Kuvia pakkiksen Mikestä? Q&A

Meta title: 💥 Kuvia Pakkiksen Mikestä? – Q&A joka selvittää onko legenda lihaa, luuta vai pelkkää foorumimyyttiä

Meta description: Keskustelua PakkisMiken kuvista, taustoista ja yleisön kysymyksistä – kuka mies on ja mitä haluat tietää?**


Mike sanoi:
Joo, ilman mavea, selkää ei voi rakentaa.
Click to expand...

Voiko muuten kysyä minkä kokosilla miinuksilla vetelet tällä hetkellä?
 
The Monkey sanoi:
Voisin lopettaa ja vaihtaa vaikka kuviokelluntaan :jahas:
Click to expand...

Serenassa bongasin muutama vuos takaperin sun sukuas, tiedä jos vaikka olisivat siellä vieläkin. :arvi:
 
Mike sanoi:
Ei voi tietää kun ei hajuakaan kulutuksesta. Mut jos tää näin etenee, niin antaa mennä vain. Testosteronitasot oli kipannut alaspäin kun pudotin 3 kuukaudessa 13kg.
Click to expand...

Kulutusta on kieltämättä hankala arvioida jo pelkästään treenien intensiteettierojen vuoksi. Kalorit siis kuitenkin 2000?
 
Mike sanoi:
About 2 tonnia joo. Yli välillä. Eilen mätin tuplapäivänä hiilareita taas pitkästä aikaa enemmän.
Click to expand...

Jotain lueskelin että olisit saanu lihaaki kyhättyä tolla dieetillä? Täytyy hattua nostaa jos näin. Toi 13 kiloa 3 kuukaudessahan tarkottais kiloa viikossa, joka tarkottais noin 1100 kcal miinuksia = kulutus 3100. Pitäis tietenkin miinustaa dieetin alussa lähteneet nesteet yhtälöstä, toisaalta lihasmassan kertyminen veisi kuviota taas toiseen suuntaan. Kova dieetti kyllä täytyy sanoa.

Edit: Eikun väärät metodit* piti sanoa.

Omistatko muuten kehonkoostumusvaakaa? Kätevä peli etenkin dieetillä kun alkaa laskemaan dieetin edetessä viikkojen keskiarvot. Tulokset heittelee kylläkin päivästä riippuen, mutta pitkällä juoksulla keskiarvot ei valehtele.
 
Mike sanoi:
Ei voi tietää kun ei hajuakaan kulutuksesta. Mut jos tää näin etenee, niin antaa mennä vain. Testosteronitasot oli kipannut alaspäin kun pudotin 3 kuukaudessa 13kg.
Click to expand...
Onko jotain arvoja heittää? Missä menee raja koska lähtee mällit kehiin, vai meneekö fiiliksen mukaan?
 
tade777 sanoi:
Onko jotain arvoja heittää? Missä menee raja koska lähtee mällit kehiin, vai meneekö fiiliksen mukaan?
Click to expand...
Mä katon vielä kesän ylitte kun mun lipido on hurjalla tasolla ollut koko ikäni teinistä saakka ja edelleen sama homma jatkuu. Niin kauan kun mä saan tatin seisomaan pelkästä ajatuksesta käskystä, niin en kanna hirveesti huolta. Mut jos lihasmassa alkaa putoamaan liikaa lipidon ollessa korkealla, niin sekin kyllä kääntää sitten kelkan ja otan ulkoista. Anabolisia en tule koskaan enää käyttämään, korvausta vain teston osalta.

- - - Updated - - -

Vulgrim sanoi:
Jotain lueskelin että olisit saanu lihaaki kyhättyä tolla dieetillä? Täytyy hattua nostaa jos näin. Toi 13 kiloa 3 kuukaudessahan tarkottais kiloa viikossa, joka tarkottais noin 1100 kcal miinuksia = kulutus 3100. Pitäis tietenkin miinustaa dieetin alussa lähteneet nesteet yhtälöstä, toisaalta lihasmassan kertyminen veisi kuviota taas toiseen suuntaan. Kova dieetti kyllä täytyy sanoa.

Edit: Eikun väärät metodit* piti sanoa.

Omistatko muuten kehonkoostumusvaakaa? Kätevä peli etenkin dieetillä kun alkaa laskemaan dieetin edetessä viikkojen keskiarvot. Tulokset heittelee kylläkin päivästä riippuen, mutta pitkällä juoksulla keskiarvot ei valehtele.
Click to expand...
Peteri vois arvioida enemmän mun kehitystä tässä, mutta kyllä tässä itsekin huomaa, että roinalihaa tulee takaisin kyllä aika mukavasti ja korostuu vain kun rasvat putoaa. Selkä oli ylläri kun rasvat putosi, siellähän on pihviä oikein mukavasti. Ja olkapäätkin löytyy, mutta ne on edelleen toivottoman heikot.
 
Tossa oltiin kuurit päällä vielä.

Joten voisin sanoa, että saa olla helvetin tyytyväinen mitä on saanut aikaan ilman roippeita. Kyllä tässä saa Peteriä kiittää kun on kovaa painettu ja Fastia kun on tukenut ravinteissa. Olen tässä vuoden ajan käyttänyt ahkerasti aminohappoja treenin aikana että noita älyttömiä treenejä pystyy vetämään.

profile.gif

Pienennellään toi uusin tohon.

selkae.webp
 
Jos jollain on halua treenata kovaa ja saada kunnon selkäsauna, niin me voidaan Peterin kanssa korvausta vastaan ottaa välillä mukaan pari kappaletta kerralla treenaajia. Siinä vedetään sitten sen päivän treeni normaalisti täysiä läpitte koko porukka ja opastetaan sitten samalla sen treenin periaatteita ja pistetään kaverit ylittämään itsensä. Ei ole mitään valmennusta, vaan kunnollista treeniä, jossa revitään sitten yksilöstä irti kaikki mitä lähtee ja enemmän.
 
Mulla on niin nätti naama että Wileniuksen pitäis maksaa korvausta siitä kun saavun Mayorsille.
 
Mike sanoi:
Jos jollain on halua treenata kovaa ja saada kunnon selkäsauna, niin me voidaan Peterin kanssa korvausta vastaan ottaa välillä mukaan pari kappaletta kerralla treenaajia. Siinä vedetään sitten sen päivän treeni normaalisti täysiä läpitte koko porukka ja opastetaan sitten samalla sen treenin periaatteita ja pistetään kaverit ylittämään itsensä. Ei ole mitään valmennusta, vaan kunnollista treeniä, jossa revitään sitten yksilöstä irti kaikki mitä lähtee ja enemmän.
Click to expand...


Meneekö urheiluhierojan ammatin opit korvauksen ajajana?
 
Mike sanoi:
Jos jollain on halua treenata kovaa ja saada kunnon selkäsauna, niin me voidaan Peterin kanssa korvausta vastaan ottaa välillä mukaan pari kappaletta kerralla treenaajia. Siinä vedetään sitten sen päivän treeni normaalisti täysiä läpitte koko porukka ja opastetaan sitten samalla sen treenin periaatteita ja pistetään kaverit ylittämään itsensä. Ei ole mitään valmennusta, vaan kunnollista treeniä, jossa revitään sitten yksilöstä irti kaikki mitä lähtee ja enemmän.
Click to expand...

ette kai vaan pimeitä hommia tee? kuittihan tästä palvelusta varmaan tulee?
 
Back
Ylös Bottom