Doping

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja Nina6969
  • Aloitettu Aloitettu
Ok. Millä sit saada nopeasti nesteet pois kehosta? Tai mistä voi ostaa sellaisia lämpöhaalareita joita esim. Eva Wahlström käyttää nesteenpoistoon?
 
Nina6969 sanoi:
Millä sit saada nopeasti nesteet pois kehosta?
Click to expand...
Jos siihen ei ole valmistauduttu, niin ei mitenkään tervellisesti onnistu. Ja kun nyt kuulostaa siltä, että et oikein tiedä mitä olet tekemässä ja joku idiootti on sulle tarjonnut furesista, niin älä saatana ota sitä.
 
Nyt on kyse siitä et haluan tietää kuinka saada pois ne loput nesteet. Normaalisti hyvin laillisin keinoin. Joo ja en ole ostamassa noita Furesis pillereitä. Joku tosi nuija sanoi mulle et ne varmaan poistaa nesteet. Mut siksi kysyinkin tätä kun en halua tehdä mitään vääriin.
 
Niin onko jotain vastauksia mitä kysyn? Olisin kiitollinen näistä vinkeistä. Tiedän juon 5-7 litraa vettä, syön 7 kertaa päivässä ja olen vähentänyt hiilarit minimiin. Syön aterioilla proteiinia ja vihanneksia jotka poistavat nesteitä kuten porkkana kurkku vesimelooni selleri tomaatti lehtisalaatti.
 
Jos tavoite on painon veto, et sinä siihen muuta tarvitse kun saunan, ruokavaliolla ja vedellä pelaamisen. Sillä saat ne "loput nesteet" pois.

Eli ei siihen mitään kummoisia jippoja ole. Noilla saat kyllä itsesi todella kuivaksi. Järkevyydestä voidaan sitten olla montaa eri mieltä, enkä ite mitään älyttömiä kuivatteluja suosittele jos kyseessä painoluokkaan pääsy.
 
Lisään vielä:

Jos ehdottomasti haluat tehdä painonvetoa noilla äärimmäisillä avuilla, pidä huoli että sinulla on joku vahtimassa.

Kuivattelun sijaan itse suosittelen lähinnä ruokamassojen kanssa pelaamista. Eli syöt kisaviikolla kaloririkasta, mutta massaltaan keveää ruokaa. Näin minimoit kehossa olevan ruokamassan painon, mutta saat silti pidettyä kalorit korkealla ja olon energisenä. Toki tämä kaikki riippuu pudotettavasta painosta, mutta jo pelkästään tuolla "kikalla" paino putoaa. Jos painoa pitää saada vielä reilummin alas, sitten hiilarit pois jne ja aivan viimeisenä apuvälineenä sauna ym kikat.

Varsinkin jos menet 2h puntarilla, se hirveä kuivattaminen on erittäin riskialtista ja tankkaaminen kisaan noin lyhyellä puntarilla on todella haastavaa. 24h puntarit on sitten eri maailma.
 
Kiitti 20200305_143318.webp
Voiko tätä käyttää vaan onko kiellettyjen aineiden listalla?
 
Nina6969 sanoi:
Niin voitteko puhua suomea kun en osaa noita hienoja alan sanastoa.
Click to expand...

Ei kannata noita vinkkejä ottaa todesta. Ei liity painonpudotukseen ja nesteiden vedätykseen mitenkään. Niinkuin aiemmin on jo sanottu, et voi dopingtestauksen alla koskea mihinkään lääkediureetteihin eikä ole muutenkaan suositeltavaa vaan todella vaarallista touhua. Ne viimeiset kilot voi vedättää nesteistä, eli ravinnonsaantia ja veden saantia säätelemällä. Mutta siinä tulee ottaa huomioon, että suorituskyvyn lasku on riski, jos vedät nesteistä liikaa ja suoritus on heti 2h punnituksen jälkeen. Riippuu toki henkilön painosta ja kehonkoostumuksesta miten paljon on perusteltua nesteistä vedättää ilman terveysriskiä ja niin, että keho saadaan nesteytettyä riittävästi ennen kilpasuoritusta. Jos ei nämä asiat ole tuttuja tai tietotaito on tuo, niin pitäisi olla valmentaja tai joku asioista tietävä ohjeistamassa mitä teet. Myöskään nuo lisäravinteet/laihdutusvalmisteet eivät edes auta juurikaan sinua tuossa hommassa. On olemassa tiettyjä diureettisia ruoka-aineita, mutta ei niillä ihmeitä tehdä vaan on keskityttävä ravinnonsaannin ja veden säätelyyn. Ja lisäksi tarvittaessa hikoiluun. En nyt ole varma, mutta haiskahtaa kyllä tämä vähän trollilta.
 
Back
Ylös Bottom