Team M&M Gymlog

"En mä täs yksin jaksa puhua" :D Toinen puolikuolleena valittaa et keuhkot on tules.
 
Ihan epäinhimillistä menoa! Tuli paha olo kun aamulla katto ton videon uudestaan. Pistäkäähän omista t-kulmasouduista videoo nettiin samalla tyylillä tehtynä niin päästään vertailemaan!! :)
 
Sitten kun on käyty kaikki lihasryhmät läpi 15min treenejä, niin Mika ja Mikehän vois näyttää meille miten vedetään 15min HIIT täysillä? ;) Vai mitä Bisley?
 
XXL sanoi:
Eikös olisi ollut sama vetää 3-4 rundia giant settiä? Siinä ei paikat hapotu tai henki lopu aivan niin nopeasti.

Tuo alasoutuasento on hieman haastava kauemmin asennossa ollessa kun vaatii niin paljon tukilihaksia. Myös hengitys on vaikeampaa tolleen kyyryssä. Älkää ampuko mutta onko tossa treenissä kaikki teho selän lihaksissa vai ylipäätään tuon asennon pitämisessä?

Erittäin antoisaa katsottavaa joka tapauksessa... :)
Click to expand...

Kulmasoutujen tehokkuus osittain perustuu siihen asentoon, että keskikroppa kannattelee yläkroppaa ja samalla puristellaan lavoilla ja vedellään vetoja.

Miken heitot tossa välissä on koomisia kyl.:D Selkää polttaa. Ei se mitään. Selkä päivä.:D
 
Bisley sanoi:
Ihan epäinhimillistä menoa! Tuli paha olo kun aamulla katto ton videon uudestaan. Pistäkäähän omista t-kulmasouduista videoo nettiin samalla tyylillä tehtynä niin päästään vertailemaan!! :)
Click to expand...

Helvetti, tein tänään tuon teidän treenin, ja kyllä jumalauta voin sanoa että huomenna on selkä tosihellänä! En tosin tehnyt noin suurilla painoilla enkä noin montaa settiä, mutta kyllä tuntu! Pitää ottaa seuraavasta treenistä videota, jotta päästään vertaileen, olot oli varmasti yhtä hyvät kun sulla tuon jälkeen, keuhkot vieläkin rahisee.
 
Katoin ton videon ja nyt on latsit ja trapsit pumpissa... mitä vittua? Tuli vissiin vähän jännättyä miten sällin käy. :)
 
Itse vedin tuon kulmasoutusetin myös, tosin tais olla hieman alle puolet vähemmän painoa. Alla tosin oli jo reippaat ylätalja-alataljasetit ja päälle vedin vielä maastavetoa ja normi kulmasoutua.

Eniveis, pakko todeta jälleen että hyvä pätkä, anto motivaatiota ja hyviä vinkkejä omiin reeneihin. :)
 
Tullut viimme aikoina niin vähän oltua koneella ja Pakkiksessa, että mennyt vahingossa ohi kokonaan nämä Gymlog videot, mutta olipahan moneksi tunniksi tekemistä kun kattelin putkeen nämä pätkät ja lisäkis minä ikuinen aloittelija sain lisää motivaatiota treeniin :) Teistä tulee hieman mieleen Riku ja Tunna, eli bodaus maailman madventures... Hyvää matskua kuitenkin!

Voisitteko näiden 15 min treenivetojen jälkeen ottaa kokeiluun muita (tunnettuja/kovia) treenisettejä. Vaikka joku Arnold's golden six? :) Voisitte antaa vinkkejä ja henk.koht. mielipiteitä eri ohjelmista...
 
Mahtavaa settiä!! Rikoin selkäni (talvi yllätti autoilijat) renkaanvaihdossa, mutta ajattelin kokeilla samalla mentaliteetillä reisiojennusta. Aprox 10 min, eikä ole sen jälkeen kolmeen päivään tarvinnutkaan normaalisti kävellä. Kantsii kokeilla, toimii varmaan hyvin sillon tällön tehtynä.
 
Brutaalia! Kulmasoutu meni ilman syljeskelyjä kun kaverin kaa tehtiin vuoron perään, mutta toi ylätalja...hyi stna. Ylätaljassa vedettiin kerralla omat setit ilman vaihtoja niin meinas taju lähtee. Melko hakattu olo oli sarjojen jälkeen. Minkäänlaista puristusvoimaa ei löytyny käsistä ja tuntu ku koko yläkroppa olis krampissa. En halua edes veikata minkälainen treeni on 15min jalat. :D
 
Hankin Apple tv:een eilen. Sillähän voi katsoa videoita mm. YouTubesta ja Vimeosta. Vimeosta löytyi hakemalla Team M&M, mutta vehje ilmoitti, että siellä ei ole yhtään videota, jota se pystyisi toistamaan. YouTubesta testasin yhtä videota ja se lähti pyörimään ilman ongelmia. Mikähän on ongelma tuon Vimeon kanssa, onko videot sellaisessa formaatissa, että Apple tv ei niin tunnista vai mikä? Olisi kiva saada ne tuollakin toimimaan, niin voisi katsella gymlogit telkkarin kautta.

Nyt tuli mieleen sellainenkin ongelma, että iPadilla videoita katsoessa ne jossain vaiheessa aina pysähtyvät kesken eivätkä lähde enää pyörimään. Windows-läppärillä toimii ongelmitta. Mikähän tuossakin mättää?
 
theblack sanoi:
Hankin Apple tv:een eilen. Sillähän voi katsoa videoita mm. YouTubesta ja Vimeosta. Vimeosta löytyi hakemalla Team M&M, mutta vehje ilmoitti, että siellä ei ole yhtään videota, jota se pystyisi toistamaan. YouTubesta testasin yhtä videota ja se lähti pyörimään ilman ongelmia. Mikähän on ongelma tuon Vimeon kanssa, onko videot sellaisessa formaatissa, että Apple tv ei niin tunnista vai mikä? Olisi kiva saada ne tuollakin toimimaan, niin voisi katsella gymlogit telkkarin kautta.

Nyt tuli mieleen sellainenkin ongelma, että iPadilla videoita katsoessa ne jossain vaiheessa aina pysähtyvät kesken eivätkä lähde enää pyörimään. Windows-läppärillä toimii ongelmitta. Mikähän tuossakin mättää?
Click to expand...
Ei taida tukea vimeota. Hanki jos on sellainen applikaatio vimeoon. Sit pitäis näkyä! Sama juttu padeissa ja puhelimissa...
 
Kyllä itellä ainakin Apple tv toistaa myös Vimeon videootit. Juuri katselin viimeisimmän gymlogin HD:na sen kautta. Ongelmaan en sen kummemmin osaa siis ottaa kantaa.
 
Back
Ylös Bottom