CBB Utti Hulkki Hietala

Meta title: 🔥 Utti Hietala – suomen kovin treenimetodien räjäyttäjä 🔥

Meta description: Räjähtävä katsaus Utti Hietalan treenifilosofiaan, metodeihin, kehonrakennukseen ja suorituskyvyn optimointiin. Maksimaalista rautatietoa...


number_one sanoi:
Siis kyse ei oo siitä ettenkö rispektais näitä classikki kavereita, tottakai ovat uskomattomassa kondiksessa ja niin edespäin, mutta jotenki tollanen liiallinen rajoittaminen vaan särähtää korvaan ..
Click to expand...

Jos kukaan(?) ei pääse ilman douppia painorajojen yli kisakunnossa, niin mitä rajoittamisesta se on, saatika sitten liiallista rajoittamista?
 
number_one sanoi:
Mutta jotenki voisko joku vielä kertoa mulle miksi monissa lajeissa on painoluokat, muutenkuin lisäämään harrastaja määrää? Mikä logiikka tällä systeemillä on?
Click to expand...
No mieti vaikka painia, onko kuinka tasaväkistä jos 60 kiloinen kaveri ja 100 kiloinen kaveri vääntää matossa. Kiva kun voittaja olisi jo ennen ottelua selvillä. Tai jossain kamppailulajissa, kevyt kaveri on monesti paljon lyhyempi mittasuhteiltaan kun useampi kymmenen kiloa painavampi kaveri niin kiva siinä sitten taistella kun on vastustajalla ulottuvuus on ihan eri maailmasta. Ja sitten kehonrakennuksessa. Se ei oo ihan niin helppoa vertailla 70- ja 115 kiloista kaveria keskenään.
 
Hulkki, onko mahdollista että laittaisit tänne/blogiisi ruokavaliosi? Ihan mielenkiinnosta olisi kiva tietää minkälaisella ruokavaliolla lähdet massaa taas lisäämään. :)
 
Supersonic sanoi:
Hulkki, onko mahdollista että laittaisit tänne/blogiisi ruokavaliosi? Ihan mielenkiinnosta olisi kiva tietää minkälaisella ruokavaliolla lähdet massaa taas lisäämään. :)
Click to expand...

Juuri tuota samaa tulin itsekin tänne kysymään.
 
Kaikella kunnioituksella webbisivuasi kohtaan hulkki, mutta uusi ja ajankohtainen versio olis POP!

Stig Howard lähetteli mulle kuvia PM kisoista.. Edustava Hulkki:thumbs:

attachment.php
 

Liitteet

  • utti_9_4.webp
    utti_9_4.webp
    31,5 KB · Katsottu: 3 675
No ei Hulkki näemmä PM-kisoissa ollut ihan vastaantulijana silti, hieno on kondis ja värit mallillaan :thumbs:

Painoluokista noin yleensä. Esim Painiss aon yläpainoluokka, ettei painijat menisi aivan holtittomiksi 200-kiloisiksi läskimooseksiksi. Sama voisi mielestäni olla painonnostossa ja kaikissa muissakin voimalajeissa, urheilijan pitäisi aina olla silti urheilija, ei tankki. Onhan niitä friikkejä toki kiva katsella huumorimielellä (Jeff Lewis)

Eipä painoluokilla sinänsä ole muuta tekoa kuin saada erilaisia ihmisiä lajin pariin, ja antaa mahdollisuus kaikille harrastaa lajia. 65-kilosesta kinkistä kun ei tulisi missään kamppailulajissa tai voimalajissa yhtään mitään ikinä jos avoimet olisi luokat. Minun mielestäni painoluokat ja niissä liikkuminen antaa hyvän lisän urheiluun, ainakaan vaativuutta ne eivät vähennä.
 
Heh kyllä se Hulkki oli aika oikeassa, että etureisistä puuttuu se "sviippi". Järeempi kaari tekisi kyllä hyvää. Tästä kuvasta sen jotenkin huomaa.
 
Niin huomaa. Kuten kaveri itsekin on todennut, ei reisien kiinnityskohdat ole mitkään erikoisen hyvät, mutta minkäs sille mahtaa. Silti, asialliseen kondikseen pääsit, propsit siitä!!
 
Supersonic sanoi:
Hulkki, onko mahdollista että laittaisit tänne/blogiisi ruokavaliosi?
Click to expand...
Ei ole ruokavalio vielä täysin määräytynyt, meikäläisellä menee aina ensimmäinen viikko dieetiltä palatessa kun säädän ruokamäärät sopivaksi ja "lukitsen" vasta sitten ruokavalion. Laitan uuden ruokavalion blogiin varmaan ensi viikolla.
Annie Stark sanoi:
Kaikella kunnioituksella webbisivuasi kohtaan hulkki, mutta uusi ja ajankohtainen versio olis POP!
Click to expand...
Lol, eipä ole kauheasti ollut aikaa tai intoa noita vanhoja päivittää... Lukeeko noita muka kukaan? :lol2:
Erutrotti sanoi:
Tuli noista Hulkin kuvista mieleen, että paljo on miehellä ollu rasvaprosentti kisoissa sm tai pm?
Click to expand...
Ei aavistustakaan. Ei ole ollut tapana pelleillä mittanauhojen tai pihtien kanssa. ;)
RRKalle sanoi:
No ei Hulkki näemmä PM-kisoissa ollut ihan vastaantulijana silti, hieno on kondis ja värit mallillaan :thumbs:
Click to expand...
Onko tuo siis ensimmäinen kuva PM-kisoista, jonka olet nähnyt? Kuntohan oli Karlstadissa paras kaikista syksyn kolmesta kisasta. Omat viimeistelyni toimivat jopa paremmin kuin aiemmin käyttämäni Layne Nortonin viimeistelyt (jotka nekin varsin pätevät), ja PM-kisojen suhteen olen tyytyväinen nimenomaan kondiksen viimeistelyyn (kireämpihän sitä tietysti pitäisi olla, ja lihasta on hankittava vielä 10 kg lisää Classiccia varten, mutta niistä en tässä puhunutkaan).
 
Tässä vielä pari Stig Howardin kuvaa meikäläisen lavalla kuikuilusta (kiitoksia Annielle näiden hankkimisesta):

utti_9_2.webp utti_9_1.webp
 
Jotenkin noissa kuvissa hanskat näyttää paremalta kuin Expossa, en tiiä sitten ja tietty ojentaja pose on kyllä leveäselkä posen lisäks sun tappo pose.
 
Missä näistä kolmesta kisasta oli sulla Hulkki sun mielestä paras kondis? Tankkailitko enemmän tuohon PM-kisaan kuin SM-kisaan? On se ihme, että eri kuvaajien kuvissa äijjät näyttää aivan erinäköisiltä. Esim. näissä kahdessa viimesessä kuvassa sun kondis näyttää vielä paremmalta kuin mitä oon nähny muiden kuvissa tuolta peeämmistä.
 
modified sanoi:
Jos kukaan(?) ei pääse ilman douppia painorajojen yli kisakunnossa, niin mitä rajoittamisesta se on, saatika sitten liiallista rajoittamista?
Click to expand...

Kyllä niitä isoja ja lihaksikkaita naturaaleja löytyy, joilla olisi lihasta jopa yli classicin painorajojen. Eri asia on sitten pitää ne lihat kun vedetään rasvat tonne 3% pintaan. Ja sitten on mahdollisuus vielä "vedättää" painoa alemmas kehon nesteillä (tietysti classicissa täytyy tuo tehdä ilman diureetteja). Kyllä esim. 178cm/ 84kg über-kireässä kondiksessa oleva on jo aika iso ilmestys..

Eihän Classic BB:ssä ole ilmeisesti kansallisia testejä tietääkseni muualla kuin Suomessa (siitä iso kiitos liitolle!). Eli esim. PM, EM ja MM-kisoihin voi tulla (ja tuleekin) kehonrakennussarjojen puolelta jengiä kisaamaan, kunhan mahtuu pituus/painorajoihin. Muualla maailmassa juuri nuo pituus/painorajat tekevät lajit erilaisiksi.

edit: MM ja EM kisoissahan on sitten dopingtestit sekä classicissa, että bodauksessa..
 
Jatkuvuus sanoi:
Tankkailitko enemmän tuohon PM-kisaan kuin SM-kisaan?
Click to expand...
Tankkasin eri tavalla, eli tällä kertaa kokeilin omaa viimeistelyäni kun taas aiemmilla kerroilla olen tehnyt viimeistelyt Layne Nortonin ohjeiden mukaan. Spesifisemmin en rupea näistä viimeistelyistä puhumaan, täytyy sitä nyt jotain helvetti itselläänkin pitää kun 1-1½ päästä pitäisi yrittää kilpailla kaiken maailman roina- ja geenimonstereita vastaan Classicissa. ;)
 
Pro-Pain sanoi:
Äijä on hienossa kunnossa :thumbs: .
Click to expand...
Tuo kisapäivän kondis tuhottiin aika lahjakkaasti parin päivän mässäilyillä ja nyt bulkkiruokavalioon siirryttäessä hiilarimäärien triplaamisella. Lisäksi heitin taas kreatiinimonohydraatin päälle, ja heti on vatsan päällä sellainen mukava nestehöttö vaikka rasvaa ei ole mainittavasti ehtinytkään kertyä. Puhtailla safkoilla on siis menty tiistaista lähtien.
 
Hulkki sanoi:
Lol, eipä ole kauheasti ollut aikaa tai intoa noita vanhoja päivittää... Lukeeko noita muka kukaan? :lol2:
Click to expand...

Lukee:D Tuli vaan mieleen, kun esim tuossa FASTin treenipvkirjassa on linkki sun henkilökohtaiselle webbisaitille. Niin kun noita laadukkaita kuviakin on kertynyt sekä kisoista että kisojen ulkopuolelta, ja muutenkin jätkä on kansaa kiinnostava persoona, niin näpsäkät sivut olis pop:thumbs:
 
Back
Ylös Bottom