BB PRO Kai Greene

[KETKUTTAJA]

Kyllä tää Kai alkaa olee sellanen monsteri, että huh huh. Kauhian iso joka puolelta.

 

[ilkka_83_]

Jalat ja kädet älyttömät, kyllä nyt on cutleri tiukoilla olymppiassa.

 

[pekuu]

En pistäis yhtään pahakseni jos Brooklynin pojasta tulis tänä vuonna Mr. Olympia

 

[Super5]

Jos tulee kireänä, niin melkolailla varma voitto. Ei taida Cutlerilla hävitä missään fysiikankaan osalta? Ja vielä aika iso osa pisteistä tulee käsittääkseni vaparista, jota harva huomioi ja siinä on paha laittaa kenenkään paremmaksi.

 

[Kappukiino]

suoraan sarjakuvasta melkeinpä joka lihas...

pohkeetki näyttää stnan hyvältä nois kuvis

 

[Big Evil]

Hassusti Kain vatsanseutu näyttää melkein paremmalta näissä kuvissa kuin nykissä. Se kamala tankkauspullotus korostuu kun kaikki muu on niin kireänä.

Saa nyt nähdä, miten käy Olympiassa. Kyllä niitä voittoja soisi vähän jokaiselle fysiikan puolesta. Phil Heath ja Kai saisivat kumpikin jonakin vuonna tuoda pytyn tykkikunnossa kotiin.

 

[kannibaali]

Joo, taitaa Kai olla todennäköisin voittaja syksyllä. Tosin vanha mestari saa usein "apuja" ja onhan Cutlerilla sellainen ominaisuus mitä taas ei muilla ole, eli jumalaton hartialeveys. Uskomaton pitkäkoipi tämä Greene ja jonka jalat(kin) ovat täynnä lihaa.

 

[Kotipohja]

 

[Kotipohja]

Vaikka noi Kain treenit on kyllä ehkä sieltä oudoimmasta päästä, niin kaipa ne sitten oikeasti toimii kun kattoo noita lihoja. Mind musl könneksöns kunniaan!

 

[Deathlok]

Lihaa löytyy ,tulee mielenkiintoinen Olympia!

 

[Grotesk]

Vaikka noi Kain treenit on kyllä ehkä sieltä oudoimmasta päästä..

Mitäs tarkoitat?

 

[KETKUTTAJA]

Jos Kai ei tule taas löysänä lavalle voipi sijotus olla kova.

 

[Kotipohja]

Mitäs tarkoitat?

No sitä että onhan noi kaikki reenit niin "mind-muscle-connection" juttuja. :D Selkäreeniinkin lämmitellään dipeillä ja leuanvedoilla monta supersarjaa. Pystysoutuja yms ripoteltu tuonne sekaan. Ois mielenkiintoista saada Greeneltä jotain kirjaa missä se selittäs noista metodeistaan.

 

[Hulkki]

No sitä että onhan noi kaikki reenit niin "mind-muscle-connection" juttuja. :D Selkäreeniinkin lämmitellään dipeillä ja leuanvedoilla monta supersarjaa. Pystysoutuja yms ripoteltu tuonne sekaan.

Niin, siis mitä outoa tuossa nyt muka on?

 

[Kotipohja]

Niin, siis mitä outoa tuossa nyt muka on?

Se, että harvoin näkee kenenkään muun proon reenailevan noin. Perusliikkeet ja himaan. That's it. Kaitsu duunaa eri tavalla ja näyttää toimivan.

 

[Hulkki]

Se, että harvoin näkee kenenkään muun proon reenailevan noin. Perusliikkeet ja himaan. That's it. Kaitsu duunaa eri tavalla ja näyttää toimivan.

En nyt edes tiedä, tarkoitatko että prot tekevät "perusliikkeet ja himaan", vai että juuri eivät tee noin? Nimittäin noita pro-ukkojen treenitapoja löytyy yksi jos toinenkin, kunhan tajuaa että ammattilaisbodareita on muitakin kuin vain Branch Warren, Phil Heath ja Jay Cutler.

 

[Kotipohja]

En nyt edes tiedä, tarkoitatko että prot tekevät "perusliikkeet ja himaan"

Juuri noin.

Nimittäin noita pro-ukkojen treenitapoja löytyy yksi jos toinenkin, kunhan tajuaa että ammattilaisbodareita on muitakin kuin vain Branch Warren, Phil Heath ja Jay Cutler.

Voi olla, mutta näistä tunnetuimmista pro-ukoista en kovin monen ole nähnyt tekevän kovin massasta poikkeavia jumppia. Toki jos on antaa esimerkkiä niin mielenkiinnolla niitä kattelen.


ps. eikös sinun pitänyt jättää foorumihöpöttelyt vähemmälle dieetin ajaks? :D:piis:

 

[TB_User]

Minä luulen, että Greene treenaa noita ihmeellisempiä treenejä juuri noissa "Train With Kai"-treeneissä, jotka tehdään yhdessä fanien kanssa. Esimerkiksi Overkill DVD:llä treenit näyttävät omaan silmään suhteellisen normaalilta ammattibodarin pumppaamiselta, kuten tässä pätkässä näkyvässä olkapäätreenissä syksyllä 2009 ennen Olympiaa.

Redemption DVD:llä Kai tekee yhden oudomman treenin (mm. reisiojennusta maaten suoritettavassa takareisikoukistuskoneessa), senkin juuri fanin kanssa. Kyseisessä treenissä harjoittelevat myös poseerausta ja muistaakseni Greene selittää jotain siihen suuntaan, että treenin tarkoitus on saada poseerauksissa esiintyvät lihakset esille ja kontrolliin tms.

 

[Pulverihessu]

 

[Hulkki]

Juuri noin.

Mutta eihän tuo nyt edes pidä paikkaansa, sillä kutakuinkin jokaisen pron treeneistä löytyy myös pikkuliikkeitä niiden perusliikkeiden lisäksi. Esimerkiksi jos pelkillä perusliikkeillä mentäisiin, ei olkapäille tehtäisi muuta kuin pystypunnerrusta ja pystysoutua, vipareita ei olisi lainkaan. Pelkkiä moninivelliikkeitä vääntäviä pro-ukkoja ei nyt oikeastaan mieleen edes tule, ellei laske jotain Stan Efferdingin voimanostokauden treenaamista tähän mukaan.

Voi olla, mutta näistä tunnetuimmista pro-ukoista en kovin monen ole nähnyt tekevän kovin massasta poikkeavia jumppia. Toki jos on antaa esimerkkiä niin mielenkiinnolla niitä kattelen.

Kyllä noita ihan riittämiin löytyy, jotka tekevät poikkeuksellisempia liikkeitä/liikeratoja hyvällä tuntumalla. Tsekkaapa esim. Toney Freemanin, Cedric McMillanin ja vaikkapa Jason Huhin treenejä. Myös Charles Glass vetää monille pro-ukoille Venicen Gold'silla ties mitä vähän erikoisempia säätöliikkeitä. Vanhemman kaartin pro-ukoilla on monilla puolestaan tuo maksimipainojen kanssa riehuminen tekniikalla millä hyvänsä usein jäänyt vuosien varrella pois, ja treeni painottuu enemmän painon nostamiseen kohdelihaksella, ei koko kropalla.