Kädenvääntö - Ranteet rullalle

Meta title: 💥 KÄDENVÄÄNNÖN RAIVOKETJU 💥

Meta description: Ranteet rullalle ja kyynärpäät tulille, täällä puhutaan vain todellisesta puristusvoiman sodasta ilman selittelyjä.


trnaja sanoi:
Nyt on kyllä pakko kysyä, et miten helvetissä sait tuollaisen repeämän tehtyä? :lol2:
Click to expand...

Kokeilin IM Akselilla yhdellä kädellä vähän isompaa rautaa. Samalla kun vedin hapet koneeseen ja runttasin itseni alkas lähtöasentoon niin jotenkin kai nihkeät bökät vähän otti kiinni ihoon ja noston alkuvaiheessa kuului räts ja housut oli valmiit. :D Onneksi olen nykyään "heittopussien" sarjassa kokoni puolesta niin kävästiin Kirkkonummen Dressmanissa hakemassa uudet bökät jalkaan. 3XL on jopa karvan verran iso. Paita on 4-5XL eli suht sovussa molemmat. Toisinpäin olis naurussa pitelemistä. :hyvä:
 
Heimopäällikkö sanoi:
Kokeilin IM Akselilla yhdellä kädellä vähän isompaa rautaa. Samalla kun vedin hapet koneeseen ja runttasin itseni alkas lähtöasentoon niin jotenkin kai nihkeät bökät vähän otti kiinni ihoon ja noston alkuvaiheessa kuului räts ja housut oli valmiit. :D Onneksi olen nykyään "heittopussien" sarjassa kokoni puolesta niin kävästiin Kirkkonummen Dressmanissa hakemassa uudet bökät jalkaan. 3XL on jopa karvan verran iso. Paita on 4-5XL eli suht sovussa molemmat. Toisinpäin olis naurussa pitelemistä. :hyvä:
Click to expand...


Mistäpäin ostelet paitoja? Jotakin prisman halppiksia, vaiko kalliimpaa sorttia? Tuota kokohommaa meinasin siis :D Usein jos hakee merkkiliikkeestä ni saa olla helvetin iso koko, josaki prismas on mukavia pusseja :D

+ tilasin bullfarmilta 2 t-paitaa, muuten sopivan kokoisia, mutta kaulus niin ahdas ettei niitä voi pitää. rahanmenoa eivoi estää.. :lol2:
 
trnaja sanoi:
Mistäpäin ostelet paitoja? Jotakin prisman halppiksia, vaiko kalliimpaa sorttia? Tuota kokohommaa meinasin siis :D Usein jos hakee merkkiliikkeestä ni saa olla helvetin iso koko, josaki prismas on mukavia pusseja :D

+ tilasin bullfarmilta 2 t-paitaa, muuten sopivan kokoisia, mutta kaulus niin ahdas ettei niitä voi pitää. rahanmenoa eivoi estää.. :lol2:
Click to expand...

XL Dressmanista, Prismasta kauluspaidat, Bullfarmilta, muualta tekee vähän tiukkaa. Kannattaa kastella kaula-aukko ja laittaa vaikka pyöreällä leivontakupilla tms yön yli venytykseen.
 
Alkaa omatekemässä hubissa 20kg lähenee :puntti: Kun se nousee niin videon saatte aivan varmasti.

12232343.jpg



Mitat melkein samat kuin griptopzeissa, milleillä heittää johonkin suuntiin.

- - - Updated - - -

Heimopäällikkö sanoi:
Kokeilin IM Akselilla yhdellä kädellä vähän isompaa rautaa. Samalla kun vedin hapet koneeseen ja runttasin itseni alkas lähtöasentoon niin jotenkin kai nihkeät bökät vähän otti kiinni ihoon ja noston alkuvaiheessa kuului räts ja housut oli valmiit. :D
Click to expand...



Tästä pitikin vielä kysyä, nousiko nosto loppuun asti, vaiko tuliko hysteerinen nauru ja nosto vituiksi? :D
 
Ei Juha käykkään tuo 3.8, veljellä on muutto sillo ja ei oo paljoo muuttokavereita, tarttee mun apuani sinäviikonloppuna :D Eli menis sinne seuraavaan viikonloppuun, ilmottelet vaan kuinka sulla reenit menee.
 
Tuli heräteostoksena ostettua halpahallista karhun "grip ball", helvetin hyvä muuten palauttavaan jumppaan. Tais 4€ olla hinta, olisko vähän tennispalloa pienempi kuminen punainen pallo, kannattaa ostaa jos tulee vastaan.

Eilen salitreenin jälkeen koitin tuota mötikkää (27 kilon mötikkä, kuvia tässä tredissä jossain alkupuolella), komiasti pysy 15sek. aikapidossa, vaikka en ole varmaan puoleenvuoteen treenaillut. Videota olisin ottanut, jos kännykkä ei olisi huollossa... Vitun gigantti, noh viikon sisällä tulee uusi puhelin niin voi kuvailla videoita.

- - - Updated - - -

Heimopäällikkö sanoi:
Tankki pommittaa ihan kohtuu rautoja tuolla A1 kisassa. 150.5kg lähtee tässä:

??????? 150,5 - YouTube
Click to expand...



Onse jumalauta... :eek:
 
Tossa tuli mietittyä jonnin joutavia grippeilystä.

Forkun eri asennot kun vaikuttaa grippiin. Esim, forkun supinaatiossa kovin jne, kyynerpää täysin ojennettuna jne.
Noista kun miettii kaikki eri asennot... tulee niitä jo ~100. ihan vaan normi gripperillä, sitten variaatiot gripperin käyttöön löytyy kanssa esim "väärinpäin" kahvat kädessä.

Käyttääkö kukaan näitä hyväksi? Kädenvääntäjät taitaa ainakin jonkin verran käsi+ranne koukussa grippailua tehdä? :D
 
Voi vittu, oli tuolla salilla sitten heitetty 50kg lätkät sille puolelle missä ei saa käyttää magnesiumia. Kukaan muu ei niillä treenannutkaan kuin minä toisella puolella. Kaikki kiva lopetetaan kun kerrankin nuoriso liikkuu jumalauta :itku: kai kohta viedään saatana painotkin pois kuntosalilta kun se on nuorien mielestä kivaa. :jahas:


Kai sitä täytyy sitten ruveta noilla omatekeleillä treenaamaan oikein tosissaan.
 
Jätän Eurot ja Kongit välihin ja kaikki muukki vuaren otekisat, tarkootus säästää tuahta harrastelukiipeelyhyn.

KQ flight minutes after taking off Kilimanjaro International Airport - YouTube

Täs olis ensimmääne tavoote :)

Mitenkä tuan ny sanoos harrastelutason otemiähestä harrastelutason vuarikiipeelijäksi, Mt Mckinley tai Himalaja ei oo kiikaris ku hukkarosentti niis on liika isoo, eli tyyryn näihin maisemareittiihin, kallista touhua ja vaatii reeniiksi pitkäkestoosta jumppaa, ei oo tarkootus otereeniä kokonansa jättää, elikkä sen verran tuun tekemähän ku kävelyyltä kerkiää :) Saattaa olla jotta leuanverot kärsii enempi, mutta kattotahan sitä myähemmin.

Hyvää jatkua! Ja toivotahan jotta uusia otekisaajia löytyy vanhojen tilalle :)
 
Back
Ylös Bottom