BB PRO John Meadows

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja Munakas
  • Aloitettu Aloitettu
Hyvää settiä nuo seminaarivideot. Juuri rehellisyyden takia Meadowsia jaksaa seurata. On varsin virkistävää kun kerrankin myönnetään lääkkeiden vaikutus kaikkeen tekemiseen, eikä perinteiseen body-tyyliin kierrellä ja kaarrella kysymystä ja selitetä jotain ihan paskaa lisäravinteiden tehosta.
 
kukkovesa sanoi:
Millasia kokemuksia väellä on ollut tästä Meadowsin ohjelmasta: https://www.t-nation.com/workouts/reactive-pump-hypertrophy

Reactive pump hypertrophy, Testosterone magazinessa julkaistu ohjelma siis. Muutama tässä ketjussa on ainakin suht positiivisin mielin ollut muutama vuosi sitten. Mites nykyään?
Click to expand...

Toimii hyvin. Itse opin noilla tietyillä liikkeillä ja kumilanka jutuilla hyvin saattamaan lihaksen loppuun ja käyttämään sitä perinteistä "pääliikettä" paremmin kohdelihakselle. Vaatii aika paljon perehtyneisyyttä, että saa kaikki liikkeet oikein ja tekniikat kuntoon. Mutta ite viime keväänä tein puolet nopeammalla syklillä tuon läpi ja varmaan joskus otan uudestaankin. Tiettyjä asioita toteutan edelleen tuosta, mutta frekvenssiä tuossa oli muistaakseni vaan rinnalle tarpeeksi, omaan makuun.

Kyllä noista pro valmentajien jutuista jotain aina oppii, ja mielenkiintoista olisi tehdä myös muiden vastaavien valmentajien ohjelmia. Suosittelen kyllä lämpimästi tuon läpiviemistä ihan kaikille. Ymmärtääkseni uttikin aika paljon on soveltanut meadowsin juttuja reenissään, ainakin aikoinaan.
 
Onko kukaan kokeillut dieettaamista/painonnostamista Meadowsin Ebookin avulla ''Adjusting a meal plan made simple''? Varmasti hyvää settiä täynnä, mutta olisi kiva kuulla joiltain kokemuksia tästä.
 
Munakas, tiivistä tuo ylläoleva pätkä, ei jaksa kuunnella läpi :D
 
Back
Ylös Bottom