Kädenvääntö - Ranteet rullalle

Meta title: 💥 KÄDENVÄÄNNÖN RAIVOKETJU 💥

Meta description: Ranteet rullalle ja kyynärpäät tulille, täällä puhutaan vain todellisesta puristusvoiman sodasta ilman selittelyjä.


Yllättävän vähän tapahtuu loukkaantumisia, yleensä niitä sattuu kännisten "baariväännössä". Hermosäryt kyllä tulee tutuksi..:D Onhan tuo jänteille ja ligamenteille vaativa laji, mutta siinähän ne vahvistuu..

Kädenvääntöpöytä on suunniteltu sellaiseksi, ettei kyynärpäät ole kohtisuoraan toisiinsa nähden, joten kädelle tulee turvallinen ja luonnollisempi kulma. Lajia harrastavat opastavat kyllä miten sen käden saa poikki jos välttämättä haluaa.. siis itseltä.:D Kisoissahan tuomari keskeyttää väännön jos tulee vaarallinen kulma, mutta yleensä kilpailijat tietävät kyllä itse miten kuuluu vääntää. Omalle kohdalle ei ole osunut yhtään loukkaantumista treeneissä eikä kisoissa.
 
Uwish sanoi:
Esimerkki hook-väännöstä.. Ei vaan toimi hyvää "toprollaajaa" vastaan niin helposti.;) Ja jos toinen tekee saman, niin ollaankin jo syvässä hook-väännössä, jossa raaka voima usein ratkaisee. Tekniikoita on monia..
Click to expand...


toihan siinä just onki se pointti, yleensä ku vääntelen kättä ja pamautan toisen tumpun pöytään niin näytän sille sen miten väännetään, ja sit otetaan uusinta ja lyön sen käden pöytään uudestaan. eli mukavaa siinä on se että se menee juuri siksi miksi se ehkä alunperin on tarkoitettuki näissä baariväännöissä :D

oli mukava oppia edes toi kädenväännöstä aikanaan niin se menee oikeesti voimantestiksiki (jotenkuten) koska ennemmin mä pystyin häviämään heikommalleniki(?) johtuen kusisesta ranteestani, ja tollee suoraa vääntäessä tuntuu että se jolla on pidempi käsi on voitolla jo valmiiksi. mutta hookkaamalla ei oo tullu hävittyy nyt kertaakaa kellekkää :dance2:

mutta on toi kädenvääntö siitä kummaa touhua tuli tässä mieleen, eräs old school jannu, pahasti viinaanpäin menevä mies, sellainen kunnon ruipelo se oli ja muutenki pieni mies mutta voitti kädenväännössä esim painin suomenmestarin ja kaikki muutki pitkin baareja tykkäs vääntää kättä eikä sille mahtanu kukaa mitää, ihme touhua sinänsä ku voimasta se ei varmana johtunu...

ja joo tiedän että se on kisalaji, oon nähny over the topin. :D
 
olDis sanoi:
Pakko nostaa onkos tossa 1:55 kohassa samanen heppu kuka oli siinä maailman vahvimmat ihmiset ohjelmassa?
Click to expand...
En omista telkkaria joten en nähnyt ohjelmaa, mutta joo, siinä kuulema oli Travis Bagent.. joka ei kuitenkaan ole maailman vahvin kädenvääntäjä, oikealla ainakaan. Brzenkistä ei kuulema mainittu sanaakaan..:thumbs:
 
nahkahanska sanoi:
mutta on toi kädenvääntö siitä kummaa touhua tuli tässä mieleen, eräs old school jannu, pahasti viinaanpäin menevä mies, sellainen kunnon ruipelo se oli ja muutenki pieni mies mutta voitti kädenväännössä esim painin suomenmestarin ja kaikki muutki pitkin baareja tykkäs vääntää kättä eikä sille mahtanu kukaa mitää, ihme touhua sinänsä ku voimasta se ei varmana johtunu...
Click to expand...
..on voimaa ja lajivoimaa..;) Eräät kädenväännössä tarvittavat lihakset ei ole paljain silmin arvioitavissa. Itse en koskaan arvioi toista koon perusteella. Juuri eilen olin yhdellä "keikalla" vääntelemässä miehiä vastaan, ja kyllä siellä nätisti meni nurin itseä muutama kymmenen kiloa isompi kaveri. :D Oli siellä pari jotka minut voittikin, mutta ei ne sieltä ihan raskaimmasta päästä olleet. (Joskus kyllä vituttaa olla nainen, kun ei vaan pysty kehittymään yhtä vahvaksi kuin miehet:( Vaikka eihän se mikään häpeä ole miehelle hävitä..:rolleyes:)
 
Uwish sanoi:
Yllättävän vähän tapahtuu loukkaantumisia, yleensä niitä sattuu kännisten "baariväännössä". Hermosäryt kyllä tulee tutuksi..:D Onhan tuo jänteille ja ligamenteille vaativa laji, mutta siinähän ne vahvistuu..

Kädenvääntöpöytä on suunniteltu sellaiseksi, ettei kyynärpäät ole kohtisuoraan toisiinsa nähden, joten kädelle tulee turvallinen ja luonnollisempi kulma. Lajia harrastavat opastavat kyllä miten sen käden saa poikki jos välttämättä haluaa.. siis itseltä.:D Kisoissahan tuomari keskeyttää väännön jos tulee vaarallinen kulma, mutta yleensä kilpailijat tietävät kyllä itse miten kuuluu vääntää. Omalle kohdalle ei ole osunut yhtään loukkaantumista treeneissä eikä kisoissa.
Click to expand...
Itselle muotoutunut sitten vääränlainen mielikuva juuri känniväännön takia. Eli lajiin ei siis liity tuskaa ja kuolemaa. Kiitos selvennyksestä.
 
Johnsson sanoi:
Voiko tuon tekniikan oppia ilman sitä opettajaa siinä vierellä? Esim. hankkii pöydän ja johon talja vehkeet ja kattelee videoita/ohjeita netistä.
Click to expand...
Vaikeeta se on.. Voimaa tietysti voi saada oikeisiin paikkoihin, vaikka siinäkin paras treeni on kädenvääntö. Se että periaatteessa tietää miten jokin liike menee, on eri asia kuin osata se käytännössä. Olisiko sulle mahdollista käydä vaikka joku kerta Oulussa treeneissä? Perusasiat tekniikasta oppii nopeasti, vaikka itse motoriikan hiomiseen menee aikaa. Liike tapahtuu koko vartalolla, ja samaan aikaan pitää keskittyä käteen. Ja mahdollisesti siihen mitä sen toisen käsi tekee. Aloittelijalla on yllätän monta asiaa samaan aikaan mihin pitää keskittyä.. Onnistunut vääntö on tietysti hemmetin nopea isku ja kaverin käsi on tyynyssä sekunnin murto-osassa, mutta ei aina, ja silloin pitää toimia tilanteen mukaan. Näitä tilanteita ei voi oikeastaan harjoitella mitenkään ilman vastustajaa.
 
Uwish sanoi:
Vaikeeta se on.. Voimaa tietysti voi saada oikeisiin paikkoihin, vaikka siinäkin paras treeni on kädenvääntö. Se että periaatteessa tietää miten jokin liike menee, on eri asia kuin osata se käytännössä. Olisiko sulle mahdollista käydä vaikka joku kerta Oulussa treeneissä? Perusasiat tekniikasta oppii nopeasti, vaikka itse motoriikan hiomiseen menee aikaa. Liike tapahtuu koko vartalolla, ja samaan aikaan pitää keskittyä käteen. Ja mahdollisesti siihen mitä sen toisen käsi tekee. Aloittelijalla on yllätän monta asiaa samaan aikaan mihin pitää keskittyä.. Onnistunut vääntö on tietysti hemmetin nopea isku ja kaverin käsi on tyynyssä sekunnin murto-osassa, mutta ei aina, ja silloin pitää toimia tilanteen mukaan. Näitä tilanteita ei voi oikeastaan harjoitella mitenkään ilman vastustajaa.
Click to expand...

Ei oikein huvittaisi sen takia lähteä toiselle paikkakunnalle. Miten onnistuisi, jos jollekulle osaavalle vääntäjälle lähettäisi videon/videoita missä "talja-vastustajaa" vastaan vääntäisi, näkisikö siitä virheet ym.?
 
Johnsson sanoi:
Ei oikein huvittaisi sen takia lähteä toiselle paikkakunnalle. Miten onnistuisi, jos jollekulle osaavalle vääntäjälle lähettäisi videon/videoita missä "talja-vastustajaa" vastaan vääntäisi, näkisikö siitä virheet ym.?
Click to expand...
Taljan hyvä puoli on se, että kun siihen laittaa tarpeeksi painoa, niin käsi hakeutuu luonnostaan sellaiseen asentoon missä se on vahvimmillaan. Huono puoli taas on se, että se ei ole käsi, eikä se väännä vastaan. Kädenväännössä on muitakin suuntia ja paineistuksia kuin sivulle. Taljalla voi treenata kyllä voimaa ja staattista pitoa tiettyihin lihaksiin, mutta kun kädenväännössä se kyynärvarsi on niin ratkaisevassa osassa, ja vastustajan käden kontrollointi.. Takapainettakaan ei pysty opettamaan/oppimaan ilman oikeaa vastustajaa.. Kädenväännössä myös lantiolla ja jaloilla on oma merkityksensä, ja siinä on kyllä parasta että joku neuvoo havainnollistaen ja näyttää esimerkkiä. Joku viisas on joskus sanonut että kädenvääntö on yksi maailman teknisimmistä lajeista. Sitä ei moni usko, koska se näyttää niin helpolta. Niin näyttää kouluratsastuskin. Ratsastustakaan ei voi opettaa sellaisen videon perusteella, jossa joku ratsastaa keppihevosella, tai edes keinuhepalla.
 
Uwish sanoi:
Taljan hyvä puoli on se, että kun siihen laittaa tarpeeksi painoa, niin käsi hakeutuu luonnostaan sellaiseen asentoon missä se on vahvimmillaan. Huono puoli taas on se, että se ei ole käsi, eikä se väännä vastaan. Kädenväännössä on muitakin suuntia ja paineistuksia kuin sivulle. Taljalla voi treenata kyllä voimaa ja staattista pitoa tiettyihin lihaksiin, mutta kun kädenväännössä se kyynärvarsi on niin ratkaisevassa osassa, ja vastustajan käden kontrollointi.. Takapainettakaan ei pysty opettamaan/oppimaan ilman oikeaa vastustajaa.. Kädenväännössä myös lantiolla ja jaloilla on oma merkityksensä, ja siinä on kyllä parasta että joku neuvoo havainnollistaen ja näyttää esimerkkiä. Joku viisas on joskus sanonut että kädenvääntö on yksi maailman teknisimmistä lajeista. Sitä ei moni usko, koska se näyttää niin helpolta. Niin näyttää kouluratsastuskin. Ratsastustakaan ei voi opettaa sellaisen videon perusteella, jossa joku ratsastaa keppihevosella, tai edes keinuhepalla.
Click to expand...

Entä jos vastuksen suuntaa voisi muokata, esim. vääntöpöytään tangot pystyyn vääntäjän sivulle, eteen ja näiden välille pöydänkulmaan? Näihin sitten vastuskuminauhoja joista ote.
 
Johnsson sanoi:
Entä jos vastuksen suuntaa voisi muokata, esim. vääntöpöytään tangot pystyyn vääntäjän sivulle, eteen ja näiden välille pöydänkulmaan? Näihin sitten vastuskuminauhoja joista ote.
Click to expand...
Kyllähän kädenvääntäjät tuollaisia viritelmiä on tehneet, mutta edelleen kyse on voimanhankinnasta, ei tekniikan oppimisesta.

Uusi video Devon Larrattin ja Brzenkin supermatsista: http://www.youtube.com/watch?v=ej4j...mwrestling.com/&feature=player_embedded#t=115

Uskomaton kyllä tuo Devonin ylä-hook.. Ottawa High Hookers!:rock:
 
Varmaan parasta voimanhankintaa on vääntää kovemman/vahvemman vääntäjän kanssa?
Joskus tuli juteltua baarissa yhden kädenvääntäjämuijan kanssa.Sanoi et hankkii lajinomaista voimaa vääntämällä miehensä (harrastaa myös kädenvääntöä) kanssa.
 
^100% totta.:thumbs:
 
Kattelin noita ketjun ensimmäisen viiden sivun viestejä ja siellä kovasti vannottiin hauiksen suureen osaan käden väännössä. Voin kyllä suoralta kädeltä sanoa, että vitut. Itsellä on aina ollut hauis heikoin yläkropan lihaksista ja silti olen kädenväännössä ollut hyvä. Olen monta itseäni isompaa ja wannabe vahvempaa voittanut. Aloin silloin joskus 16w:nä syitä pohtimaan, niin ainakin minulla on ranteen voimat aina ollut tavallista paremmat. Yhden käden punnerruksia taisi mennä joku viisi silloin (nykyään 17) ja kätellessä on kovaa puristusvoimaa aina kehuttu. Eli eiköhän se painavin syy löydy sieltä suunnalta. Toki mulla on ojentajissa/olkapäissä myös kestävyyttä/räjähtävää voimaa aina ollut. Ja nämä kaikki johtunee noista nuoruuden lätkän harrastus vuosista.
 
^On se hauis kumottu tässä ketjussa jo muutamaan kertaan.. Kyynärvarresta ne tärkeimmät lihakset löytyy, ja vetävät liikkeet on tärkeämpiä kuin työntävät. Penkkituloksella ei ole mitään väliä, leuanvedolla on. (Nimim. en ole penkannut muutamaan vuoteen edes kokeeksi..)
 
Ei munkaan. Tosi fiksuun aikaan päättivät pitää..
 
Muistanet Arskan Predatorissa, siinä vähän kättelyn mallia.. Kyllähän sitä kätellessä joskus tuttujen kesken voi vähän tunnustella, mitä sieltä ranteesta löytyy. Ventovieraalta ei kannata puristella kämmentä lyttyyn.
 
Back
Ylös Bottom