Ei siinä kauaa mennyt, 900lbs/409kg:
View: https://www.instagram.com/p/BhmxNtbjdFh/?taken-by=larrywheels
POWERLIFTING Voimanostovideoita
- Keskustelun aloittaja lieska
- Aloitettu
Ei siinä kauaa mennyt, 900lbs/409kg:
View: https://www.instagram.com/p/BhmxNtbjdFh/?taken-by=larrywheels
- Liittynyt
- 27.10.2013
- Viestejä
- 389
Voimailupiireissä on kulkenu sellanen sanonta ku, että ennätykset tehdään kisoissa. Ne ketkä niitä on tehny ennen kisoja nii tietää kyllä miten ne kisat yleensä silloin menee
Ei vaan, ei sitä tiiä mitä tuloksia sieltä tulee. Sen takia kisat on kisoja 
- Liittynyt
- 26.7.2003
- Viestejä
- 17 555
Voimailupiireissä on kulkenu sellanen sanonta ku, että ennätykset tehdään kisoissa. Ne ketkä niitä on tehny ennen kisoja nii tietää kyllä miten ne kisat yleensä silloin menee
Eihän sitä tiedä onko maapalloa edes olemassa 4 viikon päästä. Tai tuleeko Larrylle loukkaantuminen ennen kisoja tai onko edes elossa. Mutta hyvältä vaikuttaa treenien perusteella.
- Liittynyt
- 27.10.2013
- Viestejä
- 389
No treenien perusteella tehdään eläimellisiä treenejä ja yritetään tehä uusia ennätyksiä kun kisoihin on muutama viikko. Tekee aika hyvää hermotukselle, se oli se pointti.
- Liittynyt
- 26.7.2003
- Viestejä
- 17 555
Onhan tuossa hyvin aikaa kevennellä vielä.
jto
AMMATTILAINEN
- Liittynyt
- 19.4.2002
- Viestejä
- 19 030
ja jokaselle on se oma tapa edistyä parhaiten. varsinkin kisaan valmistava kausi on todella yksilöllistä kamaa. jotku tekee esim. kovan vedon vielä viikkoa ennen kisaa ja jotku panostaa vipan kuukauden jo räväkkyyteen ja lepäilyyn. ei se hermostoväsymys oo kovin yksiselitteinen juttu, eikä mee ollenkaan jokasen kohdalla samoin.
- Liittynyt
- 6.2.2003
- Viestejä
- 13 631
- Ikä
- 42
Todellakin. Esim. Chad Wesley Smith on sanonut, että hänelle toimii parhaiten todella pitkä taper, mitä jotkut on ihmetelleetkin, että miten äijässä voi olla vielä voimaa jäljellä kun noin aikaisin keventelee. Pääsääntöisesti se menee niin, että mitä heikompi kaveri, niin sen pidempään voi ja pitääkin tehdä kovia treenejä ja taas vahvemmilla on pidemmät keventelyt. Yksilölliset vaihtelut on kuitenkin suuria ja on ihan turha ihmetellä miksi Larry Wheels vetää kovaa vielä neljä viikkoa ennen kisoja (mikä ei ole kyllä edes mitenkään tavatonta). Luottaisin siihen, että tuon tason nostaja tietää millainen piikkailu itselle sopii.
jto
AMMATTILAINEN
- Liittynyt
- 19.4.2002
- Viestejä
- 19 030
näin se menee. muutenkin se yksilöllisyys tulee eniten esiin siellä hermostollisemman treenin jaksoilla. samoin myös kevennysten osalta. en nykyään ite laita juurikaan kiloja edes kevennyksille ylös, ettei pusketa liika tiukkaan, ku paikka olis keventää selkeemmin. jokanen kevennys menee aina omanaan suhteessa siihen, miten ne kovemmat viikot tms on kuormittaneet. jos keventää liikaa voi se seuraava kovempi treeni olla hieman uinahtanutta ja vaatia suht räväkkää herättelyä. jos taas ei malta kevennellä tarpeeksi se kyllä sitten näkyy jatkossa sekin. tän ku oppii itessään, alkaa se kisoihinki valmistautuminen kehittymään. sen takia kauheen tarkkoja kaavoja en ite noita varten tee ja vaikka valmennettaville teenkin, ne menee tarkkailun alla koko ajan.
- Liittynyt
- 12.10.2008
- Viestejä
- 185
Cailer Woolam 930 lbs (~422kg) veto. Cailer taitaa edelleen olla alle 220lbs että aika kovia rautoja paukutellaan.
- Liittynyt
- 19.6.2007
- Viestejä
- 8 893
- Ikä
- 36
- Liittynyt
- 4.7.2010
- Viestejä
- 659
- Liittynyt
- 12.6.2013
- Viestejä
- 87
Isbe on kyllä käsittämättömässä kunnossa! Kasuaali 7,5 kilon ylitys omasta alle 72-kiloisten maailmanennätyksestä – ja ilmeisesti vielä alipainoisena, jos kerran on vaihtamassa alempaan painoluokkaan. Huh huh.
mä taidan alkaa lopettelemaan mun voimanostouraani....- Liittynyt
- 19.6.2007
- Viestejä
- 8 893
- Ikä
- 36
Kova veto Haackilta. Oma paino taitaa olla alle 90kg.
View: https://www.instagram.com/p/Bh88XhUnBwe/?hl=fi&taken-by=bilbo_swaggins181
View: https://www.instagram.com/p/Bh88XhUnBwe/?hl=fi&taken-by=bilbo_swaggins181
- Liittynyt
- 26.7.2003
- Viestejä
- 17 555
Olin tulossa kirjoittamaan samaa. Itse seurannut vuosituhannen vaihteesta lähtien voimanostoa ja voimamiesurheilua ja molemmissa lajeissa taso mennyt viimeisen 15-20 vuoden aikana hävyttömän paljon eteenpäin ja varsinkin tämän kuluvan vuosikymmenen aikana.
- Liittynyt
- 6.1.2005
- Viestejä
- 2 947
^mistä muuten luulette tämän johtuvan? suurin harppaus on tapahtunut juurikin raw-voimanoston suosion myötä, maastanostoissa varsinkin mennään jo raakana ohi varustetulosten. johtuuko tämä kasvaneesta harrastajamäärästä, paremmin ohjelmoiduista treeneistä vai mistä? eniten tietenkin kiinnostaa asia johon voi henkilötasolla vaikuttaa, eli ovatko treenisysteemit muuttuneet merkittävästi viimeisen esim. 10 vuoden aikana? sivusta seuraajana tuntuu että lajien treenaaminen useasti viikkoon, kova volyymi jne on ollut voimanostossakin nykyään se juttu, mutta joku jolla on oikeasti tietoa voisi tarkentaa menevätkö arvailut aivan metsään.
- Liittynyt
- 10.8.2004
- Viestejä
- 19 619
- Ikä
- 39
Tuosta tulikin mieleen, että eikö painonnostossa ole reenattu jo vuosikymmeniä niin, että lajiliikkeitä pyritään tekemään mahollisimman usein ja paljon? Voimanostossa taas monasti neuvotaan uutta kaveria mavettamaan maksimissaan kerran viikossa :D
Ovatko esim tempaus ja maastaveto vain niin erilaisia liikkeitä, että niitä pitää reenata erilailla, vai onko Sheiko vain nero ja muut reenanneet typerästi mavea ennen?
