- Liittynyt
- 22.2.2017
- Viestejä
- 5
Heips!
Olen sen verta selaillut ja lukenut muita artikkeleita ja foorumeja, että laitan nyt uuden topicin pystyyn. Ensimmäinen postaus ikinä pakkotoistossa, mut nyt aattelin sen tehä, jos jotain ei oo jollekin täällä käyny ni tuskin on kellekkään
23vee sälli täällä siis.
En tiiä mikä näistä liittyy toisiinsa, liittyykö mikään, mutta kerron nyt kaikki saman puolen käden ongelmat.
Kaikki alkoi n. 15kk sitten, kun "reväytin" oiken puolen olkapään, kipu oli kauan aikaa todella paha liikuttaessa ja oikeastaan levossakin kauan aikaa, öisinkin särki mukavasti. Kipu alkoi hellittää vasta 3-4kk päästä, kun aloin käymään kuntosalilla säännöllisesti. Hiljaa olkapää on mennytkin parempaan suuntaan, mutta edelleen huonoissa asennoissa muistuttaa(myös levossa).
No sitten huomasin ~10kk sitten että oikea ojentaja on todella kosketusherkkä tietystä kohtaa. Tämä ei häirinnyt aikoinaan, eikä se harjoitellessa ole kipeä, vain kun koittaa hieroa tai rullailla.
Sitten ite tähän hetkeen, kun sain potin räjäytettyä. Viime PE Hieroin hierontapallolla seinää vasten ojentajaa, ja olihan se ihan älyttömän kipeä. Hieromisen jälkeen käsi alkoi puutua ja tuntumaan oudolta. Meni sellaiseks, että kun puristin kämmentä, lähti ranne taittumaan itsestään(hankala selittää), myös puristusvoima oli kadoksissa. Muutenkin motoriikka meni vähän kankeaksi ja peukalossa säteili vähän samaan tapaan kun veri ei kiertäisi, nyt särkenyt myös forkkua samaan tapaan kun ojentajaa viimeiset pari päivää. No se meni suurimmalta osin ohi, ja nyt liikkuu ihan normaalisti, puristusvoima vieläkin tosin hieman kadoksissa. Viimeisin varmasti osalta omaa tyhmyyttä ja liian kovin murjonut pallolla jotain hermoa(? mahollista varmaankin).
Olkapäätä on käyty näyttämässä:
- Ortopedillä
- Fysioterapeutilla
- Työlääkärillä
- Toisella fysioterapeutilla
Kaikki ollut sitä mieltä, että mitään siellä ei rikki ole, ja annettu voimisteluohjeita ja lääkkeitä. Tulehduskuuri, lihasrelaksanttikuurit ja kipulääkekuurit on kaikki kokeiltu.
Tosiaan ja viimeiset 2kk on levätty kokonaan salista ja muustakin urheilusta, ojentaja ei ole helpottanut yhtään, olkapään uskon kyllä ajan ja voimistelun kanssa tulevan kuntoon. Olen vain alkanut epäilemään josko tuo olkapää-ojentaja-nyt myös forkkuvaivat liittyvät toisiinsa.
Seuraavana aion mennä terveyskeskuslääkärille kysymään ideoita, sillä varsinkin ojentaja on todella kipeä tällä hetkellä, mutta sillä välin onko täällä ketään jolla ois kokemuksia vastaavista. Varsinkin tuo älyttömän kipeä ojentaja jota ei uskalla edes käydä hierojalla näyttämässä kiusaa, mistäköhän voisi kertoo?
Kiitos paljon vinkeistä!
Olen sen verta selaillut ja lukenut muita artikkeleita ja foorumeja, että laitan nyt uuden topicin pystyyn. Ensimmäinen postaus ikinä pakkotoistossa, mut nyt aattelin sen tehä, jos jotain ei oo jollekin täällä käyny ni tuskin on kellekkään
23vee sälli täällä siis.En tiiä mikä näistä liittyy toisiinsa, liittyykö mikään, mutta kerron nyt kaikki saman puolen käden ongelmat.
Kaikki alkoi n. 15kk sitten, kun "reväytin" oiken puolen olkapään, kipu oli kauan aikaa todella paha liikuttaessa ja oikeastaan levossakin kauan aikaa, öisinkin särki mukavasti. Kipu alkoi hellittää vasta 3-4kk päästä, kun aloin käymään kuntosalilla säännöllisesti. Hiljaa olkapää on mennytkin parempaan suuntaan, mutta edelleen huonoissa asennoissa muistuttaa(myös levossa).
No sitten huomasin ~10kk sitten että oikea ojentaja on todella kosketusherkkä tietystä kohtaa. Tämä ei häirinnyt aikoinaan, eikä se harjoitellessa ole kipeä, vain kun koittaa hieroa tai rullailla.
Sitten ite tähän hetkeen, kun sain potin räjäytettyä. Viime PE Hieroin hierontapallolla seinää vasten ojentajaa, ja olihan se ihan älyttömän kipeä. Hieromisen jälkeen käsi alkoi puutua ja tuntumaan oudolta. Meni sellaiseks, että kun puristin kämmentä, lähti ranne taittumaan itsestään(hankala selittää), myös puristusvoima oli kadoksissa. Muutenkin motoriikka meni vähän kankeaksi ja peukalossa säteili vähän samaan tapaan kun veri ei kiertäisi, nyt särkenyt myös forkkua samaan tapaan kun ojentajaa viimeiset pari päivää. No se meni suurimmalta osin ohi, ja nyt liikkuu ihan normaalisti, puristusvoima vieläkin tosin hieman kadoksissa. Viimeisin varmasti osalta omaa tyhmyyttä ja liian kovin murjonut pallolla jotain hermoa(? mahollista varmaankin).
Olkapäätä on käyty näyttämässä:
- Ortopedillä
- Fysioterapeutilla
- Työlääkärillä
- Toisella fysioterapeutilla
Kaikki ollut sitä mieltä, että mitään siellä ei rikki ole, ja annettu voimisteluohjeita ja lääkkeitä. Tulehduskuuri, lihasrelaksanttikuurit ja kipulääkekuurit on kaikki kokeiltu.
Tosiaan ja viimeiset 2kk on levätty kokonaan salista ja muustakin urheilusta, ojentaja ei ole helpottanut yhtään, olkapään uskon kyllä ajan ja voimistelun kanssa tulevan kuntoon. Olen vain alkanut epäilemään josko tuo olkapää-ojentaja-nyt myös forkkuvaivat liittyvät toisiinsa.
Seuraavana aion mennä terveyskeskuslääkärille kysymään ideoita, sillä varsinkin ojentaja on todella kipeä tällä hetkellä, mutta sillä välin onko täällä ketään jolla ois kokemuksia vastaavista. Varsinkin tuo älyttömän kipeä ojentaja jota ei uskalla edes käydä hierojalla näyttämässä kiusaa, mistäköhän voisi kertoo?
Kiitos paljon vinkeistä!
Viimeksi muokattu:
