Taekwondo

Meta title: 🔥🥋 Taekwondo räjäyttää potkumaailman uuteen aikakauteen 🥋🔥

Meta description: Nopeus, tarkkuus ja kurinalaisuus sulassa kaaoksessa – näin syntyy todellinen potkulegenda.


Yleensä alkeiskurssit järjestetään syksyllä ja keväällä. Kannattaa kysyä seuran joltain henkilöltä tarkeempaa tietoa. Itse tein näin.
 
josku3 sanoi:
Eikä ole. Taekwondo ja Taekwon-Do ovat eri lajeja. Taekwon-do on hyvä laji.
Click to expand...
Onko Taekwon-dolla iso ero Taekwon-Doon ja Taekwondoon ja mitä ne erot ovat ;)
 
Taekwon-do:lla tarkoitetaan siis nimenomaan ift-taekwondoa. Kyseessä kaksi eri lajia mielestäni. Aivan omat liikesarjansa, käytännön toteutukset ym. Itse näin itf-miehenä suosittelen tottakai itf:ää :D
 
Voi teitä...

Sama laji se on. Siinä on vain kaksi eri liittoa itf ja wtf. WTF liitto ottaa osaa olympialaisiin, itf:ssä tosiaan lyödään kisoissa myös päähän wtf:ssä ei.

Mutta pojat, jos haluatte oppia asioita, jotka toimivat, vaihtakaa lajia...olipa kyse sitten Taekwondosta tai Taekwon-dosta:)
 
LOL mitä juttuja.

Tae Kwon Do jakaantuu WEST ja EAST, eli WTF ja ITF. En nyt muista kummassa, mielestäni ITF:ssä on nyrkkeilyhanskat, ottelussa lyödään päähän ja jalassa on jalkapöytäsuojat ja otteleminen muistuttaa hyvinkin kickboxingiä.

Taas WTF on ottelutyyliltään rankempi, ottelemisessä käytetään pelkästään jalkoja.

TKD:een kuuluu perustekniikka, itsepuolustus (lukot, heitot) ja murskaukset. TKD on hyvin monipuolinen laji esim. Judoon verrattuna. Nyrkkeily ei kuulu WTF:ään, ellei vetäjät poikkea perinteisestä kaavasta.
 
Itse olen aloittamassa kyseistä lajia(WTF) keväällä,ihan puhtaasti omasta mielenkiinnosta, kunnon kasvattamiseksi ja ehkä vähän itsepuolustus mielessä myös.
Mutta tahtoisin myös jatkaa punttisalilla käyntiä ja voiman kasvattamista (hieman helpompi pärjätä jos tappelu menee painiksi nakkikioskin jonossa?).
Tällä hetkellä kaikki vähäiset "tiedot" taekwodosta perustuu youtube videoihin ja teksteihin:jahas: . Kaikissa pätkissä on taekwondon harrastaja ollut "laiha ja heikko lihaksinen".

Hidastavatko lihakset liikkeiden tekoa ja eikö iskujen voima kasva lihasten myötä? Voiko lihakset olla "este" taekwondolle?

Ja huomatkaa, en tarkoita nyt 100+ kiloisia karpaaseja jotka työntävät 210kg penkistä.
 
no voi sanoa ei mitään hyötyä ennenkuin olet pitempään harrastanut. En kyllä tiennytkään että nakkikioski jonoon mennään tappelemaan luulin että jonottamaan ruokaa. :rolleyes:
 
No tuo nakkikioskijonohan nyt oli pelkkä esimerkki :jahas: . Taekwondoa lähden harrastamaan omasta mielenkiinnosta, mutta en tahtoisi jättää puntilla käyntiä kokonaan pois :whip: . Ja puntilla käynnistä ei oo mitään hyötyä ennenkuin olen pitempään harrastanut taekwondoa? Vai ei mitään hyötyä "painitilanteissa"?

Ja kaukaa kierran ongelmat jos vain mahdollista ja karkuunjuokseminen on ensimmäinen itsepuolustukseni. Mutta ikinä ei tiedä jos joutuu tilanteeseen, jossa kaveri käy kiinni ja kaataa maahan. Siinä vaiheessa on hyvä olla jotain jolla pääsee kaverista irti ja itse ylös, jotta pääsee karkuun.
 
Mutta myös kuntosalin antama voima auttaa, eikö?

Muotoillaanpa tuo kysymys uudelleen: Onko kuntosalilla käynnistä ja sen antamasta voimasta/lihaksista HAITTAA kyseisen lajin harjoittamiselle? Estävätkö ne joidenkin liikeratojen tekemisen kunnolla?
 
Enpä ole mikään hojo-lajien asiantuntija, mutta avainjuttu kai tässä on, että pitäisi keskittyä lajia tukevaan treenaamiseen, eli siis nopeusvoimaa, yms.

Johonkin penkkimaksimiin tai kovaan mave-tulokseen tähtääminen ei taida tässä paljoa hyödyttää.

P.S. Kyllähän tällä osiolla on threadeja kamppailijoiden salitreenistä.
 
Eivät isot lihakset tietenkään este ole taekwondon tai vastaavien lajien harrastajalle. Punttitreeniä voi ja kannattaakin jatkaa lajitreenin ohella, tosin treenityyliä kannattaa muuttaa hieman toisenlaiseksi kuin se johon ehkä oot aiemmin tottunut.

Suosittelen mavee, rinnallevetoo, dippejä ja muita vastaavia kokonaisvaltaisia liikkeitä. Etenkin keskivartalon lihaksiston on hyvä olla kunnossa, sillä taekwondossa potkitaan paljon ja se on omiaan aiheuttamaan mm. selkävaivoja. Jos olet tottunut tekemään helvetillisiä jalkarääkkejä, jonka jälkeen käveleminen on vaikeaa muutaman päivän, joudut ehkä miettimään treenisuunnitelmaa uudellee. Nimittäin jos seuraavana päivänä pitäisi lähteä potkutreeneihin ja jalankin pitäisi nousta säärtä korkeammalle, voi tulla tuskanhiki pintaan. Kuten missä tahansa lajissa, jossa pitäisi liikkua sähäkästi ja olla notkea, lihasjumit ovat aina haittaavia, joskin väistämättömiä.

Monille suuri haave on saada kroppa jossa on paljon tiukkaa lihasta alhaisilla rasvoilla, mutta se että siihen päälle olisi vielä ketterä, notkea, nopea ja pystyy vielä vaikka potkaisemaan päähänkin onkin jo haave aivan omassa luokassaan.

Jos sitten matsia ajatellaan niin varmasti 120kg salikarju, joka ei pysty eteenpäin taivuttamalla koskettamaan käsillä polviaan, saa minkä tahansa lajin treeneissä jyrättyä massalla puolet kevyempiä ja ekoina vuosina yhtä paljon matsikokemusta omaavia tyyppejä. Mutta usein se samaan aikaan alottanut 75-85kg (eikä siis nyt mikään plösö) kaveri, jolla on nopeutta, kestävyyttä ja tekniikkaa, menee jossakin vaiheessa ohi taidoissa ja voittaa raskaamman kaverin. Jos katsotaan vaikka maailman huppuja vapaaottelukehässä, niin raskaassa sarjassa lihasta löytyy ja useimmilla nopeuttakin vaikka muille jakaa. Hyvänä esimerkkinä Crocop, joka on usein tyrmännyt potkulla päähän.

Eli lihasta voi olla vaikka kuinka paljon, mutta jos haluaa tulla hyväksi esim juuri taekwondossa, pitää myös panostaa notkeuteen ja nopeuteen, mikä tekeekin hommasta paljon vaikeampaa. Mutta kukapa nyt lähtee mitään helppoa harrastusta hakemaan?

PS. niin ja ainakin ITF:ään kuuluu itsepuolustus osana harjoitteluun, joten perusteet selvitä sieltä nakkikiskan maasta ylös annetaan ja niitä harjoitellaan. Eri asia on taas harrastajan oma tahto ja fyysinen kyky päästä ylös tositilanteessa, mutta niihän se on joka lajissa.
 
Itse tuli nuoruusvuosina WTF-taekwondoa muutama vuosi harrastettua ja kyllä tuolla itsepuolustuksiakin harjoitellaan. Joka kerta ns. tavallisissa treeneissä oli myös itsepuolustukset mukana, potkuharkat ja matsitreenit olivat sitten erikseen. Joskus pidettiin sellaisia vähän judon kaltaisia matsiharjoituksia, joissa tarkoitus oli saada vastustaja niputettua ja luovuttamaan.

Tuohon lihashommeliin sellainen mielipide, että kunhan treeni ei hirveästi hidasta/kangista kaveria niin siitä vaan salille kanssa. Sitten kun olet aloittanut ne taekwondo-treenit, niin huomaat mikä on meno ja kuinka paljon jaksat salilla riehua siihen vielä lisäksi.
 
Back
Ylös Bottom