Kädenvääntö - Ranteet rullalle

Meta title: 💥 KÄDENVÄÄNNÖN RAIVOKETJU 💥

Meta description: Ranteet rullalle ja kyynärpäät tulille, täällä puhutaan vain todellisesta puristusvoiman sodasta ilman selittelyjä.


Jäi eilinen räpiköinti vesisateessa rolling thunderin kanssa vituttamaan siinä määrin että meni yöunet. Tänään kävin 08 jälkeen aamusta paikkaamassa tilanteen.

Ei ihan vielä riitä ranteen ja sormien voima hallitsemaan kunnollista lukitusta vaan meinaa rulla pyörähtää läpi kädestä. Onneksi tiedän miten vahvistaa näitä heikkouksia. 5-8 viikon päästä sama rauta tulee ylös kunnollisella pidolla.

Mitä enemmän rautaa tangossa sen heikommin pyörii RT. Alexey jutteli tästä mulle jo aikoinaan mutta silloin rimpuilin 100kg:n kanssa niin ei tarvinnut testata käytännössä moisia vinkkejä. 🤣 Mutta nyt on 130kg:n peikko vihdoinkin pois harteilta ja olen tyytyväinen salinostoksi. Suomen PRO liitossa ei menisi läpi kisanostona mutta Jenkkien ja Venäjän kisoissa 3-0 tulisi vihreää. 😂😂😊

Nousu/
1x5 103kg
1x2 113kg
1x1 120kg
1x1 130.5kg

Ylätaljaa / alataljaa pumppaamalla että sai veret kiertoon ja niskaa auki.

Olipa hirveetä mutta jonkun tätäkin on tehtävä.


View: https://youtu.be/zWZWCsHC2UQ
 
Force sanoi:
Todd tiputtautuu joka rundilla vääntämään hitusen ennen kuin tuomari laskee irti ja sanoo go. Hyvin näkee kun laittaa 0,25x nopeuden. Meneekö tuollainen hiuksen hieno ennakointi läpi kaikissa kisoissa?


View: https://www.youtube.com/watch?v=fF8lAxk1NRA
Click to expand...

Ymmärtäny että Wallissa saa startata ns. "paineella" 😁 Eli saa liikkua ennen go:ta rannekulmiin, mistä ei euroopassa tuomari lähetä. Todella epäselvä ja typerä sääntö, mutta jenkit on jenkkejä.

Ennen go:n sanomista virallisten sääntöjen mukaan ranteiden tulisi olla molemmilla suorassa, molempien peukaloiden nivelet tulis näkyä, hartijoiden tulisi olla suorassa, käsien keskellä pöytää sekä ranteissa ei saisi olla kiertoa.
 
Force sanoi:
Vakuuttavan olonen vääntäjä Spoto. Mukava ois nähä isoissa kisoissa.
Click to expand...
Uskomatonta jos mies ollu 20 vuotta tuossa vääntökunnossa, eikä kertaakaan oo nähty isommissa kisoissa 🤔

Joko starttikunto ranteet suorina on todella paljon jäljessä hidasta sparrihookki kondista, tai sitten joku häviämisen pelko? Yksi mahollisuus kans ettei pidä kilpailemisesta, mutta penkkimeiningit viittais päinvastaista 😮
 
 
number_one sanoi:
Uskomatonta jos mies ollu 20 vuotta tuossa vääntökunnossa, eikä kertaakaan oo nähty isommissa kisoissa 🤔

Joko starttikunto ranteet suorina on todella paljon jäljessä hidasta sparrihookki kondista, tai sitten joku häviämisen pelko? Yksi mahollisuus kans ettei pidä kilpailemisesta, mutta penkkimeiningit viittais päinvastaista 😮
Click to expand...

Onkos se kokoajan harrastanu vääntämistä? Luulin että nyt penkkiuran jälkee innostunu uudestaan. Voiha se olla ettei rahkeet riitä ihan kärkeen ja siks ei kiinnosta mennä vääntää..

Lupkes vs Spoto ois hyvä mörssärien kohtaaminen.
 
Force sanoi:
Onkos se kokoajan harrastanu vääntämistä? Luulin että nyt penkkiuran jälkee innostunu uudestaan. Voiha se olla ettei rahkeet riitä ihan kärkeen ja siks ei kiinnosta mennä vääntää..

Lupkes vs Spoto ois hyvä mörssärien kohtaaminen.
Click to expand...
Ymmärtäny että ollu reeneissä mukana kokoajan melko säännöllisesti 🤔

Tuntus jotenki että Spoto veis tällähetkellä 😮 Mutta kyllä mä ton matsin kattosin!
 
Back
Ylös Bottom