Kuvia pakkiksen Mikestä? Q&A

Meta title: 💥 Kuvia Pakkiksen Mikestä? – Q&A joka selvittää onko legenda lihaa, luuta vai pelkkää foorumimyyttiä

Meta description: Keskustelua PakkisMiken kuvista, taustoista ja yleisön kysymyksistä – kuka mies on ja mitä haluat tietää?**


Loppujen lopuksi noissa pitkissä kyykkysarjoissa tulee myös se, että ne useimmiten ovat sitten aika pommikyykkyjä, mikä altistaa loukkaantumisille. Kovaa tekemistä silti, ehkä seuraavaksi lyhyempää sarjaa hitailla negoilla?
 
Big Evil sanoi:
Kovaa tekemistä silti, ehkä seuraavaksi lyhyempää sarjaa hitailla negoilla?
Click to expand...
Tein ton perään 120kg negoja stopeilla alhaalla ja sitten 160 samoja. Sitten klusterisetti 2+3+5+10 hack 130kg ja ojennus superina. Nyt saa taas keskittyä treenaan reisiä kun ei tartte ressaa tosta widowmakerista.
 
BabyJay sanoi:
Onks munakkaalla runkkumatsku loppu? ;)
Click to expand...

Öööö...:woot:
Tuli vain mieleen, kun tietääkseni ei ole kuin yksi naisvieras vasta ollut. Varmaan naispuolisia katsojiakin kiinnostais välillä nähdä saman sukupuolen edustajia jumppailemassa. Sieltä kun löytyy naistenkin joukosta varsin kovaa treenaavia yksilöitä.
Ja jottei menisi ihan tyhjänpuhumiseksi niin tässä pari omaa ehdotusta vieraiksi.

Noh Minna Pajulahti (tietenkin), Pajusen Piia, Bettina Gräsbeck, Heidi Sorsa, Tiina Vaskelainen, Sara Back.
 
Viimeksi muokattu:
Paljonko mike ottaa B3 kerta heitolla? ja kuinka usein otat? itseä kiinostaisi kokeilla myös kun noi kolesterolit on vähän vituillaan..
 
Mikas sanoi:
Selvä homma täytyy itekki kokeilla jos siittä olisi apua!
Click to expand...
No ihan hirveesti sitä lääkäreitä myöten suositellaan, parempi kuin mikään lääke nostamaan HDL:ää.

http://www.lifeextension.com/magazine/2007/3/atd/Page-01

When taken at doses greater than the RDA, niacin confers an array of health benefits. Niacin:

  • Increases high-density lipoprotein (HDL) by 20-35%. No other available over-the-counter treatments, and very few drugs, are as effective.
  • Decreases small low-density lipoprotein (small LDL) particles. Small LDL is an important yet underappreciated cause of heart disease. Niacin is the most effective agent known for correcting this abnormal pattern.
  • Decreases triglycerides by 30%. Niacin is especially effective when taken with fish oil (at doses of 4000 mg a day, providing 1200 mg of EPA/DHA).
  • Decreases very low-density lipoprotein (VLDL) particles.
  • Decreases lipoprotein(a), or Lp(a). No other treatment approaches the power of niacin to reduce the genetically determined pattern of high Lp(a), which is among the most serious risk factors for heart disease.
  • Decreases low-density lipoprotein (LDL), usually by 20-40 mg/dL, or 5-25%.
Tosin mulla noi vaarallisimmat VLDL hiukkaset on tippunut jo melkein nollaan.
 
Munakas sanoi:
Öööö...:woot:
Tuli vain mieleen, kun tietääkseni ei ole kuin yksi naisvieras vasta ollut. Varmaan naispuolisia katsojiakin kiinnostais välillä nähdä saman sukupuolen edustajia jumppailemassa. Sieltä kun löytyy naistenkin joukosta varsin kovaa treenaavia yksilöitä.
Ja jottei menisi ihan tyhjänpuhumiseksi niin tässä pari omaa ehdotusta vieraiksi.

Noh Minna Pajulahti (tietenkin), Pajusen Piia, Bettina Gräsbeck, Heidi Sorsa, Tiina Vaskelainen, Sara Back.
Click to expand...

Toi kommentti alkuperäiseen viestiis viitaten oli täysi vitsi :D Ei siihen olisi edes kuulunut/tarvinnut vastata yhtään mitään :D Huumoria, huumoria :)
 
Mikas sanoi:
Mitäs tuo suomeksi meinaa? ei oo toi englati minun vahuuksiani..
Click to expand...

Sitä, että koska niasiini nostaa insuliiniresistenssiä ja voi sitä kautta viedä vastapainoksi diabetekseen, riski kuolla sydänkohtaukseen tai aivohalvaukseen ei vähene ollenkaan, vaikka veren rasva-arvot paranisivat.

Diabetes yksinään vaurioittaa keskimäärin niin paljon verisuonia, että se on sydänkohtauksen riskitekijänä samaa luokkaa kuin jo kerran sairastettu sydänkohtaus.

Mutta kaikista pahimmat riskitekijät kardiologien silmissä ovat korkea verenpaine ja tupakointi.
 
Back
Ylös Bottom