Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Huomio: This feature may not be available in some browsers.
Pyllyjumppa kuulostaa hyvältäTänään on pakko raahata itsensä salille, ainakin mavea ja pyllyjumppaa. Huomenna sitten lyömään ja potkimaan.
Se on ainoa mitä treenaan säännöllisesti kick boxingin ohella. Pitäisi ottaa ohjelmaan myös olkapääjumppa mutta tuntuu että se ei oikein mene perille.Pyllyjumppa kuulostaa hyvältä![]()
Alat duunaamaan joka kolmas päivä niitä olkapäitäSe on ainoa mitä treenaan säännöllisesti kick boxingin ohella. Pitäisi ottaa ohjelmaan myös olkapääjumppa mutta tuntuu että se ei oikein mene perille.
Pitäisi tehdä joku kiva yksijakoinen, nyt teen vaan mitä milloinkin huvittaa.

Pitääkin kokeilla tehdä noin usein olkapäitä. Siihenhän ei kauaa mene jos ottaa painot olkkariin. Vipareissa ei edes tarvitse isoja painoja.Alat duunaamaan joka kolmas päivä niitä olkapäitä
Pyllyjumpasta mulle tuli vaan vähän erilainen jumppa ensin mieleen![]()
Taisi olla jotain noita Miken kuvaamia videoita joissa käsitteli just aihetta huonosti kehittyvät olkapäät niin sieltä jäänyt mieleen. Ei sitten mitään täysmittaista olkapää treenia jos tekee useamminPitääkin kokeilla tehdä noin usein olkapäitä. Siihenhän ei kauaa mene jos ottaa painot olkkariin. Vipareissa ei edes tarvitse isoja painoja.

Mupella ruoka-aika?håmåt
![]()
Pitääkin kokeilla tehdä noin usein olkapäitä. Siihenhän ei kauaa mene jos ottaa painot olkkariin. Vipareissa ei edes tarvitse isoja painoja.
Aika rapeen näköstä tulee tällä tyylillä. Tekisi mieli sanoa, että noi lihat näyttää palaneen aivan pilalle, mutta ei kai sitten?
Onkohan savustus kuinka terveellistä? Aina kun hössötetään karsinogeeneistä, niin tuossa sitä on pakko olla vähän helvetisti
View: https://youtu.be/-2zJvJn_Ihw
Miehet melkein aina penkkailee niin vähempi tarvii etuolkaa erikseen reenailla mutta naisille se taitaa olla suotavampaa jos ei paljon penkkiä tee?...nyrkkeilyä ajatellen suosittelen kevyillä käsipainoilla puhtaita uppareita ja uppareita korostetusti aivan ylös vietynä. Käy mukavasti etuolkaan ja tulee kivasti tehoja lyöntiin jos on tullakseen. Järki kannattaa kyllä tässäkin pitää mukana.
No nyt kun tarkemmin videota ihmettelin, niin eihän tuossa nuotiossa ole edes tulta. Vähän savuttaa vaan.Eihän ne pala, ku ne ei oo lämpimässä. Kypsyä ei saa, vaan kuivua. Mustaksihan kuivalihat räystäälläki menee. Kohta onkin taas aika...
Enpä ajatellut tuota! Oon tehnyt kevyillä painoilla lyöntejä sillai että makaan penkillä ja lyön ylöspäin. Mutta nuo upparit olis hyviä....nyrkkeilyä ajatellen suosittelen kevyillä käsipainoilla puhtaita uppareita ja uppareita korostetusti aivan ylös vietynä. Käy mukavasti etuolkaan ja tulee kivasti tehoja lyöntiin jos on tullakseen. Järki kannattaa kyllä tässäkin pitää mukana.