Kädenvääntö - Ranteet rullalle

Meta title: 💥 KÄDENVÄÄNNÖN RAIVOKETJU 💥

Meta description: Ranteet rullalle ja kyynärpäät tulille, täällä puhutaan vain todellisesta puristusvoiman sodasta ilman selittelyjä.


Onko 70kg puristusvoima minkäännäköinen tulos normi salijantterille? Vasurissa oli rystysmurtuma ja leikkaus, joiden jälkeen toimintaterapeutti mittaili voimia ja liikeratoja, niin sain tulokseksi oikealla kädellä 70kg ja vasurilla 45kg. Tuo 45kg on kuulemma alle 30v miesten keskiarvo, ja kovin hänen mittaamansa puristusvoima oli 72kg.
 
Rolling thunderista kysymys. Onko tuo saken kaupassa myytävä ironmind kahva se virallinen ja mitä eroa siihen vanhempaan malliin ?

Kokeilin 2 vuotta sitten sitä ilmeisesti ns vanhaa kahvaa ja sain sillä 87.5 kg ilman kummempia otevoimatreenejä. Nyt tein vähän punnuksien pariin paluuta ja olen tehnyt vetoja fat barilla ja farmarikävelyä ja semmosia. Muutenkin kiinnostais tuo otevoimatreenailu, ehkä kisaankin asti vaikka sormet on kun 10 vuotiaalla. (Vaakapuristuksessa kerran käynyt kisatuloksen tekemässä).

Äijät on sen rolling thunderin johonkin hävittäneet ja ajattelin ostaa salille sen, joten tuo iron mindin kahva se vissiin sitten on mikä kannattaa ostaa ?
 
HeJoPel sanoi:
Onko 70kg puristusvoima minkäännäköinen tulos normi salijantterille? Vasurissa oli rystysmurtuma ja leikkaus, joiden jälkeen toimintaterapeutti mittaili voimia ja liikeratoja, niin sain tulokseksi oikealla kädellä 70kg ja vasurilla 45kg. Tuo 45kg on kuulemma alle 30v miesten keskiarvo, ja kovin hänen mittaamansa puristusvoima oli 72kg.
Click to expand...
Ihan ok 70kg 45kg kuulostaa kyllä todella heikolta, vaikee uskoo että olis keskiarvo. Itsellä ei ole mitään kova maximi 85kg parempi käsi ja huonompi 75kg on noita mittarit pohjaan puristavia yli90kg aika paljon.
 
Kako sanoi:
Rolling thunderista kysymys. Onko tuo saken kaupassa myytävä ironmind kahva se virallinen ja mitä eroa siihen vanhempaan malliin ?

Kokeilin 2 vuotta sitten sitä ilmeisesti ns vanhaa kahvaa ja sain sillä 87.5 kg ilman kummempia otevoimatreenejä. Nyt tein vähän punnuksien pariin paluuta ja olen tehnyt vetoja fat barilla ja farmarikävelyä ja semmosia. Muutenkin kiinnostais tuo otevoimatreenailu, ehkä kisaankin asti vaikka sormet on kun 10 vuotiaalla. (Vaakapuristuksessa kerran käynyt kisatuloksen tekemässä).

Äijät on sen rolling thunderin johonkin hävittäneet ja ajattelin ostaa salille sen, joten tuo iron mindin kahva se vissiin sitten on mikä kannattaa ostaa ?
Click to expand...

On se virallinen. Toinen kahva mikä on "ikuinen" ja kanssa kisoissa on
SILARUKOV 60mm paljon vaikeampi
http://mrstronghands.com/node/356
 
Kanadan kädenvääntöjumala Devon Larratt käyny voittamassa WAL:in raskaan sarjan (alle 100kg) molemmilla käsillä!





Larratt on melko mielenkiintonen urheilija monipuolisuutensa vuoksi. Kaveri tykkää kilpailla päälajinsa ohessa aerobista kuntoa vaativassa lajeissa, palvellut Kanadan erikoisjoukoissa sekä pystyy tekemään 1000 (tuhat) etunojapunnerrusta putkeen. Mies ollut muutama vuosi sitten molemmilla käsillä maailman rankingin ykkönen, vain noin 110 kilon painoisena.

Alla pientä pätkää miehen reeneistä. Jälkimmäisessä videossa Larratt tekee staattisen hauiskäännön yhdellä kädellä 80 kilon vastuksella, mikä on täysin käsittämätön nosto!



 




Myös jenkkien Travis Bagent on tekemässä kovaa nousua kohti maailman ykkösvääntäjän paikkaa. Travis dominoi etenkin vasenta kättä todella monta vuotta kohtaamatta vastarintaa, mutta nyt lähivuodet on ollut hiljaisempaa. Mies kuitenkin nyt voitti WAL turnauksen yli 100 kilon sarjan näytöstyyliin molemmilla käsillä. Etenkin oikeankäden finaali USAn ykköstykki Dave Chaffeeta vastaan oli vaikuttavaa tekemistä.

Dave Chaffee ei muuten ole mikään turha sälli. Videossa mies voittaa itsensä Denis Cyplenkovin!


ps. number_one lähtee muuten edustamaan suomea kädenväännön mm kisoihin alle 100 kilon sarjaan lokakuussa ;)
 
kierojalka sanoi:
1000 etunojaa putkeen? Ihan tosi hei :D
Click to expand...

Heh näin sanoo yhdessä haastattelusta, ja moni tyyppi on puhunut tosta jenkki kädenvääntöforumilla että ois nähnyt livenä :D
 
Tuli sieltä venäjänmaalta nyt sit tilattua silarukov 60mm ja kaikkia mahollisia blogeja ja blobeja mitä en ees tiedä mitä ne on puolistakaan mutta eiköhän noi forkut ja näpit kohta tiedä ;)

Millasia määriä tommosilla voi treenata tehokkaasti, 2 kertaa viikossa ? Ja varmaankin toistoja ja pitoja molempia ?
 
14034702_1083201155095058_6890646604773626111_n.jpg


Living Legends takana ja ehjänä palattu takaisin Suomeen. Yläpuolella kuva pisteistä ja tuloksista. Reissu oli aivan mahtava! Instassa on kuvia tapahtumasta ja mun kanavalta löytyy pari videota. Itse kisasta tulee myöhemmin kooste DVD jonka halukkaat voivat ostaa. Pahoittelut paskasta stream linkistä, wifi oli heikko ja katsojia "aivan liikaa" suhteutettuna lähetystehoon.

Nostin heti kisan päälle Old School York 45lbs levyt oikealla sekä vasemmalla kädellä, Andrewin, Paul Knightin sekä pääpalkintona olevan Sahlaleyn kullanvärisen INCH dumbbellin. Blobzilla nousi noin 10-15cm ja tuoreilla käsillä uskon pystyväni nostamaan sen ylös asti.

Paul Knigthin luona teimme 3 tuntia grippiä ja en edes muista kaikkea mitä tuli nostettua ja suljettua mutta hauskaa oli ja rauta sai kyytiä!



Lisäilen myöhemmin videoita tänne kun kerkeän. Seuraava kisa onkin jo Dubai ja sitten 2019 uusi reissu Jenkkilään Living Legends vol2 kisaan. Muutimme seuraavan legendan lajeja hieman eri suuntaan ja mielenkiintoista nähdä mitä tapahtuu ensi kerralla kisalavalla.

14064292_291880481171020_2861834143351485633_n.jpg


13975510_291879077837827_7023407933171790122_o.jpg


13912754_291074587918276_6540110568494627683_n.jpg





13912574_290101001348968_9028076373552462552_n.jpg


13891831_290100144682387_6057199461174676495_n.jpg


13924962_290099991349069_692589303364632236_n.jpg


Juha GripMonster Harju
 
Iisalmen avoimissa otevoima kisoissa todella kovan luokan tuloksia ja kilpailijamäärät huimassa nousussa. Varmastikkin kovatasoisimpia otevoimakisoja tänä vuonna suomessa .
Jouni Mähönen ja Niko Junnilainen ylsivät uusiin ME lukemiin muiden kilpailijoiden tehdessä myös erittäin kovaa jälkeä.Hienoa suorittamista ihan jokaiselta !!! Hattu nousee !!!
Alla finaali lajien suoritteita, karsintakisa oli erikseen.Vahvamieskisoissa oli vielä täysi yleisö auringon säestäessä. Kun otevoimakisa alkoi alkoi myös kaatosade joka vei yleisön mennessään.




 
Kädenväännön avoimet PM skabat käyty ruotsin Flenissa:

Suomen Dmitrij Jakovlev voitti seiskakympin ja naisissa Erika Ketola viisseiskat! Boom!
 

Liitteet

Back
Ylös Bottom