CBB Utti Hulkki Hietala

Meta title: 🔥 Utti Hietala – suomen kovin treenimetodien räjäyttäjä 🔥

Meta description: Räjähtävä katsaus Utti Hietalan treenifilosofiaan, metodeihin, kehonrakennukseen ja suorituskyvyn optimointiin. Maksimaalista rautatietoa...


Enpäs oikeen ymmärrä, miksi Hulkki ei tekis penkkiä, vaikka solusluu oliskin kunnossa.

Onhan se penkki nyt kuitenkin rinnalle ihan huippu liike. Onko sulla hulkki kokemuksia, että se ei sulla toimi, vai onko toi joku perjaate asia.
 
Ratu sanoi:
Ota sellaista videoo, missä punppailet pikkupainoilla iliman paitaa tai sitten vaparista. Ois kova juttu!
Click to expand...

Jep Hulkki sellanen video jossa ns. pumppailet pikkupainoilla mikä siis oikeesti tietenkin tarkottaa että vedät ihan täysin maksimit mitä kehosta lähtee!
 
No nyt löytyy videomateriaalia blogista, ei tosin meikäläisen treenistä vaan Terminator2 puskee videolla sitä paljon puhuttua penkkiä! :D

http://www.fast.fi/index.php?mid=389
http://www.fast.fi/easydata/customers/funcfood/templates/html/utti_jukka180penkki.html
Pertti 123 sanoi:
Onko sulla hulkki kokemuksia, että se ei sulla toimi, vai onko toi joku perjaate asia.
Click to expand...
Osittain periaatekysymys, osittain käytännöllisyyskysymys (penkkipaikat on kutakuinkin aina varattuna, parempi mennä suoraan esim. vinopenkkiä tai dippiä tekemään), ja osittain toimivuuskysymys - teen paljon mieluummin esim. vinopenkkiä kuin tavallista penkkiä pectorali minorin aktivoimiseksi, ja toisaalta paljon mieluummin käsipainopenkkiä kuin tavallista tankopenkkiä pectoralis majorin aktivoimiseksi.
 
Offtopiciksi menee, mutta Wikipedia on yleisesti otteaen aina perseestä, jos haluaa edes jollakin tasolla luotettavaa tietoa. Se on sitten eri asia milloin sellaista tarvitsee... Mutta joo, jatketaas.
 
rafael sanoi:
Offtopiciksi menee, mutta Wikipedia on yleisesti otteaen aina perseestä, jos haluaa edes jollakin tasolla luotettavaa tietoa. Se on sitten eri asia milloin sellaista tarvitsee... Mutta joo, jatketaas.
Click to expand...
Jonku tutkimuksen mukaan Wikipedian luotettavuus on aika korkeella tasolla:
http://mikropc.net/uutiset/index.jsp?categoryId=atk&day=20051216#w200512160144248720

Mut joo. Aiheesta sen verran, että Hulkki kirjottaa hyvää blogia. Keep up the good work. :thumbs:
 
Onneva onneva vaan! Senkin ittesvähättelijä! Siinäs näit iteki :D. Vakavissaan, upee fysiikka... öljyä ehkä vähän vähemmän ja tosiaan vapariin rauhallisuutta ni johan on avot. Kiva musa.
 
rafael sanoi:
Offtopiciksi menee, mutta Wikipedia on yleisesti otteaen aina perseestä, jos haluaa edes jollakin tasolla luotettavaa tietoa. Se on sitten eri asia milloin sellaista tarvitsee... Mutta joo, jatketaas.
Click to expand...

Tuo mielipiteesi taitaa perustua mutuun, sillä omien kokemuksien ja eri tutkimuksien mukaan asia on juuri päinvastoin.

Vai voitko antaa linkin esimerkiksi viiteen artikkeliin joiden tieto on perseestä? Ei luulisi olevan vaikeaa jos tieto on kerran "aina" perseestä.

Ei sinänsä ihme, että ajattelet noin, sillä itse en olisi koskaan uskonut, että tietosanajakirja jota jokainen voi muokata olisi näin toimiva ja luotettava. Itse käytän Wikipediaa päivittäin ja mielestäni se on Googlen jälkeen Internetin paras sivu.
 
ZannaZ sanoi:
Senkin ittesvähättelijä! Siinäs näit iteki :D
Click to expand...
No eipä tuossa nyt nähty todennäköisesti yhtään mitään, sillä vasta Lahdessa on ne "oikeat" kisat ja siellä sitten nähdään se todellinen Suomen taso. Kovia line-uppeja tulossa.
 
Mike sanoi:
Voi elämä tota terskaa. Mä koitin sille opettaa penkkiä miten sitä tehdään oikein ja tossa tulos. Egoilua paskatekniikalla.
Click to expand...
Alkutilanteessa perse ei todellakaan ollut ilmassa, vaan kaari on niin tiukka et se näyttää siltä.

Nosto oli toinen yritys sillä eka 180 kg ei tullut ylös, 170 kg:lla menikin puhtaammin. 160 kg meneekin merkistä ja sarjaa vissiin 4 toistoa, perse penkissä.

Huumorilla tässä oltiin liikeellä ;)
 
Back
Ylös Bottom