BB Jarno Olmala

Cbb_Jarno sanoi:
Dieetti on suurimmalta osin vedetty vähillä hiilareilla. Hiilareita (vitargo) tulee siis vain treenin aikana 50-120g. Aterioita tulee keskimäärin 6-8/pv. Ateriat koostuu lihasta (kana, naudan jauheliha, kala) , kanamunista, pähkinöistä, vihanneksista ja marjoista. Vähän fiiliksen ja tuntuman mukaan menty. :) Tankkauksia tällä hetkellä myös fiiliksen mukaan 6-10pv:n välein.
Click to expand...

Jaa sielähän sitä jo olikin ✌️
 
Konaa sanoi:
Pientä päivitystä Jarnolta.
" Funny how still in 24 th diet week i made my PR "

Oletkos Jarno tuolla ulkomailla kierrellyt eri saleilla, vai käytkö aina samassa paikassa ?

Onko tullut paljon ostettua vaatteita ? Eikös ne ole melko halpoja tuolla verrattuna Suomen hintoihin.


View: https://m.youtube.com/watch?v=dbsoTpywtnk
Click to expand...


Tämä reissu nyt meni kokonaisuudessaan treenien osalta tuolla Maximum Gymillä. Oli ihan riittävä sali varustelultaan näin lyhyeksi ajaksi. Majoituksetkin kun sattui olemaan hyvin lähellä tuota salia niin helpoin ja halvin oli ottaa koko lomaksi samalle salille kortti.

Ei ole toistaiseksi tullut osteltua vaatteita. Halpoja ovat verrattuna toki suomen hintoihin. Tinkaamis varaa tuntuu olevan melkoisen paljon lähtöhinnoista. Katotaan nyt jos vielä huomenna saa aikaiseksi lähteä tuhlaamaan viimesiä paikallisia rahoja pois. :)
 

View: https://www.instagram.com/p/BDQybxTJ7SZ/?taken-by=cbb_jarnoolmala&hl=fi

"Olin pikkuhiljaa valmistautumassa päivän toiselle jalkajumpalle kun tulikin yllätysvieraita. ADT hoitaa hommiaan niin kuin kuuluukin. Olenkin pitkään ja hartaasti toivonut että testaajat tulisi kyläilemään niin ehkä eräiden nettininjojen suut saisi tukittua tietyistä puheista. Puhtaan urheilun puolesta!"
 
Harmi vaan että ei tuo nettininjojen huuteluun tunnu vaikuttavan vaikka ei ole mitään epäselvää todellisuudessa.

Tsemppia vaan valmisteluihin ja anna huutelijoiden huudella!
 
Taisi olla ihan rehti suolaus, koska ADT:n papruissa oli lukenut Valintatapa-kentässä "nimetty". Ei siis arvottu niin kuin usein kuulee käyneen. Eli joku kateellinen tissiposki antanut vinkin tai sitten ADT:n kahvipöydässä joku on sanonut Jarnon kuvien kohdalla "Natu my ass!!!11" :hyper:
 
Tomi Takamaa sanoi:
Taisi olla ihan rehti suolaus, koska ADT:n papruissa oli lukenut Valintatapa-kentässä "nimetty". Ei siis arvottu niin kuin usein kuulee käyneen. Eli joku kateellinen tissiposki antanut vinkin tai sitten ADT:n kahvipöydässä joku on sanonut Jarnon kuvien kohdalla "Natu my ass!!!11" :hyper:
Click to expand...

Jep, rupesi naurattamaan siinä vaiheessa kun kävin testaajien kanssa läpi tuota testipöytäkirjaa ja huomasin tuon kohdan.:D
 
Jarnoa odotan kyl kisoissa innolla! Hiton kovalta näyttää kondis ja mukava kaveri muutenkin kun käy Meijerillä välillä boudailemassa :D
 
Konaa sanoi:
Montakos punttia sinulla tulee viikkoon ? Kuinka usein teet tuplia ? Entä aerobista ?
Click to expand...

Kaikki riippuu rytmeistä ja yleisestä fiiliksestä miltä kropassa tuntuu.:) Keskimääräinen on se 10-14 punttia/vk jos jotain arviota pitää heittää. Aerobista ei ollenkaan. Viime aikoina joitain nopeita metabolisia hässäköitä olen lisäillyt treenien loppuun kulutusta lisäämään. Nekin aikalailla fiiliksen mukaan.:D
 
Back
Ylös Bottom