Ryan "BENCHMONSTER" kennely Penkki 1050 lb

[JP Fux]

Helvetin hyvä dvd ja ei jätä arvailujen varaa kuka on maailman paras penkkaaja.

onko tuossa dvdllä pelkkää penkki reeniä vai reenaileeko ryan myös selkää ym.

 

[migaelo]

onko tuossa dvdllä pelkkää penkki reeniä vai reenaileeko ryan myös selkää ym.

Penaa pelkästään.

 

[lieska]

Ja tuokin on mun mielestä vahvasti lajin luonnetta vastaan. Lajista on kehittynyt sellainen, että sitä pitää treenata varusteiden ehdoilla.

Kukaan ei ole seppä syntyessään. Vaikka painaisit 80kg ja kyykäisit 250kg, ilman hyvää tekniikkaa, varusteita ja lajinomaisia harjotteita et pystyisi juoksemaan 100m <10s tai hyppää pituutta 8>m, vaikka voimataso siihen riittäisikin.

IMO se on hienoa, että pitää jopa tietää ja osata jotain, että nykyisin saa hyviä tuloksia ammatilais voimannostosta. Ei vain riitä, että on iso ja vahva sika.

 

[Rombous]

Minusta taas on juuri väärin, että pelkkä raaka voima ei riitä penakisan voittoon. Vahvintahan siinä haetaan, eikä sitä kuka saa eniten paidasta hyötyä. RAW kisoissa voittaa vahvin, paidalla kun vedetään niin tämä ei välttämättä aina tapahdu. En väitä etteikö Kennely olisi pirun vahva, olisi varmaan vahvin RAW nostaja, jos siihen panostaisi

 

[Sepsis]

Vahvintahan siinä haetaan, eikä sitä kuka saa eniten paidasta hyötyä.

Eikä haeta. Vaan siinä haetaan sitä kuka nostaa sallituilla säännöillä eniten.

 

[bustedi]

Vahvintahan siinä haetaan, eikä sitä kuka saa eniten paidasta hyötyä.

Eikä haeta? Siinä haetaan sitä, joka nostaa eniten paidalla, ei kuka on vahvin.

e: sepsis kerkes

 

[Columbu]

Minkä vuoksi paitapunnerrusta ylipäätänsä tarvitaan? Mitä menetämme jos paidat kielletään kisoissa? Penkkaajilla ei tule ylimääräisiä menoeria varusteisiin ja lajin mielenkiinto paranisi kiellon ansiosta. Paitavalmistajat tietenkin menettäisivät hyvän bisneksen, mutta alkakoot ompelemaan vaikka villapaitoja, niille sentään on olemassa todellinen tarve.

Jos joku haluaa paidan kanssa nostaa niin miksei? Ja jos joku haluaa sitä katsoa niin miksei? Jos olis kaks selkeästi erillistä lajia, paitapenkkaus ja penkkipunnerrus, niin katsojat vois sit päättää kumpaa käyvät katsomassa.

Itse tykkään enemmän raa'asta penkkipunnerruksesta ilman ylimääräisiä hilavitkuttimia, mutta huvinsa kullakin. Antaa kavereitten vetää jousipaidat päälleen jos tahtovat. Siinä ei sitten tosin enää pelkkä voima vaikuta.

 

[NHB]

Kukaan ei ole seppä syntyessään. Vaikka painaisit 80kg ja kyykäisit 250kg, ilman hyvää tekniikkaa, varusteita ja lajinomaisia harjotteita et pystyisi juoksemaan 100m <10s tai hyppää pituutta 8>m, vaikka voimataso siihen riittäisikin.

IMO se on hienoa, että pitää jopa tietää ja osata jotain, että nykyisin saa hyviä tuloksia ammatilais voimannostosta. Ei vain riitä, että on iso ja vahva sika.

Kyllähän penkkaamiseen aina pitää tekniikkaa opetella. Se on vaan perseestä, jos tuo tekniikka pitää opetella varusteiden ehdoilla. Olisiko se mielekästä, jos satasen juoksussa juoksijat ammuttaisiin liikkeelle jollain jousella. Ajat tippuisivat vaikka 2 sekuntia niillä, jotka osaisivat ottaa ahteriinsa parhaan osuman tuosta jousesta. Samalla tietenkin jousille olisi omat säännöt joka liitolla ja siitä syystä tulisi kymmenittäin 100 metrin juoksun maailmanmestareita. Yleisö ei tosin tietäisi, kuka on nopein juoksemaan samoilla varusteilla, mutta olisipa kuitenkin joka maalla oma maailmanmestari.

En usko että meno voi jatkua tällaisena kovin pitkään. Viimeistään siinä vaiheessa on jotain tehtävä kun nostajien luut alkavat murtumaan kisoissa. Jos paitojen kehitys jatkuu samallaisena, niin ennemmin tai myöhemmin tulee rajat vastaan. Tai no, tietenkinhän voidaan penkkipaitoihin voidaan yhdistää jotain tukia, jotka kantavat osan kuormasta.

 

[Rantapallo]

lajin perseelleen menon näkee jo siitä, että tälläinen väittely voi edes syntyä.
minusta ei ole edes oikeaa nostamista enää moinen varusteilla kikkailu.sehän olis sama maalata 15kg kiekkohin 25kg jne. samalla lailla siinä tietämättömiä kusetettais.
kunnioitan Kennelyn oikeita voimia riski ukko, vaan aivan sama mulle penkkaako paidalla 500 vai 5000

 

[beginner]

Aina sama juttu kun tehdään tredi penkkiennätyksestä...

 

[Salomaha]

No yleisöystävällistä lajia voimanostosta ei ainakaan saa ainakin jos IPF:ssä nostaa. Niin kauan kun kisoissa istutaan ja ollaan kuin kirkossa niin yhtä tuntemattomana lajina tämä pysyy. Itse en tiedä varmaan mitään tylsempää kuin IPF:n kisat.
Siellä ei ole mitään katsottavaa ellei ole harrastaja tai vaimo, mies, kaveri, sisko tai veli nostamassa. Silloinkin vain parin hassun noston ajan.

 

[NEUTRAALI]

yhtä vähän siellä katsomossa on porukkaa nostaa ne rawina tai varusteilla. joten se siitä katsoja ystävällisyydestä. yleensäkin voimanosto on helvetin tylsää katsottavaa eikä ne varusteet vaikuta kyllä tippaakaan siihen mielenkiintoon, ei suuntaan eikä toiseen. tietty sitä ennemmin katsoisi raw nostoja, mutta ihan yhtä tylsää se on.



tosin ku kaikki nostaisi ilman varusteita niin ehkä osa ihmisistä tuntisi itsensä hieman riskimmiksi, ku ei jäis niin montaa sataa kiloa tuloksissa jälkeen ;)

 

[lieska]

Kyllähän penkkaamiseen aina pitää tekniikkaa opetella. Se on vaan perseestä, jos tuo tekniikka pitää opetella varusteiden ehdoilla. Olisiko se mielekästä, jos satasen juoksussa juoksijat ammuttaisiin liikkeelle jollain jousella. Ajat tippuisivat vaikka 2 sekuntia niillä, jotka osaisivat ottaa ahteriinsa parhaan osuman tuosta jousesta. Samalla tietenkin jousille olisi omat säännöt joka liitolla ja siitä syystä tulisi kymmenittäin 100 metrin juoksun maailmanmestareita. Yleisö ei tosin tietäisi, kuka on nopein juoksemaan samoilla varusteilla, mutta olisipa kuitenkin joka maalla oma maailmanmestari..

Sitten tullaankin sopivasti seuraavaan asiaan, kaikki urheilulajit eivät sovi jokaiselle, joku kova raakapenkkaaja ei vain löydä itselleen sopivaa penkkipaitaa ja siihen sopivia virityksiä. Miksei se raakapenkki mestari voi sitten olla se raakapenkki mestari ja tyytyä siihen.

Kuten joku jo aikaisemmin sanoi, raakapenkki ja paitapenkki on nykyisin melkeen kuin kaksi eri lajia, niillä on harvinaisen vähän tekemistä keskenään. Ainut sama asia on, että tangon pitää koskea rintaan ja merkistä nostetaan suorille käsille. Kaikki muu siinä välillä on täysin erillaista.

Nykyisin kun kinastellaan raakapenkki ja penkkipaita nostoista, että kuka on vahvin. Melkei sama kuin verraittaisi 110m aitoja ja 100m juoksua. Lajit alkaa olla niin paljon erinlaisia tekniikaltaan. Miksei vain verrattaisi sitä , että nyt penkkipaita mestari kävi raw kisoissa ja nosti tuloksen x ja sijoittuu sillä raw hall of famessa tilalle x. Sitten Raw penkki mestari tuli penkkipaita kisoihin ja nosti tuloksen x ja sijoittui listoille sijalle x. Muuta ei nykyisin kannattaisi spekuloida. Jos joku ei ole nostanu koskaa raw kisoissa tai ammattilais kisoissa, niin tuhra spekuloida kuinka suuren tuloksen olisi saanut, koska sitä on mahdoton arvioida.

En usko että meno voi jatkua tällaisena kovin pitkään. Viimeistään siinä vaiheessa on jotain tehtävä kun nostajien luut alkavat murtumaan kisoissa. Jos paitojen kehitys jatkuu samallaisena, niin ennemmin tai myöhemmin tulee rajat vastaan. Tai no, tietenkinhän voidaan penkkipaitoihin voidaan yhdistää jotain tukia, jotka kantavat osan kuormasta.

Kyllähän ne luut murtuu ja katkeaa jo nykyisinkin. IPF puolella muistaakseni oli joku video jossa joltain katkesi kyykyssä nilkka kun pakitteli 300kg selässä. Ne on vaan niitä lajin riskejä. Kyllähän ne jotkut sekopäät hyppää base hyppyjä ja sitten varjo ei aukeakkaan, niitäkin on nähty. Äärimmäisisä urheilu lajeissa on aina riskejä. Jos joku haluaa nostaa isoja rautoja, niin mun puolesta nostaa. Oma häpeä jos jää alle.

 

[KyntöSika]

No perkele, laitetaanhan omakin mitätön lusikka soppaan:

Niin...eikös paidat tulleet aikanaan "turvallisuus syistä?"

Siitä on kuljettu aika perkeleen kauas kun kavereilla menee PAIDAN takia ranteita paskaksi, hauis katkeaa (penkissä), rinta repeää kun paita hajoaa jne...
Paidan takia siksi, että nostaja ei enää hallitse painoja vaan toisinpäin.
Samaa se on IPF.ssä, parhaimmat ottaa kovia hyötyjä irti paidasta, liikkuen kokoajan riskirajoilla vammojen suhteen.

Kuormat ovat aivan järjettömän ylisuuria nykyään, kait se on sitten enemmän rohkeutta vaativa laji kuin ennen?

Itseä ainakin pelottaisi ottaa käsille 150kg omaa raw-maksimia isompi rauta...eihän minun kehossani ole mikään lihas, eikä jänne valmis sellaiseen ylikuormitukseen.


Hyvä esimerkki siitä että onko kyseessä enää kovimman penkkipunnertajan löytäminen on tässä:

Penkin SM, olikohan vuonna 2006, sarja taisi olla 100kg?
Voittaja Sami Pullinen 247.5
Hopeaa Tommi Pitkänen...oisko ollu 245? ylimääräisellä SE 250

Pullisen Raw-penkki on ehkä hilkun yli 200kg kun Pitkänen nosti juuri kisoissa 250kg RAW. Ainakaan Pullisen nettitreenipäivyrin perusteella se RAW-maksimi ei ole paljoa yli 200kg.Veikkaan että 210-225 on aika lähellä totuutta.
8.12 Pitkänen nostaa tod.näk vielä enemmän...
Kenen mielestä tuossa on järkeä?Tämä vielä IPF.ssä, siis tuo SM-kisa.
Mitenkään Pullista morkkaamatta, kova se on hänkin...mutta sopi nyt hyvin tähän esimerkkiin.

Nyt varmaan joku inisee, että "vittuako ei treenaa ja opettele hyötymään paidasta?"
Voi olla ettei Pitkänen olekkaan näin tehnyt, mutta tiedän aika vitun monta jotka on.
Sitten ne häviää HEIKOMMALLEEN kisoissa sen takia, koska sille heikommalle paita tai kyykkytrikoo potkii enemmän.

Olin huoltamassa Pitkästä viime vuoden(06) miesten penkin SM-kisoissa. Tuli siinä sitten juteltua Pullisenkin kanssa ja kysyin ohimennen mitä raakana on ottanut, vastaus oli 225kg. Ei kuulemma aivan maksimi, mutta liki. Pitkänen taas oli ottanut pari viikkoa ennen kisaa 235kgx2. Tommilla oli Metallin löysä(oikeasti löysä = minuutissa päälle) viking bencher.

Pitkänen taisi jäädä aloitukseen 245kg ja Pullinen otti 247.5kg. Korjatkaa jos oon väärässä.

Kuitenkin täytyy muistaa, että Pullinen on aivan saatanan vahva penkkaaja jonka ei tartte hävetä yhtään raakavoimiaan. Sillä panostuksella mitä mies on tehnyt paitatekniikan eteen salliikin jo hieman hyötyä. Tommi taas oli paitaa kokeillut parit kerrat, eikä mitään mainittavaa hyötyä siitä saannut. Varmaan stopin verran hyödytti, jos sitäkään.

Ei tuo Pullisen saama hyöty nyt mikään aivan karsea ole, parempaa keskitasoa kuitenkin.

Lisätääs vielä yksi juttu.

Noista "kumpi on oikeasti vahvempi" ininöistä, niin en missään vaiheessa kuullut että Tommi olisi maininnut, että hän olisi vahvempana hävinninyt. Pelin henki on aika selvä ja reilu. Penkataan paidat päällä ja katotaan kuka nostaa eniten. Raakana jos oltaisiin kisattu, niin tulos olisi varmaan ollut eri. Who knows?

Kuten on monesti todettu, heikot inisee ja vahvat on hiljaa.

 

[RRKalle]

Vai on Pullisella noin kova Raw? No ei esim. 30 kiloa ole mitään IPF-paidasta jos vielä paitatekniikkaa treenaa. Itse saan Katanasta sellaisen 40-50 kiloa hyötyä ilman paitatreeniä kun pari kertaa koitin, koska omaan suhteessa vahvat ojentajat. Mieluummin silti olisin tulevaisuudessa 230 raakamies kuin 300 paitamies.

 

[KyntöSika]

Vai on Pullisella noin kova Raw? No ei esim. 30 kiloa ole mitään IPF-paidasta jos vielä paitatekniikkaa treenaa.

Varmasti vielä kovempi tänä päivänä. Sen verran oon miehen kanssa eri reissuilla jutellut, että on kertonut pääpiirteittäin omasta treenistä. Sarjapainot Samilla on aika pienet suhteessa voimiin, mikä hämää sitä oikeeta tasoa. Treeniklippejä kun on katellut, niin huomaa ettei juurikaan junnasnostoja tule.

 

[Bisley]

Riku Kiri on silti kovin suomalainen penkkaaja kautta aikojen!

 

[hunter killer]

Riku Kiri on silti kovin suomalainen penkkaaja kautta aikojen!

Minusta Suomessa on/on ollut kovempiakin.
tässä muutama:

Jari Sjöman 300kg (paino n.125kg)
Hannes Toivanen 250kg -100kg
Tommi Pitkänen sama rauta/sarja

En tiedä miksi Kiri on aina kaikkien mielestä "selvästi paras"?

 

[Ruhl]

onko tuossa dvdllä pelkkää penkki reeniä vai reenaileeko ryan myös selkää ym.

Ottaa ykkösen mavessa vyön kanssa.:D

On asiallinen leffa vaikkei itteänikään paitapenkkailut hurjemmin kiinnosta.

 

[KyntöSika]

Minusta Suomessa on/on ollut
En tiedä miksi Kiri on aina kaikkien mielestä "selvästi paras"?

Vahva kuin härkä muissakin liikkeissä ja lajeissa. Toi poissulkee yleensä muut pois.

Melkein samalainen suorituskyky kuin Kazmaierilla(420-300-400).

Rikulla oli hyvä potentiaali rikkoa kaikki sen ajan ennätykset, jos vaan olisi ollut lajien parissa pidempään.