huutelua. Näytöt jäi antamatta, mut huomioo ainakin sai. Ei oo moneen vuoteen tehny mitään ja silti jengiä kiinnostaa. Toimii!
 
Stratostrauss sanoi:
Asettaa tavotteet liian kauas niin pääsee pitkälle. Pakkiksen peilibodarit ei pääse edes myrkyillä niin pitkälle mitä tää jätkä on päässy ilman.
Click to expand...
Muistaakseni oli aika lesooja. Sen verta jäi mieleen, että kyllä itseäkin kiinnostaisi tietää onko 200 kevyttä paskaa jo vai vieläkö vedetään niin että kiertäjäkalvosimet paukkuu.
 
Toivottavasti treenit nykyisin järkevämpiä. Ainakin somesta sai sen kuvan että Larry Wheels -tyyliin treenattiin liki maksimeita joka viikko.

Vahva sälli kyllä oli/on. Kuulumiset kiinnostaisi
 
Stratostrauss sanoi:
Asettaa tavotteet liian kauas niin pääsee pitkälle. Pakkiksen peilibodarit ei pääse edes myrkyillä niin pitkälle mitä tää jätkä on päässy ilman.
Click to expand...

Tavoitteiden tulis silti olla realistisia oli myrkkyjä tai ei. On eri asia asettaa tavoite sinne oman arvioidun potentiaalin yläpäähän ja edetä sitä kohti päämäärätietoisesti, kuin huudella hulluuden suuria tavoitteita, jotka ei ole mitenkään realistisia. Ja yrittäen se tehdä vielä jollain muutaman kuukauden aikavälillä. Semmonen kuva vaan miehestä jäi, että motivaatio oli hyvin on/off ja silläkin ratsastettiin, että kun treenaamatta/salille palatessa nousi niin ja niin paljon. Sillä kun ei loppupeleissä ole yhtään mitään merkitystä pitkässä juoksussa. Kyllä ne vähempilahjaiset päämäärätietoiset työjuhdat ajaa loppupeleissä ohi siitä lähtökohtaisesti vahvemmasta kaverista, jonka treenimotivaatio kestää sen 3-6kk vuodesta mitä jaksetaan tehdä kovan uhoamisen perään. Sitten taas kadotaan. Eikös se 200 kiloakin noussut aika paljon myöhemmin mitä oli alunperin huudeltu. Kolme ja puoli vuotta venyi se aikataulu? Eikä nyt tarkoitus ollut mollata tai ottaa arvoa pois miehen suorituksilta, mutta eiköhän senkin tavoitteen olisi voinut saavuttaa hieman nopeammin pikkusen hillitymmällä egolla ja suuremmalla nöyryydellä. Tietysti näkyvyyttä tuolla tyylillä saa kyllä tehokkaammin, jota Marko aikanaan noudatti.
 
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
Enemmän ne epäonnistumiset kasvattaa, jos kaikki miettisivät tavotteitaan et kuinka realistisia ne on, ei meillä olis voittajia, tai olis mutta ne olis kuin wpc kisat joissa joka ukolle on oma sarja. Ihminen venyy pieree ja paukkuu kyllä.
 
Eipä kummempia, treenaan edelleen kovaa mutta ilman kisatavoitteita. Paras sarja tämän vuoden puolella varmaan 6*120kg vinopenkki.

En ollutkaan lukenut noita aiempia viestejä. Treenasin aikoinaan tavoitteellisesti ja fiksusti lähes seitsemän vuotta putkeen. On/off-touhu alkoi vasta siinä vaiheessa, kun olin oikeasti päättänyt jo jättää salitreenit kokonaan. Joku voi toki nähdä ton pitkäjänteisyyden puutteena, mutta itse en koe velvollisuudekseni jatkaa vuosikymmeniä samaa tietä, minkä olen päättänyt aloittaa 13-vuotiaana. Missään vaiheessa en tehnyt mitään Larry Wheels -pelleilyä 😁
 
Back
Ylös Bottom