Terve Mike mukioligarkki =)
Etusivulla oli hyvä kirjoitus kreatiinista, kiitos siitä vaikka suurelta osin oli tuttua asiaa. Uutta tuossa oli lähinnä se, että arginiini on osa kreatiinia. Olisi 2 kysymystä.. Onko arginiinin vaikutus samanlainen jos se on yhdistynyt noihin kahteen muuhun protskuun (glysiini,metioniini) kreatiinissa eli onko arginiinin vetäminen erikseen aivan turhaa jos vetää kreatiinia? Toinen kysymys liittyy tuohon ingressiin joka meni näin: Kaikki, mitä sinun tarvitsee tietää kreatiinista. Miten se toimii, miten sitä käytetään, mistä se on peräisin ja paljon muuta! Jutussa kyllä kerrotaan mistä kreatiinia saa ruoasta mutta artikkelissa ei kerrota mistä synteettinen purkissa oleva kreatiini on peräisin. Tuo ingressi sai minut oikeastaan lukemaan koko artikkelin. Toinen kysymys siis on että mistä se purkissa oleva kreatiini on ihan konrettisesti peräisin? Ja jos eri tuotteilla eri paikoista, niin itseä kiinnostaisi nimenomaan monohydraatin alkutuote.
En ole Mike, mutta kreatiinia valmistetaan syanamidista (CH2N2) ja sarkosiinista (C3H7NO2). Sarkosiinia esiintyy luonnossakin, mutta kreatiinin valmistuksessa käytetään aina synteettistä sarkosiinia. Se, mistä se sitten on tuotettu, on oma juttunsa, mut sitähän sä et kysynyt.
Syanamidi, sarkosiini, vesi, ja mahdollisesti joitakin katalysaattoreita ja orgaanisia liuottimia sekoitetaan ja lämmitetään paineistetussa "reaktorissa".
Viitekuva "reaktorista"
Tämän seurauksena syntyy kreatiinikiteitä. Se, mitenkä paljon kreatiinia prosessoidaan tämä jälkeen, määrää pitkälti kreatiinin laadun. Kreatiini puhdistetaan sentrifugissa jossa erottuu ei-toivotut aineet, kuten disyandiamidi. Yksi kreatiinin laatuun vaikuttava tekijä on erottelu, mitä enemmän sitä on eroteltu, sen puhtaampaa se on. Jäljelle jäänyt aines kuivataan ja kreatiinikiteet jauhetaan. Toinen laatuun ja oletettavasti imeytyvyyteen vaikuttava tekijä on, kuinka pieneksi se jauhetaan. Jos purkissa lukee "micronized", partikkelit on alle 75 µm kokoisia.
Ongelmallistahan tässä prosessissa on se, että siinä muodostuu paljon ei-toivottuja kemikaaleja, mm. syanidia ja ammoniakkia. Eikä kukaan tarkalleen tiedä, paljonko lopputuotteessa niitä on. Lisäksi nuo reaktorit on kalliita ja siksi kreatiinia ei valmisteta ihan joka tehtaassa. Ja paljolti lisäravinne"valmistajasta" riippuu, millaista laatua se valmistajalta tilaa.
Markuksestakaan ei oo tainnu hetkeen kuulu mitään.