Kotipohja
VIP
- Liittynyt
- 15.5.2008
- Viestejä
- 7 688
nythän mää hokasin että mikä mättää kun ei oo reeni maistunut koko kesänä: puuttuu yhtä hyvät reenikaverit kuin mitä tuolla jätkällä on :D
:lol2: pieni putoaminen
Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Huomio: This feature may not be available in some browsers.
nythän mää hokasin että mikä mättää kun ei oo reeni maistunut koko kesänä: puuttuu yhtä hyvät reenikaverit kuin mitä tuolla jätkällä on :D
Pitää näyttää tää muijalle :D "Noniin, päivän treeni on vielä tekemättä" Letku esille ja muija vispaamaan.No johan on vatkain: http://www.youtube.com/watch?v=4S3C4AC908w:D
Kannattaa varmaan välillä tehdä eri variaatioita esim. vinopenkissä, lattialla ja kapeella otteella.Itsellä sinkkumiehenä jokapäiväinen treeni Miken 2x6:lla. Voisi varmaan laittaa jonkun lepopäivän sekaan.
Ihan hyvinhän se veti, ihan alas asti ja räjähtävät nostot ja ainaki 20 toistoo. Selkä vaa pyöristy vähän.Kyykkyä Smithissä, romua vain taitaa olla pikkaisen liikaa:
http://www.youtube.com/watch?v=rs52K2zKVbQ
Ei varsinaisesti kuntosalivideo, mutta...
http://www.youtube.com/watch?v=8KecmysuUq4&feature=related
Ei varsinaisesti kuntosalivideo, mutta...
http://www.youtube.com/watch?v=8KecmysuUq4&feature=related
Tää on varmaan tapahtunut jokaiselle joskus:D:
http://www.youtube.com/watch?v=fUM73vGa2Ys
Löytääkö joku sen video tubesta, jossa joku mies teki "vatsoja" vatsapenkissä? Koko vartalo mukana :D
Mun kanssa samalla salilla käy noin 45v. mies joka tekee täysin samalla tekniikalla. Tangossa rautaa noin 100kg.
Hieman on pojalla vasen käsi jäljessä penkkipunnerruksessa mutta muuten ihan ok tekniikka.