Nilkan kiputilat ja tähystysleikkaus?

[Sephora]

Moi
nilkan nivelsiteet menneet monta kertaa, jonka johdosta nilkka on jäänyt löysäksi. Nyt on ollut jatkuvaa kipua koko nilkan alueella reilut 2 kk, sekä leposärkyä että liikkuessa.
Yksityinen ortopedi suositteli leikkausta. Nyt kävin Töölön polilla ortopedilla, joka ei suositellut leikkausta. Fysioterapiaa uudestaan ja jos kesän jälkeen vielä särkee edelleen tai on pahentunut niin sitten voi harkita tähystystä. Yksityisellä ortopedi sanoi että voi olla tulllut rustoa ym joka aiheuttaa kivun, julkisen puolen ortopedi oli taas sitä mieltä ettei sellaista voi käydä. Yksityisen mielestä nilkka on löysä, julkisen ei. Nilkka menee alta välillä seistessäkin.

Mikähän nyt on oikea asia, yksityinen yrittääkö vaan saada rahaa ja leikkausta, vai julkinen säästää rahoja?

Ja miten onko tähystyksestä apua pitkittyneeseen kipuun ja jos teille on tehty niin millä perustein? Kiva kuulla kokemuksia

 

[fysio]

1st question:
Miksi nilkka on jäänyt "löysäksi"?
Vinkki: "Toistuva nivelsiteiden meneminen" ei ole oikea vastaus!

 

[Sephora]

1st question:
Miksi nilkka on jäänyt "löysäksi"?
Vinkki: "Toistuva nivelsiteiden meneminen" ei ole oikea vastaus!

Sori en ymmärtänyt mitä tarkoitit? Nivelsiteet voivat jäädä kyllä löysäksi, jos nilkka menee reilut 20 kertaa (eikä varmaan edes riitä), samaa mieltä ortopedikin on. (Siis julklisen puolen ortopedi oli myös sitä mieltä että on löysä muttei niin löysä että leikattaisi.) Nilkkaa on treenattu tasapainolaudalla ja muilla harjoituksilla, mutta ei se siitä juuri kaksisemmaksi ole tullut.

 

[fysio]

Sori en ymmärtänyt mitä tarkoitit? Nivelsiteet voivat jäädä kyllä löysäksi, jos nilkka menee reilut 20 kertaa (eikä varmaan edes riitä), samaa mieltä ortopedikin on. (Siis julklisen puolen ortopedi oli myös sitä mieltä että on löysä muttei niin löysä että leikattaisi.) Nilkkaa on treenattu tasapainolaudalla ja muilla harjoituksilla, mutta ei se siitä juuri kaksisemmaksi ole tullut.

Niin, se pointti.. Nilkka menee kunnolla ympäri tasan kerran. Sen jälkeen siellä ei ole juurikaan enää jäljellä mitään mikä voisi mennä uudelleen, eli nilkalle sinällään on täysin sama meneekö se kerran vai 20 kertaa.

Toiseksi, nilkan nivelsiteiden löysyydellä ja toimivalla nilkalla ei ole suoraa yhteyttä, ts. nilkalla voi pelata esimerkiksi jalkapalloa, vaikka kaikki nivelsiteet olisivat kokonaan poikki ja nilkka olisi passiivisesti löysä. Mikä pitää sitten nilkan kasassa ja pelikuntoisena? Lihakset ja niiden toiminta. Vaatii työtä, joka on jäänyt 99%:sti tekemättä tai on tehty väärin, jos nilkka kipuilee nyrjähdyksen jälkeen.

En ole vielä toistaiseksi nähnyt yhtään nyrjähtänyttä nilkkaa, joka ei olisi tullut paremmaksi kuntoutuksella! Sitä vastoin olen nähnyt satoja nilkkoja, joille on näennäisesti tehty joskus jotakin, ilman hyötyä..

Kolmanneksi. Jos nilkkasi on ollut "löysä" tarpeeksi kauan, on nilkan alueelle voinut syntyä ihan mitä tahansa rustovaurioista, krooniseen hermokipuun... Shit happens! :(

Joka tapauksessa sinuna lähtisin vahvistamaan systemaattisesti nilkkaa, sen jälkeen tasapainolautaan jne jne. Ja vasta sitten mahdollisesti leikkaukseen, jos homma ei toimi. Kuukaudessa saat tuloksia aikaiseksi, jos teet päivittäin töitä.

 

[Sephora]

Totta, sen jälkeen kun se kunnolla napsahti, niin ei se ees turpoa enää kun on kuulemma menneet poikki.
Olen siis käynyt fysioterapeutilla kuntouttamassa nilkkaa, oletan että hän on osannut työnsä?! Nilkka on ollut löysä vuosia ja nyt on treenistä huolimatta tullut kipeäksi johon mikään ei tunnu helpottavan. Olen menossa nyt taas fysiolle toisaalle, josko saisi helpotusta. Jos ei tuloksia tule 3 kuukaudessa niin sitten harkitaan tähystysputsausta. Eli toivoa on:dance:

 

[fysio]

Totta, sen jälkeen kun se kunnolla napsahti, niin ei se ees turpoa enää kun on kuulemma menneet poikki.
Olen siis käynyt fysioterapeutilla kuntouttamassa nilkkaa, oletan että hän on osannut työnsä?!

En ota kantaa yleensä kenenkään tekemään työhön, mutta yleisellä tasolla fysioterapian peruskoulutukseen ei kuulu nilkkanivelen kuntoutus, ainakaan uusimman tiedon mukaan. Eli ikävä kyllä, fysioterapeutti, lääkäri tai ketään muukaan ei ole automaattisesti oikea ammattilainen hoitamaan nilkkaa, vaan se vaatii omaa perehtyneisyyttä ja kokemusta. Olen tosiaan 15 vuotta miettinyt ja katsellut (myös hoitanut.. :D) mm. jalkateriä ja nilkkoja, ja ikävä kyllä myös "paikkaillut" ammattilaisten virheellisä käsityksiä ja hoito-ohjeita. Jalkapalloilijoita, kamppailijoita, tanssijoita, voimistelijoita. Noiden ryhmien kanssa olen eniten työskennellyt ja tosiaan en ole vielä nähnyt "löysää nilkkaa", jota ei olisi saatu paremmaksi kuntoutuksella (passiiviset hoidot + aktiiviset kotiharjoitteet)..

Nilkka on ollut löysä vuosia ja nyt on treenistä huolimatta tullut kipeäksi johon mikään ei tunnu helpottavan. Olen menossa nyt taas fysiolle toisaalle, josko saisi helpotusta. Jos ei tuloksia tule 3 kuukaudessa niin sitten harkitaan tähystysputsausta. Eli toivoa on:dance:

Toivoa on aina! Jos liikkuvuus, voima ja tasapaino toimivat, ja siitä huolimatta on vaikeita kipuja... Shit happens! Mutta onneksi ne ovat tosi harvinaisia. Tsemppiä ja yritystä!

p.s.
ai niin. Pitää myös muistaa, että iso osa urheiluvammapotilaistani on ollut "ammattilaisia", eli heitä on ensinnäkin hoidettu jopa 4-5x päivässä ja he ovat voineet keskittyä vain ja ainoastaan vammansa kuntoutukseen.. Eli se mikä toimii huippu-urheilussa, ei välttämättä ole aina mahdollista keskimääräisellä ihmisellä, joka joutuu käymään myös töissä ja hoitamaan perheen ja oma vamma hoidetaan sitten siinä sivussa, jos aikaa jää....