Kuvia pakkiksen Mikestä? Q&A

Meta title: 💥 Kuvia Pakkiksen Mikestä? – Q&A joka selvittää onko legenda lihaa, luuta vai pelkkää foorumimyyttiä

Meta description: Keskustelua PakkisMiken kuvista, taustoista ja yleisön kysymyksistä – kuka mies on ja mitä haluat tietää?**


Onko sulla atopäissä millaset ohmit yleensä ja paljos watteja iskee modi? Vaihteletko fiiliksen mukaan vai onko jotkut vakiosettingit käytössä?

Onko jääny sun ja Peterin treeneistä mieleen mitään tiettyä erikoistekniikkaa tai liikecomboa mieleen? Ite bongasin joskus Do You Dare -videosta viparisetin, jossa pudotetaan paino puoleen mutta tehdään tuplamäärä toistoja – vittu että hapottaa! On tullu silloin tällöin käytettyä. Ja kiitos vielä materiaalista mitä tuotatte, paljon on tullu omiin tekemisiin ideoita teidän treeneistä ja Peterin ravintofilosofiasta :D
 
Videolla puhuttiin Peterin tekemästä ruokavaliosta Mikelle, lähinnä makroarvojen osalta.

Olisiko mitään tsäänssiä saada sitä typistettynä tähän? Kahlasin forumia usean sivun edestä (reily 10) mutten löytänyt tekstimuodossa mistään... Varmaan joku kitisee että plärää tarkemmin tms mutta jos joku kultainen voisi sen tähän pikapikaa upata niin olisin tyytyväinen, kiitos :)
 
Mikä vikana kun rintalihakset ei ota kasvaakseen? Saanko syyttää geenejä? Nyt parin kuukauden aikana kun ihan oikealla treeniohjelmalla treenannut niin saanut pientä kasvua tisseihin, mut silti on kovasti jäljessä. En tiedä vaikuttiko se, kun vaihdoin tankopenkin kässäreihin.

Tankopenkissä ei rinta supistu juurikaan yhtää, ellen tee smithissä, miten tätä lähtis hiomaan?
 
Jos pitäisi valita joku tv-sarja/elokuva joka tapahtuisi oikesti elämässä ja olisit siinä päähahmo niin minkä valitsisit? esim Iron man
 
Drecotus sanoi:
Tankopenkissä ei rinta supistu juurikaan yhtää, ellen tee smithissä, miten tätä lähtis hiomaan?
Click to expand...
Tankoliikkeiden pointti on venyttää isolla kuormalla tehokkaasti, supistus sitten lähinnä vipukoneilla sekä taljoissa. Jos olet saanut pientä kasvua aikaan kässäreillä, niin jatka ihmeessä.

Mikou1993 sanoi:
Jos pitäisi valita joku tv-sarja/elokuva joka tapahtuisi oikesti elämässä ja olisit siinä päähahmo niin minkä valitsisit? esim Iron man
Click to expand...
Ehdottomasti Iron Man.
 
Ketjussa aikaisemmin ollut puhetta ja kyselyä sun kiinnostuksesta esim. lyhytelokuvan tekoon tms, mutta onko mielenkiintoa esim. musavideoiden tekemiseen? jos, niin mille suomalaiselle bändille haluaisit ehdottomasti videota olla tekemässä ja miksi?
 
Keitä suomalaisia muusikoita/bändejä arvostat erityisesti ja miksi. Jos viitsit vaikka top5 luetella? Iskeekö suomirock ollenkaan?

edit. Ja siis meinaan suomeksi laulavia bändejä tuolla suomirockilla.
 
Viimeksi muokattu:
Lasso sanoi:
Ketjussa aikaisemmin ollut puhetta ja kyselyä sun kiinnostuksesta esim. lyhytelokuvan tekoon tms, mutta onko mielenkiintoa esim. musavideoiden tekemiseen? jos, niin mille suomalaiselle bändille haluaisit ehdottomasti videota olla tekemässä ja miksi?
Click to expand...
Olen yhden musavideon kuvannut. Eikä ole laitteistoa kunnolla kuvata, niin en jaksaisi alkaa. Mut jos olis vekottimia, niin Swallow the Sun.

Rokulia sanoi:
Keitä suomalaisia muusikoita/bändejä arvostat erityisesti ja miksi. Jos viitsit vaikka top5 luetella? Iskeekö suomirock ollenkaan?

edit. Ja siis meinaan suomeksi laulavia bändejä tuolla suomirockilla.
Click to expand...
Suomirock ei iske.

Swallow the Sun - Aivan loistava, parempi mitä varmaankin niiden innoittaja My Dying Bride. Synkkää ja melodista musiikkia, nappailee ihan kympillä. Tekevät myös materiaalia usein.
Diablo - Vaikka uusin lätty ei niin kova olekaan, niin silti kermaa Suomen metalliskenessä.
Ghost Brigade - Upeaa musiikkia, kaikki levyt uskomattoman siistejä. Tykkään niiden vokaalien sekoittamisesta.

Muita nyt ei tähän hätään osu mieleen.

Ja vedettiin tossa jalkatreeni, en edes muista mitä tarkalleen tehtiin, mutta nyt on todella huonossa kunnossa jalat ja treenistä on 4 tuntia. En pääse ylös tuolilta enkä voi kävellä normaalisti kun jaloissa ei ole laisinkaan voimaa. Utti tekee blogipäivityksen, niin sieltä voi sitten itsekin lukea mitä tuli tarkalleen tehtyä, en muista kunnolla. Jotain triplapudotus/restpause/pakkotoisto x 3 settiä se oli. Mut vittu että veti äijän matalaksi nyt. Olenhan minä kovaa treenannut reisiä, mutta ei nää tämmöiseen kuosiin ole koskaan mennyt. Ja joku joka sanoo, että vedetään löysästi, voi tulla ihan omin jaloin koittamaan edes lämmittelyt, niin katotaan sitten mitä mieltä on.
 
Kun Mike aina painottaa sitä että penkissä laskun loppuvaihe on tärkeä voimantuoton kannalta niin päteekös sama sääntö kyykätessä? Onko rauhallinen lasku ja pieni stoppi alhaalla toimivia myös kyykkyvoiman lisäämiseksi?
 
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
Gippula sanoi:
Kun Mike aina painottaa sitä että penkissä laskun loppuvaihe on tärkeä voimantuoton kannalta niin päteekös sama sääntö kyykätessä? Onko rauhallinen lasku ja pieni stoppi alhaalla toimivia myös kyykkyvoiman lisäämiseksi?
Click to expand...
En ole mikään kyykkyexpertti, mutta pommeista ei ainakaan lihaksen kasvatukseen mitään iloa ole, eikä varmaan hyvä juttu voimanostossakaan kun siinä hajoaa paikat.
 
Omia treenejä olen vienyt tuohon suuntaan, että negatiiviset hyvällä kontrollilla ja mielellään vielä pieni pysäytys päätteeksi, vähän liikkeestä riippuen. Penkissä pysäytys on mielestäni helpompi toteuttaa kuin kyykyssä. Kehityksestä en osaa sanoa, kun sitä nyt ei muutenkaan juuri tule :D ,mutta treenipainot pysyy vähän pienempinä ja nivelet tykkää.
 
Back
Ylös Bottom