CBB Utti Hulkki Hietala

Meta title: 🔥 Utti Hietala – suomen kovin treenimetodien räjäyttäjä 🔥

Meta description: Räjähtävä katsaus Utti Hietalan treenifilosofiaan, metodeihin, kehonrakennukseen ja suorituskyvyn optimointiin. Maksimaalista rautatietoa...


Eikös se ollut Peter ja Mike, jotka suosittelivat?
Ja kyseessä siis oli himalajan suola.

Hyvin paljon mahdollista. menee offtopiciksi, mutta millaista tuo suola on rakenteeltaan? Eikös peter ainakin vedellyt jotain suolaa suoraan pussista? mahtoikohan se olla sitä himalaja suolaa?

Saattaa toki olla, että kyse oli ihan normaalista merisuolasta minkä Utti on maininnut jossain.
 
"Mulla isoin ongelma on rustopinnan kuluminen, jota vastaan ei hirveästi ole mitään huoltotoimenpidettä tai jos löytyy, niin saa kyllä vinkkiä heittää" - Q&A osa 10

Oletko kokeillut Synvisc-pistosta? Lyhyesti sanottuna tuo on siis nivelen voiteluaine helpottamaan rustovaurion/nivelrikon oireita. Tuota saa nykyään ihan terveyskeskuksistakin ilman mitään extramaksuja (yksityisellä maksaa muutaman satkun). Vaikutus on usein pitkäkestoinen, 6-12kk, jonka jälkeen voi sitten hakea taas uuden piikin. Muutama tuttu, jotka tuota ovat kokeilleet, ovat myös apua saaneet.
 
En jaksanut lukea koko juttua, mutta olisko tässä Utin ajatuksia aiheesta:

http://www.fast.fi/2014/hulkin-lihashuoltovinkit/
news_lihashuolto4.jpg
 
Kyllä kyllä, mutta nimenomaan siitä näkökulmasta, että uusin tutkimus pitää kylmähoitoa jopa haitallisena treenin jälkeen, kuten Contreras tuossa linkkini takaa avautuvassa artikkelissa kertoo.
 
Tää oli kiva video! Hyvän näköistä meininkiä, ja toi vatsaliike menee muuten kokeiluun.

PS. Hyvän näköistä meininkiä taustalla @ 11:07--> :D
 
Jättääkö antonio aina toistoja pankkiin nois liikkeissä vai vedetäänkö vaan puhtaat toistot loppuun asti? Kun näyttää sille että antonio antaa aina "luvan" lopettaa vaikka ei olla failuressa?
 
Jättääkö antonio aina toistoja pankkiin nois liikkeissä vai vedetäänkö vaan puhtaat toistot loppuun asti? Kun näyttää sille että antonio antaa aina "luvan" lopettaa vaikka ei olla failuressa?

Jos katsoit koko pätkän, niin ehkä ymmärtäisit, että kyseessä on oletettavasti vain ekan rundin toimintatapa kussakin liikkeessä tai liikeparissa.
 
Joo Hulkki siinä sepustaakin väliin että videolla nähdään vain ekat sarjat. Mainitsee myös että loppua kohti alkaa jäädä vajaaksi sarjat, eli failureen menee.
Lisäsi vielä ettei niitä ole videolla siksi, että vaikea kuvata kun pitää myös painoja vaihdella toiselle ja/tai avittaa tms.
 
Back
Ylös Bottom