- Liittynyt
- 2.4.2010
- Viestejä
- 46
Suosituksia levon määräksi ja onko muilla kokemuksia. Viime aikoina penkkipunnerruksessa on pistänyt toiseen rintalihakseen alas ja keskelle rintaan päin ja liike on lopetettava heti. Välillä taukoa 1-2 viikkoa niin silti palaa. Ei ole kipeä venytyksissä eikä siinä ole mustelmia missään.
Arsyttävä vaiva. Pitäisiko olla suosiolla 2kk pois salilta.
Arsyttävä vaiva. Pitäisiko olla suosiolla 2kk pois salilta.